Формула мужской силы [Алекс Мэй]

Все 5 часов рассказывает, что нужно вести здоровый образ жизни и в случае проблем, обращаться к специалистам. Ну и еще купить другие его курсы. Все это известно всем. Ничего нового не сказал.

У меня были эректильные проблемы именно с головой, это понимал тогда и сейчас. По стоимости курса, ожидания были больше того, что я получил. К сожалению, Алекс Мэй уходит от качества в сторону "сделать что-то среднее", ссылаясь на те курсы, что уже выпустил. В этом есть как плюсы, так и минусы. Касаясь конкретных рекомендаций из курса, можно свести все к 3 словам и на этом заканчивать отзыв: питание, физическая нагрузка и отдых. По ощущениям, я будто встретился с другом и он дал какие-то советы, которые я 10 раз подумаю прежде, чем применять, копая об этом сам. Это и есть минусы, слишком поверхностные советы. Видно, что не глубоко человек копал. Тот же его опыт БАДов и йоги (человек не совсем адеватно воспринимает эти "науки"), клоунада над специалистами (надо понимать, куда ты идешь и зачем, а не просто заплатить человеку с дипломами), демонизирование продуктов в магазинах (заменить сахар на стевию тоже не лучший вариант, человек не до конца разобрался в вопросе). Раз 50 было упоминание, что надо следовать рекомендациям врача, а не слушать его. 6 часов были построены по схеме разрыв шаблона - возможные причины - возможные решения - истории успеха и краха. Я может не такой красноречивый, как он, но мог бы такой же курс создать, поверхностно перечисляя причины. Спасибо, конечно, за физику возбуждения и какие-то мелкие нюансы, записал и законспектировал, но денег это своих не стоит. Ставлю 4, так как кто-то может это все осознать иначе и будет просветление и решение. Но для этого надо себя запустить конкретно, нарушая выше перечисленные 3 пункта.