Доступно

Фитнес дома для женщин 45 [Нехама Фельдман]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем verizing, 27 сен 2021.

Цена: 1490р.
Взнос: 390р.-73%
93%

Основной список: 10 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 27 сен 2021
    #1
    verizing
    verizing ЧКЧлен клуба
    Фитнес дома для женщин 45
    Нехама Фельдман

    11.PNG


    Программа мягких домашних тренировок для женщин 45+. Упражнения с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для замедления процессов старения всего организма и укрепления тела, его стройности и гибкости. Автор курса — сертифицированный тренер с 15-летним опытом работы.

    Этот курс для тех, кто хочет:
    • Прийти в форму и укрепить мышцы всего тела.
    • Сделать кожу более упругой и подтянутой.
    • Чувствовать энергичность и легкость в теле.
    • Избавиться от болей в спине и держать красивую осанку.
    • Нормализовать вес в домашних условиях без оборудования.
    • Улучшить обмен веществ и уменьшить отеки.
    • Нормализовать гормональный фон.
    Автор расскажет о том, как:
    • Красивая осанка влияет на молодость лица.
    • Проработать основные проблемные зоны.
    • Подтянуть мышцы пресса, не делая упражнений для него.
    • Активизировать все процессы восстановления организма.
    • Подтянуть тело дома и стать более выносливой.
    • Предупредить и приостановить хронические недомогания.
    • Внедрить физическую активность в свою жизнь и получать удовольствие и заряд бодрости на каждый день.
    • Выбирать нагрузку по своему уровню физической подготовки.
    Почему стоит выбрать этот курс?
    Тело женщины постоянно меняется – уже в 40-45 лет многие внутренние изменения организма становятся заметны и начинают влиять на повседневную жизнь. Важно использовать все возможности для замедления этих процессов и найти для себя занятия, которые будут комплексно и позитивно влиять не только на внешний вид, но и на здоровье.

    В курсе автор расскажет и покажет, как, не перегружая организм сложными упражнениями, подтянуть тело и продлить молодость всего организма, задействуя основные группы мышц. Занятия построены на бережном отношении к телу и получении удовольствия от тренировок.

    Уроки включают в себя несколько уровней сложности на выбор для людей с разной физической подготовкой. Можно заниматься сначала на самом легком уровне, в дальнейшем, при необходимости, повышать его.

    Тренировки по 20-30 минут, потребуется только коврик и гантели, которые можно заменить на бутылки с водой. Уроки не содержат упражнений с прыжками, приседаниями и другими ударными нагрузками, а только безопасные комплексы для суставов. Затрагивают основные проблемные зоны при возрастных изменениях: руки, внутренняя часть бедер, грудь и живот.

    222.PNG 3333.PNG
    Скрытая ссылка
     
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      5 окт 2023
    2. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      9 авг 2023
    3. skladchik.com
      Складчина доступна.
      10 окт 2021
    4. skladchik.com
      Взнос составляет 195р.
      7 окт 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      5 окт 2023
    2. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      9 авг 2023
    3. skladchik.com
      Складчина доступна.
      10 окт 2021
    4. skladchik.com
      Взнос составляет 195р.
      7 окт 2021
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей