[Эксмо. Бомбора. АСТ. Издательские решения] Сборник январь №6 2022 [Повтор]

Топикстартер · 26 янв 2022

[Эксмо. Бомбора. АСТ. Издательские решения] Сборник январь №6 2022 [Повтор]
1. Есть поесть! Большой сборник рецептов для всей семьи. Закуски, горячее, выпечка
Автор: Олеся Фисенко

Новая книга Олеси Фисенко «Есть поесть!» – это кладезь новых, проверенных и хорошо забытых, но узнаваемых всеми рецептов, которые подойдут каждому читателю! Может быть, у вас настроение съесть простой и классический клаб-сэндвич? Хотите насладиться изысканным салатом с креветками и авокадо? Или вспомнить детство и наесться невероятно вкусным манником в шоколадной глазури! Все это и многое вкуснейшее другое вы найдете на страницах новой и яркой книги «Есть поесть!»

Формат: PDF
Скрытая ссылка
649р

2. Фигура мечты у тебя дома
Автор: ЗОЖРунета

Антонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов.
Желание становиться лучше – это естественно и похвально! Убрать живот и целюлит, вернуть форму до родов, округлить ягодицы, укрепить здоровье или быть самой красивой на пляже, в конце концов. Фигуру мечты может сделать каждая! Книга поможет наконец-то разобраться в питании, отсеять вредные фитнес-мифы, научит уходу за телом и сделает домашние тренировки полезными и интересными.
В книге вы найдете:
– все о том, почему диеты не работают
– советы по правильному питанию
– полезные и вкусные рецепты
– программу питания на 21 день
– дневник тренировок.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
459р

3. Игра правил
Автор: Александр Фломастер

«Игра правил» – это уникальный синтез науки и философии, написанный языком психологии взаимоотношений и упакованный в современную социальную проблематику.
В книге представлены двенадцатилетние изыскания автора, структурированные в метафизическую модель, объемлющую популярные и альтернативные научные теории, некоторые философские направления и разнообразные религиозные воззрения.
Затрагивается значительная часть острых проблем современного общества, будь то переоценка значимости потребления, эгоцентризм, кризис авторитетов, утрата смысла жизни, различные формы нетерпимости и многое другое. Особое внимание уделено проблематике взаимоотношения полов.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
449р

4. Леди Фортуна. Научись провалы превращать в успех!
Автор: Юлия Рыбакова

Если бы несколько лет назад кто-то сказал беременной девушке из Ставрополя, ночующей на московском вокзале, как изменится ее жизнь, она бы очень удивилась. Оказалось, все, что нужно для успеха, – немного удачи и готовность взять свою судьбу в свои руки! Сегодня Юлия Рыбакова – популярный блогер, успешная модель и владелица крупного рекламного агентства.
Эта книга – доказательство того, что возможно все. Прочти ее, и фортуна будет на твоей стороне.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

5. Самые известные монеты и банкноты мира. Большая иллюстрированная энциклопедия
Автор: Игорь Ларин-Подольский

Эта книга – не строгая научная монография и не каталог мировых платежных средств. Она предназначена всем, кому интересна не только история денег, но и история культуры, искусства, экономики, политических отношений разных стран. На страницах вы найдете самые интересные факты о монетах и банкнотах прошлого и настоящего, разных государств и стран, фотографии и описания наиболее значимых в истории монет и банкнот. Для вашего удобства текст снабжен пояснениями о тонкостях рассмотрения и изучения объектов исследования, подобран список полезной литературы для начинающего коллекционера и составлен небольшой вспомогательный словарь. Благодаря этой книге вы для себя определите, что именно собирать и изучать: монеты лихих девяностых, банкноты Франции периода Второй мировой или вышедшие из обращения платежные средства африканских государств.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
599р

6. Готовь с Pusheen! Кулинарная книга Пушин Кэт
Автор: Клэр Белтон, Сьюзен Ын

Это настоящая кулинарная книга для поклонников Пушин и всех любителей кошек! В ней представлены сорок ярких рецептов сладких угощений и пикантных закусок, вдохновленных очаровательным пухлым и озорным котенком.
В названиях этих рецептов кошка-лакомка упоминается постоянно. Она обожает сладости, печенье и маршмеллоу, восхитительные десерты, желе, эклеры, праздничные торты и, конечно, пиццу!
Для начинающих кондитеров в этой книге есть совсем простые рецепты, а для продвинутых найдется кое-что посложнее. Авторы постарались вложить в эти рецепты не только свое мастерство, но и чувство юмора.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
349р

7. Время десерта – сейчас. Уютная выпечка и коты для безудержного хюгге в любое время года
Автор: Ольга Демьянова

Как сделать уютным любой день в году, не дожидаясь морозов для классического зимнего хюгге? Наполнить дом теплым ароматом выпечки, засмотреться на румяный бочок пирога и налить в чашку чего-нибудь вкусненького – будь то имбирный кофе или клубничный лимонад.
Ольга Демьянова, автор самого уютного фуд-блога @veter.s.severa, покажет на примере 49 сладких рецептов, что хюгге – это понятие вне сезона. Не важно, какие декорации за окном – алый июльский закат или свинцовое небо октября, весенняя капель или суровый снегопад. Важно только ваше желание.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р

8. Gett. Сервис со смыслом
Автор: Диана Кодоева

Gett – инновационная компания, предоставляющая сервис такси и доставки для частных и корпоративных клиентов, с глобальной сетью в более чем 120 городах мира, включая Лондон, Тель-Авив, Москву и Нью-Йорк.
В чем секрет успеха «сервиса с лучшими водителями» и ростом на 400 % в год?
Диана Кодоева, глава Департамента Клиентского Сервиса Gett в России, уверена: делая клиентов счастливыми, становишься счастливым сам.
Узнайте, как собрать и сплотить команду замотивированных сотрудников, создать лучший сервис с нуля, обеспечить своей компании преимущество среди конкурентов и завоевать любовь клиентов.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

9. Магия растений. Откройте для себя магию, священный язык и мудрость 200 растений
Автор: Джульетта Диас

Потомственная ведьма, целительница и автор книги «Магия. Практическое руководство для современной Ведьмы» Джульетта Диас призывает всех нас восстановить живительную связь с природой, предками и своим истинным «я» с помощью могущественной магии растений. Каждое из них – от абре камино и акации до юкки – обладает собственной индивидуальностью, мудростью и магией, которыми готово делиться с нами, если мы только готовы слушать.
В этой книге вас ждет описание магических и лечебных свойств 200 трав, цветов и деревьев, ритуалы и зелья с их использованием, способствующие изобилию и внутреннему равновесию, приносящие удачу и защищающие от зла. С этой книгой вы научитесь общаться с растениями: говорить с ними так, чтобы они слышали вас, и слышать то, что они говорят вам. Также вы узнаете, какие фазы Луны и времена года оптимальны для магической работы с растениями.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
449р

10. Мамин мозг. Как понять себя, чтобы стать идеальной мамой для своего ребёнка. Научное обоснование нашим тараканам, фишкам и пунктикам
Автор: Эбигейл Такер

Люди любят детей. Более того, люди – единственные существа на планете, которые любят всех детей, а не только своих собственных. И в то же время человеческие мамы – единственные на планете, у кого почти не развит материнский инстинкт: мы не знаем, как правильно приложить к груди малыша, вряд ли сами справимся с родами… Да что говорить, большинство из нас даже к горшку отпрыска приучить не может без поддержки и советов близких. Почему так происходит? Во всем виновата биология – благодаря нашим генам мы слишком социальны и абсолютно не слышим инстинктов.
– Как папина ДНК переключает «девушку» на «мамочку»
– Почему уменьшение гиппокампа во время беременности делает нас умнее
– Кто кем управляет: мама чувствами малыша или наоборот
– Что такое материнский фаворитизм на уровне биологии.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

11. Мы не понимаем друг друга. Как найти общий язык с подростками
Автор: Изабель Филльоза

Подростковый возраст сильно беспокоит родителей, потому что это не просто сложный, но и опасный этап жизни ребенка. У родителей возникает множество вопросов, найти ответы на которые не так-то просто. В своей книге известный психотерапевт и клинический психолог Изабель Филльоза поможет родителям разобраться в психологии подростков разных возрастных групп: 11–12 лет, 13 лет, затем 14, 15 и 16 лет, понять некоторые биологические и физиологические аспекты их поведения.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
349р

12. Камасутра для похудения
Автор: Надежда Белова

В этой книге нет воды и детективного стиля для заполнения страниц. Это подробная, отшлифованная годами практики диетолога инструкция, позволяющая иметь стройное тело, не отказывая себе в любимых блюдах и сладостях. Эта книга не для того, чтобы изучать досконально систему похудения и применить ее на себе, она для того, чтобы вы научились понимать свое тело, на примере моих ошибок и моего пути к гармоничному похудению. В конце книги, вы будете точно знать, что нужно вам делать, чтобы похудение было максимально естественным и комфортным. Поймете, что не нужно пытаться похудеть по чьим то советам, а сместить все свое внимание на собственные желания и ощущения. Сможете принять себя, научитесь слышать свой организм и научитесь гармонично сосуществовать со своим телом и его желаниями.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

13. Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах
Автор: Анастасия Иванова

Анастасия Иванова (@gipnorody.ru) – профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод «гипнороды» в РФ. Спикер международных конференций по гипнозу и психологии. Автор курса по мягкому гипнозу в родах для специалистов (врачей, акушерок, психологов, доул). Эта книга полезна для беременных и тех, кто готовится к зачатию:
– набор эффективных упражнений, которые помогают снизить болевые ощущения в родах;
– проработка типичных страхов в родах;
– практические техники самогипноза, которые может освоить каждый.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
339р

14. Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации по восстановлению для пациентов
Автор: А. С. Шумейко, Н. С. Борисова

Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса, – от профилактических практик, позволяющих укрепить легкие в состоянии условного здоровья, до четкой, утвержденной Министерством здравоохранения дыхательной гимнастики во время болезни или в период восстановления. Лечебные дыхательные гимнастики в течение многих десятилетий показывали свою эффективность при различных респираторных заболеваниях, в том числе вирусных пневмониях, и незаслуженно забыты в настоящее время.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
149р

15. Откровенно об иммунитете. Вакцинация
Автор: Эула Бисс

«Иммунитет – это место общего пользования – сад, который мы возделываем вместе». Невероятная книга-исследование, которая развенчивает мифы, окружающие вакцинацию, и позволяет взглянуть на наше отношение к иммунитету и прививкам через призму культурного и личного опыта.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
389р

16. Энергии нового времени. Как управлять реальностью
Автор: Таня Сакара

В этой книге собраны ключи, которые откроют вам двери в лучшую реальность, где вы счастливы, здоровы, гармоничны и успешны. И реальность подстроится под новых вас. Вы научитесь создавать в своей жизни то, что другие называют везением и удачей.
Действуйте! Исследуйте себя, внедряйте полученные знания, открывайте двери в лучшую жизнь, о которой вы мечтали. Пришло время не просто мечтать, а жить так, как вы хотите.
Играйте с реальностью, наслаждайтесь процессом и будьте счастливы!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
289р

17. Авторские игрушки Оксаны Ярмольник
Автор: Оксана Ярмольник

Эта книга – история создания игрушек Оксаны Ярмольник. Сюда вошли более ста фотографий лучших игрушек, фотографии семьи и друзей автора. А для тех, у кого игрушек Оксаны еще нет, в книге есть выкройки. Смотрите, читайте, шейте!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
599р

18. Как лечатся врачи. Правда, скрытая от пациентов
Автор: Евгений Мясников

Порой трудно представить, какую сложную работу проводят врачи при постановке каждого диагноза, при составлении схемы лечения для каждого пациента… Случается так, что ошибаются и умные, опытные, абсолютно компетентные врачи. Человеческий фактор нельзя сбрасывать со счетов. К ошибкам могут приводить усталость или сильное нервное потрясение.
Разумеется, всецело и всесторонне оценить работу врача может только другой врач, потому что для этого нужны профессиональные знания. Но в определенной степени это способен сделать и грамотный пациент.
Разумеется, всю медицинскую премудрость, даже в упрощенном виде, в одну книгу вместить невозможно. Мы с вами рассмотрим только наиболее распространенные хронические заболевания и поговорим о том, какое обследование и какое лечение нужно при них проводить. В первую очередь для того, чтобы оценить профессионализм и добросовестность своего врача, вы должны понимать, насколько полно он вас обследовал и насколько полноценное лечение вам назначил. Мы поговорим о том, какие противопоказания имеются у наиболее популярных препаратов, и о том, какие препараты нельзя сочетать друг с другом. Короче говоря, мы с вами обсудим много полезного и нужного.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р

19. В чем фишка? Почему одни люди умеют зарабатывать деньги, а другие нет
Автор: Уильям Лейт

Мысль, почему люди одержимы желанием иметь много денег, сподвигла Уильяма Лейта отправиться в путешествие в эксцентричный и скользкий, но от этого не менее желанный мир богачей. Автор книги проводит день с настоящим Волком с Уолл-стрит, посещает роскошный особняк одинокого русского миллионера и осматривает поместье олигарха. Он летает на частных самолетах на частные острова и проводит время в частных клубах, все это время продолжая терзаться внутренними противоречиями и искать ответ на вопрос, почему одни люди богаты, а другие нет. И, конечно же, мечтая, что когда-нибудь у него будет много денег.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
413р

20. Ажурная вышивка стянутыми нитями. Более 140 узоров для вышивки без обрезания и выдергивания нитей
Автор: Мари-Элен Жанно

Ценнейшее творческое наследие выдающегося французского мастера вышивки и педагога Мари-Элен Жанно (Marie-Hélène Jeanneau), которая большую часть жизни посвятила изучению счетной вышивки, среди разновидностей которой особо выделила ажуры стянутыми нитями без их выдергивания и разрезания.
Для вышивания используют неплотные ткани и тонкую гобеленовую иглу.
Используя базовые стежки, можно создать множество декоративных узоров для украшения столового белья, штор, светильников и даже личных вещей.
Познакомив читателя с техникой и базовыми стежками в первой части книги, выдающийся автор приступает к самому главному: обширной коллекции схем ажурных узоров, выполненных разными стежками.
Большинство узоров в книге – традиционные мотивы с сохранившихся изделий XVIII века, некоторые из них представляют собой современные интерпретации старинных узоров, а многие – авторские творения.
Найдите для себя новое вдохновение, изучая старинную технику в изложении большого мастера!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р

21. Семейное воспитание и развитие личности ребенка
Автор: Станислав Савинков

Станислав Савинков – детский и семейный практикующий психолог с многолетним стажем психотерапевтической работы. Он решил поделиться своим опытом, поскольку знает, с какими проблемами чаще всего сталкиваются родители в воспитании детей.
Автор дает всю необходимую информацию, чтобы процесс воспитания протекал максимально легко, эффективно и гармонично. Базовые знания по педагогике и психологии, подробное описание этапов развития ребенка от младенчества до совершеннолетия. Вы поймете, почему дети поступают так или иначе в зависимости от возраста, как с ними общаться и выстраивать доверительные отношения, основанные на любви и принятии, даже в самые проблемные возрастные периоды, во что играть, какие методики развития выбрать, как правильно ругать, как разговаривать на сложные темы.
Вы узнаете, как помочь ребенку пройти этапы социализации от детского сада до окончания школы и поступления в вуз; максимально безболезненно пережить кризисы раннего возраста, справиться с проблемами подросткового периода, уверенно вступить во взрослую жизнь, не бояться трудностей самостоятельной жизни. В книге представлено множество наглядных примеров из консультативной практики автора.
Также вы прочитаете о 10 правилах семейного воспитания, которые помогут родителям решать проблемы в общении с детьми и оставаться объективными и спокойными даже в самых трудных ситуациях.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
600р

22. Баночная терапия. Вакуумный массаж шаг за шагом
Автор: Шэннон Гилмартин

С помощью пошагового руководства доктора Шэннон вы узнаете о разных видах банок, техниках их постановки и манипуляций с ними, научитесь эффективно и безопасно пользоваться этим необычайно полезным древним методом лечения для сохранения и восстановления здоровья.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р

23. Шоколад. Практическое пособие. Подробная теория, технология и пошаговые уроки для впечатляющего шоколадного декора
Автор: Алексей Глазырин, Анастасия Глазырина

Алексей и Анастасия Глазырины – шоколатье, кондитеры и основатели петербургского проекта Soul Desserts. Они проводят мастер-классы по всей России и в Европе, помогая людям подружиться с шоколадом и делать из него удивительный декор, конфеты и плитки.
В своей книге авторы рассматривают шоколад с практической точки зрения, понятно расскажут, как выбирать инструменты и ингредиенты, как тепрерировать и окрашивать шоколад и какао-масло. А с помощью подробных уроков с пошаговыми фотографиями вы научитесь различным техникам обращения с шоколадом, попутно создавая сладкие цветы в вазе, новогодний венок или плитку шоколада, которая переливается радугой.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р

24. Новейшее исследование сновидений. Инструменты и практикумы раскрытия мудрости души
Автор: Линда Яэль Шиллер

«Новейшее исследование сновидений» – это практическое руководство по толкованию ночных видений, с помощью которого вы сможете решать сложные психологические проблемы и углубляться в тайны собственного подсознания.
Автор предлагает исследовать сны при помощи трех уникальных методов:
• «Комплексный подход» – разносторонняя техника, которая объединяет в толковании физические ощущения, образы, ассоциации и эмоции, дает возможность глубокой и всеобъемлющей интерпретации ночных посланий.
• Метод PARDES – рассматривает многоуровневость значения сновидений, позволяя расшифровывать самые сложные и неясные сны.
• Метод «GAIA», или контролируемого активного воображения, – основан на юнгианской теории и помогает разобраться с пугающими снами и ночными кошмарами.
Сплетая вместе символы, мифы, архетипы и легенды, книга открывает читателю доступ к духовной мудрости.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
599р

25. Эффект Намасте: раскрываем универсальную любовь через систему чакр
Автор: Нишала Джой Деви

Намасте – знак единства, бесконечный источник любви и сострадания, который скрыт в каждом из нас. Эта книга о том, как преодолеть неудовлетворенность, страх и вражду, чтобы прийти к гармонии в отношениях с самим собой и окружающим миром.
Писатель и всемирно известная целительница Нишала Джой Деви много лет училась у величайших мастеров йоги в США, Индии и других странах, а также получила подготовку в области западной медицины. В своей книге она соединяет мудрость духовного наставника, знания ученого и остроумие рассказчика, чтобы создать впечатляющее повествование о силе универсальной любви. Вы найдете в ней яркие истории и действенные практики, которые помогут подключиться к источнику внутренней силы через центры тонкой энергии, известные как чакры.
Семь чакр – это центры и проводники жизненной энергии, управляющие нашими мыслями, словами и поступками. У каждой чакры свое предназначение: земные помогают нам твердо стоять на ногах и справляться с практическими делами, а небесные дают почувствовать себя частью единого целого. Вы узнаете, как привести в гармонию свои энергетические центры и с легкостью идти по жизни, будучи одновременно обычным человеком и проводником духовной силы.
«Я надеюсь, что в процессе чтения Эффект Намасте зажжет ваши сердца, и вы ощутите безграничную любовь. Она доступна всем, кого вы встречаете на просторах вселенной. Почувствуйте зов сердца, обменяйтесь с другими импульсом любви. Такими поступками мы воздействуем друг на друга, и со временем эффект Намасте наполнит весь мир» (Нишала Джой Деви).

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
745р

26. Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим
Автор: Анджела Квинтас

В нашей пищеварительной системе постоянно что-то происходит: желудочный сок расщепляет пищу, ферменты помогают съеденному обеду усвоиться, бактерии обезвреживают свои вредные подвиды. Если пищеварительный механизм работает как часы, то мы чувствуем себя хорошо, но малейший сбой в этом налаженном процессе сразу же портит настроение и может даже повлечь за собой серьезное заболевание. Книга «Пищеварение. Как у вас с ним?» посвящена одной из важнейших систем человеческого тела, где в мельчайших подробностях рассматривается путь, который проделывает еда, попадая в организм. Благодаря ей вы узнаете, что делает пищу горькой или соленой, почему детям так нравится сладкое, как устроен микробиом, почему мы нуждаемся в полезных бактериях, а также изучите 10 правил здорового кишечника.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
229р

27. Тайная сила подсознания. Как, тренируя интеллект, получить доступ к удивительным возможностям психики
Автор: Антон Могучий

Реально ли это: «притягивать» к себе благоприятные возможности и счастливые случайности? Видеть, как меняется ваша жизнь, как будто сама Вселенная способствует исполнению ваших желаний…
«Да, это реально, если вы научились управлять своим подсознанием», – уверен Антон Могучий, исследователь ресурсов нашего мозга.
Почему это возможно? Как быстро получить доступ к подсознанию? Как научиться управлять им и воплощать желания в жизнь?
Перед вами – необычная книга. Это книга-тренинг, она предлагает практики, которые пробуждают подсознание и заставляют его работать для вашей пользы!
Приглашаем и вас, читатель, принять участие в удивительном эксперименте, который даст вам возможность менять свою жизнь так, как вам хочется!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
219р

28. #ПроПрикус у детей и взрослых
Автор: Нана Гезалова

Про прикус у детей и взрослых.
Думать о здоровье – модно! Но часто ли мы думаем о здоровье своих зубов? Понимаем ли их важность для организма? Даем ли себе отчет, что именно из-за прикуса у нас кривая спина, больная голова или даже плоскостопие?
Нана Гезалова – врач ортодонт № 1 в России в рейтинге Invisalign – заставит вас поменять взгляды на «зубное» здоровье и докажет, что о прикусе важно заботиться с раннего детства.
• Что делать родителям, чтобы ребенок вырос с идеальной улыбкой?
• Какие проблемы бывают с прикусом и как их избежать?
• Что делает ортодонт в своем кабинете?
• И чем отличаются брекеты от элайнеров?
Нана не только ответит на эти вопросы, но и развеет мифы вокруг ортодонтии. Знакомство с этой книгой – ваш первый шаг к улыбке на миллион!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
419р

29. Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как «обмануть» эволюцию: пошаговое руководство
Автор: Крис Вербург

Доктор медицины и исследователь Крис Вербург – один из ведущих мировых научных авторитетов в области науки о старении. Его труд отвечает на вопросы, почему и как мы стареем, и дает информацию о четырех важнейших областях, воздействуя на которые мы можем замедлить и даже обратить вспять процессы старения.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р

30. Ключ к вашей энергии. 22 протокола эмоциональной свободы
Автор: Наташа Калестреме

Часто наши проблемы со здоровьем связаны со скрываемыми эмоциями и травмами: с нашими страхами, комплексами, чувством вины, обидами. Мы несем в себе тяжелый багаж разрушительных чувств, и в этом корень наших болезней. Наташа Калестреме расскажет в своей книге, как эффективно оставить прошлое позади, возродить источник энергии и избавиться от болезней.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
329р

31. Виктор Цой. Подлинные черновики. Песни, рукописи, рисунки. Памятный альбом
Автор: Виталий Калгин

Музыка легендарного рок-музыканта Виктора Цоя продолжает оставаться невероятно популярной спустя более четверти века после его смерти. Это музыка поколений – так считают многие. Его песни звучат на радио, музыканты записывают кавер-версии группы «КИНО», режиссеры используют музыку Цоя в художественных фильмах, о Викторе Цое снимают фильмы… И по-прежнему характерные граффити с символикой группы украшают стены домов и парадных – «ЦОЙ ЖИВ!».
Впервые в альбоме опубликованы неизвестные черновики, рукописи и рисунки лидера группы «КИНО». Издание дополнено редкими фотографиями и документами из архивов Александра Цоя, семьи Цой и Наталии Разлоговой.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
519р

32. Отпусти себя в лучшее

Мы живем во время перемен. Каждый день люди пропускают через себя уйму информации, каждый день надо учиться чему-то новому. Причем женщинам, чтобы быть успешными, приходится прикладывать значительно больше усилий, нежели мужчинам. Наша книга поможет представительницам слабого пола повысить самооценку, научит правильно мотивировать себя и бороться со страхами, расскажет, как всё успевать и уметь быстро расслабляться. Кроме того, здесь рассказывается, как легко общаться со сложными людьми и красиво поставить точку в отношениях.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
236р

33. На меньшее не согласна! Методика здоровой самооценки
Автор: Оксана Дуплякина

Как связаны лишний вес, низкая зарплата и токсичные родственники? Дело не в судьбе или неудачном стечении обстоятельств, а в вашей самооценке!
Подумайте сами:
• Почему вам сложно принять собственное тело, выйти из личного кризиса, простить себя за ошибки и побороть страхи?
• Почему вы часто испытываете боль от «шпилек» и едких замечаний родственников, друзей, которые лишь критикуют и насаждают чувство вины?
• Почему ваши коллеги более успешны, а вы не можете даже заикнуться о повышении или допустить мысль, что пора открыть собственное дело?
• Почему вы постоянно стесняетесь заявлять о себе в общении с противоположным полом, ненавидите свидания и считаете, что хуже других и недостойны счастья?
Потому, что вам пора заняться собственным ВОСПРИЯТИЕМ, перестать вредить себе и стать самодостаточной личностью.
Я предлагаю понятную методику проработки самооценки, используя которую возможно решить БОЛЬШИНСТВО существующих проблем и предотвратить появление новых. Личность – это тот фундамент, на котором держится ваша жизнь, и я хочу помочь сделать его прочным.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р

34. Из бюджета только кот. Книга о продвижении и прогревах в инстаграме
Автор: Оля Сабылинская

«Я работала пиар-специалистом в Сбербанке и Tele2. Очень хорошо знаю, что, когда ты занимаешься продвижением продуктов или услуг крупных компаний и у тебя есть миллионные бюджеты, это одна история. Когда ты в малом бизнесе, всё иначе. Твой бюджет – это постоянный выбор: купить новую пару обуви на осень или вложить деньги в таргет, полететь в отпуск или оплатить рекламу у блогеров.
Поэтому в этой книге расскажу о том, как продавать продукты и услуги в инстаграме без бюджета: с помощью прогревов, написанием которых я занимаюсь и зарабатываю последние годы».

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
319р

35. Настоящий врач скоро подойдет. Путь профессионала: пройти огонь, воду и интернатуру
Автор: Мэтт Маккарти

«Когда у пациента случается сердечный приступ, студент Гарварда инстинктивно бежит не к его кровати, а в библиотеку, чтобы почитать про боль в груди». Мэтт Маккарти не исключение и в начале медицинской карьеры был скорее теоретиком, много знающим, но мало умеющим.
Однако всего год, проведенный в ординатуре, изменил его кардинально. Поначалу казалось, что это невозможно, – столько неудач и ошибок преследовало недавнего студента. Но сложные ситуации, мудрые наставники и сами пациенты помогли Мэтту Маккарти стать настоящим врачом. Рассказ об этом трудном, но незабываемом времени поможет лучше понять, через что приходится проходить врачу на пути к профессионализму.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р

36. Диагноз. Медицинские головоломки и человеческие судьбы
Автор: Лиза Сандерс

Лизу Сандерс называют эталонным рассказчиком медицинских детективных историй, и именно поэтому она стала вдохновителем и консультантом создателей сериала «Доктор Хаус». Ведь несмотря на огромный опыт и высокую квалификацию и она, и ее коллеги постоянно сталкиваются с загадками: неожиданными сочетаниями симптомов, причину которых не так просто бывает отыскать.
Молодой человек после праздничного ужина по случаю своего дня рождения падает на танцполе из-за невыносимых болей в животе. Бодрая старушка вдруг перестала следить за собой и слегла, когда на ее чердаке поселились белки-летяги. Молодая женщина буквально обезумела вскоре после собственной счастливой свадьбы. Молодой учитель и увлеченный спортсмен ни с того ни с сего едва не погибает от образовавшегося тромба. Чтобы помочь этим людям, врачи вынуждены были провести настоящее расследование: назначить десятки снимков и анализов, прочесть горы профессиональной литературы и провести немало консультаций.
Вы окажетесь на месте озадаченных врачей: увидите то, что видят они, почувствуете их нерешительность и переживете их восторг, когда загадка будет разгадана.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

37. Помогите своей печени. Как сохранить здоровье важнейшего органа надолго
Автор: Габриэль Перлемутер

Печень – самый большой из наших органов, но мы уделяем ей удивительно мало внимания. В печени нет нервных окончаний, поэтому она не может подать нам сигнал SOS с помощью боли. Именно поэтому большинство людей замечают проблемы с печенью далеко не сразу. А ведь этот «очень скромный супергерой» играет огромную роль в пищеварении, обмене веществ, выведении токсинов – и в поддержании здоровья всего нашего организма. К счастью, этот орган-феникс обладает уникальной способностью к самовосстановлению – иногда ему нужно лишь немного помочь. Авторитетный французский гастроэнтеролог профессор Габриэль Перлемутер не только объясняет, как поддержать и оздоровить печень, но и помогает разобраться во всем современном многообразии диет, детоксов и противоречивых подходов к правильному питанию. Вы узнаете как точку зрения официальной медицины, так и альтернативные взгляды – несмотря на все свои научные регалии и статус в академической среде профессор Перлемутер не склонен к догматизму и без предвзятости рассказывает не только про традиционные медикаменты, но и про популярные БАДы, антиоксиданты, лекарственные растения. В конце книги он предлагает удобные и практичные рекомендательные списки продуктов, полезных для печени и всей пищеварительной системы.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р

38. Амигуруми для всех и каждого. 2-е издание, переработанное и дополненное
Автор: Татьяна Ярковая

В книге «Амигуруми для всех и каждого» Татьяна Ярковая, автор сайта «Крючком.ру» и ведущая YouTube-канала о вязании, раскроет секреты своего мастерства. Мастер-классы с подробными описаниями предлагают начинающим рукодельницам связать восемнадцать очаровательных зверушек с одеждой и аксессуарами. А пособие по основным техникам, инструментам и материалам поможет сделать первые шаги в мир вязания.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
299р

39. 00:00. Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ
Автор: Валентина Кляйн

На сегодняшний день в мире существует только 2 научно доказанных и официально признанных ВОЗ (Всемирной орг-ей здравоохранения) метода психотерапии, дающих устойчивый и БЫСТРЫЙ результат при борьбе со стрессом, — это ДПДГ и КПТ. По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний. На самом деле ДПДГ — настолько мощный, глубокий и сложный психотерапевтический инструмент, что его соседство со словом «самостоятельно» может на первый взгляд показаться наивным абсурдом или непрофессионализмом. Опасно ли применять метод ДПДГ самостоятельно? Опасна ли газовая плита, которая стоит у вас на кухне? Автор обычным, не профессиональным языком на практических примерах рассказывает, какие проблемы человек может самостоятельно решить, применяя данный метод. Подробно описывает противопоказания и побочные эффекты от данной техники.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
490р

40. Ваш личный финансовый советник
Автор: Павел Левин

Эта книга о мире финансов и вашем месте в нем. Она знакомит читателя с секретами управления деньгами и ведения личного и семейного бюджета. Рассказывает об эффективных практиках работы с долгами, источниках дополнительного заработка и принципах формирования финансовой подушки безопасности. Кроме того, в книге рассматриваются типовые финансовые инструменты и способы инвестирования.
Издание предназначено для широкого круга читателей, но особенно интересно будет тем, кто только делает свои первые шаги в инвестировании.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
649р

41. Опровергая мифы о медицине. Вся правда о нашем организме
Автор: Андрей Сазонов

Мы привыкли верить, что чеснок укрепляет иммунитет, а антибиотики губят все живое. Вездесущие маркетологи убедили нас в том, что глютен – это яд, а поливитамины – панацея, приучили ежедневно проходить 10 000 шагов и выпивать 8 стаканов воды. Соцсети внедрили в сознание новые стандарты красоты и здорового образа жизни. И теперь нам жизнь не мила без регулярных пробежек, изматывающих тренировок в зале, дыхательных практик и вегетарианской диеты.
В своей книге Андрей Сазонов снова с присущей ему иронией, вооружившись новейшими достижениями науки и техники, опровергает один за одним мифы о медицине и здоровом образе жизни. Дает квалифицированные ответы на наболевшие вопросы: Делать прививки или не делать? Можно ли убежать от инфаркта? Есть ли польза от разгрузочных и «загрузочных» дней?
Докладывая о результатах частных изысканий, автор учит нас самостояnтельно находить правильные ответы на любые вопросы. Отделять мух от мяса и мифы от фактов!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
369р

42. Почему уходят клиенты. И как вернуть их обратно
Автор: Дэвид Аврин

Дэвид Аврин – успешный бизнесмен и маркетолог с двадцатилетним стажем – предлагает ненадолго отвлечься от роли большого босса и «пройти милю в мокасинах клиента». Опытный лектор и автор нескольких книг, он помогает рассмотреть ситуацию изнутри и извне, дает полезные рекомендации, пересыпая их поучительными историями и искрометными шутками. Взгляните на свой бизнес глазами потребителей: настолько ли он хорош, как вы о нем думаете? Почему клиенты уходят и не возвращаются? Чем удержать покупателей, избалованных обилием и качеством товаров и услуг? Как вернуть недовольных вместе с их деньгами? Книга поможет владельцам бизнеса, топ-менеджерам и специалистам по работе с клиентами вывести качество сервиса в компании на новый уровень.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
580р

43. Удалёнка. Работа в кайф
Автор: Руслан Захаркин

Кризис, пандемия, тотальная самоизоляция и общее безденежье основных слоёв населения наших любимых стран СНГ - именно тот мотиватор, который подтолкнул меня к написанию библии любого искателя "самого себя" - подробному гайду в мир фриланса и удалёнки.
Здесь Вы узнаете только о самых топовых профессиях, о том, сколько можно заработать, какие есть риски и ГДЕ искать работу. ТОЛЬКО ПРАВДА И НИ ГРАММА ВРАНЬЯ. ЗАБУДЬТЕ ПРО КАРТИНКИ ИЗ ИНТЕРНЕТА - ПРИДЁТСЯ ОТКРЫТЬ ВАМ ГЛАЗА.
Научитесь продавать свой труд и Вы не будете сидеть без денег ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ от кризисов и жизненных обстоятельств.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
490р

44. Не нойте! Практикум по психологическому айкидо
Автор: Михаил Литвак

Книга является пособием по практическому применению психологического айкидо в различных сферах деятельности человека и состоит из конкретных примеров использования принципов психологически грамотного общения в семье и на производстве, во время учебы и отдыха – как для решения трудных ситуаций, так и для получения наслаждения от роскоши человеческого общения.
Рассчитана на широкий круг читателей, но может быть полезна психологам, психотерапевтам, педагогам, администраторам и всем тем, чья деятельность связана с интенсивным общением, и тем, кто хочет управлять ситуацией и не желает, чтобы ситуация управляла им..

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р

45. Все об охоте (сборник)
Автор: Леонид Сабанеев

Леонид Павлович Сабанеев – известный русский ученый-биолог, знаток нашей природы, охотник, рыболов и кинолог, популяризатор охотничьего и рыболовного дела в России, многолетний редактор наиболее авторитетных журналов, посвященных охоте и природе. В эту книгу вошли его выдающиеся труды «Охотничий календарь» и «Собаки охотничьи», а также обширная монография «Волк».

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
519р.

649+459+449+349+599+349+399+349+449+349+349+349+339+149+389+289+599+299+413+499+600+499+499+599+745+229+219+419+399+329+519+236+299+319+399+349+249+299+490+649+369+580+490+399+519=18776р цена со скидкой 15020р

Войти или зарегистрироваться

[Эксмо. Бомбора. АСТ. Издательские решения] Сборник январь №6 2022 [Повтор]

[Эксмо. Бомбора. АСТ. Издательские решения] Сборник январь №6 2022 [Повтор]

Поделиться этой страницей

Войти или зарегистрироваться

[Эксмо. Бомбора. АСТ. Издательские решения] Сборник январь №6 2022 [Повтор]

[Эксмо. Бомбора. АСТ. Издательские решения] Сборник январь №6 2022 [Повтор]

Поделиться этой страницей

Быстрый поиск