[Эксмо. Бомбора. АСТ. Издательские решения] Сборник февраль 2022 [Повтор]

Топикстартер · 5 фев 2022

[Эксмо. Бомбора. АСТ. Издательские решения] Сборник февраль 2022 [Повтор]
1. Тейпирование тела. Худеем без усилий
Автор: Ольга Енко

Автор – практикующий косметолог-эстетист и специалист в эстетическом кинезиотейпировании Ольга Енко написала вторую книгу о кинезиотейпах – первая была про лицо, эта – про тело. Ее цель – научить каждую женщину легко и просто пользоваться методикой, разработанной известным японским ученым Кензо Касе в 1973 году. Тейпы помогут вам сгладить дряблость кожи, подтянуть живот и бока, «накачать» трицепсы, подтянуть грудь и попу, исправить осанку, вы забудете об отеках ног и других проблемных зонах.
Массажи, скрабы, обертывания – это тот арсенал, который помогает женщине долгое время оставаться молодой. И вот новый подарок от ученых для красавиц – тейпирование! Эластичная лента с клеевой основой, которая не содержит латекса и по свойствам аналогична человеческой коже. Раньше их использовали спортсмены, а сегодня тейпы носят дети, беременные, используют стоматологи, косметологи и логопеды, тренеры и массажисты.
В косметологии эластичные тейпы оказывают на кожу сенсорное воздействие благодаря продуманной фиксации. Они позволяют мышцам расслабиться и заставляют их сокращаться. В результате восстанавливается тонус мышц и налаживается кровообращение в тканях.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
339р

2. Элегантный пай. Искусство резного украшения пирогов. 25 мастер-классов с пошаговыми фото
Автор: Карин Пфайфф-Бошек

Традиционно пай считается домашней «комфортной» едой, простой и неприкрашенной на вид. Но в последние несколько лет возрос интерес к украшению выпечки, причем дизайн становится настолько изощренным, что поднимает прежде простой, незамысловатый пай до уровня классического торта. Карин Пфайфф-Бошек стала одним из первых кулинаров, экспериментирующих с современными техниками, используя свой талант художника по текстилю для создания потрясающих паев. В этой книге она впервые делится наработанными техниками и хитростями, чтобы и вы могли превратить домашнюю выпечку в великолепные произведения искусства.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
599р

3. Мозг вне возраста. Протоколы и свидетельства людей, победивших Альцгеймер
Автор: Дэйл Е. Бредесен

В книге собраны личные истории людей, которым поставили диагноз «болезнь Альцгеймера» и которые смогли излечиться от ее симптомов. Герои книги расскажут, какую роль в лечении играет метаболизм, физическая нагрузка и диета. На какой стадии болезни еще не поздно начать лечение? Какие исследования нужно пройти перед тем, как приступить к лечению и можно ли победить наследственную предрасположенность к болезни Альцгеймера?

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

4. Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!

Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.
Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех россиян.
Забудьте старую истину «Дышите глубже!» Живите долго и счастливо по новому правилу: «Дышите меньше и легче!» В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
99р

5. Окей, мозг, где я? Как работает наша внутренняя система навигации, зачем нужны воспоминания и почему иногда они стираются
Автор: Унни Эйкесет

Задумывались ли вы, откуда ваш мозг знает, где вы находитесь? Почему ваши воспоминания связаны с местами? На эти и многие другие вопросы даны ответы в этой книге.
Это история сенсационного открытия нейронов, которые помогают нам как внутренняя система GPS. Книга перенесет вас в лабораторию ученых Мей-Бритт и Эдварда Мозера и позволит познакомиться с работой многих исследователей, которые показали, как определенные невероятные клетки помогают крысам и людям найти свой путь. Это увлекательное научное достижение, которое произвело революцию в нашем понимании мозга и принесло ученым Нобелевскую премию по медицине и физиологии.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
229р

6. Суперсила. Как раскрыть свой потенциал с помощью астрологии
Автор: Евгения Шустина

Евгения Шустина – астролог, бизнес-тренер, объединила самые эффективные инструменты астрологии и бизнеса в своей методике «Система монетизации талантов». Получила более 8000 отзывов за 2 года.
Эта книга – тренинг-погружение в астрологию для тех, кто хочет добиться успеха в жизни.
Вы построите свою натальную карту, определите сильные планеты и получите инструкции, как использовать свои таланты для достижения жизненных целей и увеличения значимых событий в жизни.
Первая книга с возможностью задать вопрос автору, а QRкоды в книге откроют доступ к видеорасшифровкам и дополнительной информации..

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
339р

7. Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим
Автор: Бэрбель Вардецки

Эта книга станет путеводителем по исцелению от перфекицонизма, ощущения неполноценности и поможет выстроить доверительные отношения с самой собой и окружающими. Известный немецкий психотерапевт Бэрбель Вардецки проведет вас за руку и покажет, что с вами было в детстве и где произошел переломный момент, в котором вы научились тому, что должны заслужить любовь, добиться признания и всегда быть первой. Она научит вас обращаться к своим истинным чувствам и эмоциям, открыто проявлять свои потребности и осознавать себя в этом мире.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р

8. Азы экономики. Что такое экономический пирог и с чем его едят
Автор: Мария Бойко

Если вы впадаете в ступор, когда заходит речь об эластичности спроса, монополии, факторах производства и т.д., и вам кажется, что макроэкономика и микроэкомика различаются только приставкой, то книга Марии Бойко «Азы экономики» вам жизненно необходима!
Экономика – это не скучная наука, на парах которой вы засыпали в университете. Это большая часть нашей жизни, и в ней непременно стоит начать разбираться. Экономическая грамотность – это возможность твердо стоять на ногах.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
379р

9. Настольная книга психолога: мастерство общения с клиентом
Автор: Геннадий Старшенбаум

Эта книга – настоящая энциклопедия общения с клиентом. Автор книги, известный практикующий врач-психотерапевт Г. В. Старшенбаум, предлагает пятиступенчатую стратегию консультирования клиентов с использованием экзистенциально-гуманистического, когнитивно-поведенческого подходов, а также психодинамическую и гештальт-терапию.
Автор обобщает современные исследования по выстраиванию отношений с клиентами и делится собственным многолетним опытом. Работая с книгой, специалисты сумеют с помощью несложных тестов выявить ошибки, допускаемые ими в отношениях с клиентами. Соответствующие упражнения помогут выработать нужные навыки, а также повысить свою устойчивость по отношению к негативному влиянию и избежать профессионального выгорания.
Издание будет полезно обучающимся и практикующим психологам и врачам-психотерапевтам, а также всем, кто интересуется вопросами эффективного общения.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
499р

10. Атлетическая гимнастика – практика строительства тела
Автор: Андрей Иванов

История возникновения и развития атлетической гимнастики; описание упражнений, тренировочных программ и принципов. Тренировочные программы «звезд» боевиков.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
400р

11. Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора
Автор: Джудит Герман

«Травма и исцеление» – это основополагающий текст о понимании людей, переживших психологическую травму. Помещая индивидуальный опыт в более широкие политические рамки, психиатр из Гарварда Джудит Герман утверждает, что психологическая травма неотделима от ее социального и политического контекста. Опираясь на свое собственное исследование насилия над детьми, а также обширную литературу о ветеранах боевых действий и жертвах политического террора, она показывает удивительные параллели между частными ужасами, такими как жестокое обращение с детьми, и общественными ужасами, такими как война.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р

12. Открой двери счастью
Автор: Татьяна Василец

Книга о том, как постоянно находиться в ресурсном состоянии, способствующем успеху в разных сферах жизни. О том, что счастье может быть не кратковременным, а длительным и постоянно сопутствующим. В ней рассказывается, как устранить негативные моменты и перевести в позитивные, как наполнить свою жизнь счастьем. Читатель может вынести много практических рекомендаций от профессионала, применимых в жизни. Книга наполнена примерами из многолетней практики психотерапевта высшей категории.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

13. Основы грамотного массонабора
Автор: Сердар Каррыев

В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и поделиться советами из собственного многолетнего опыта работы экспертом в области фитнеса.
Описанные идеи помогут большинству людей избежать ошибок и добиться тела, о котором каждый мечтает.
Четко соблюдая правила из этой книги, станет понятно, как поддерживать спортивные кондиции на постоянной основе. Аргументирую неэффективность всевозможных диет, ограничений в питании и чрезмерных физических нагрузок.
Придерживаясь предложенных рекомендаций вы поймете как безболезненно скинуть лишний вес, добавить мышцам рельеф, улучшить тонус тела, стать более функциональным, ну и самое важное — обрести здоровое тело.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
339р

14. Кристаллы 365. Ежедневные практики для здоровья, баланса и благополучия
Автор: Хизер Аскинози

Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса, – от профилактических практик, позволяющих укрепить легкие в состоянии условного здоровья, до четкой, утвержденной Министерством здравоохранения дыхательной гимнастики во время болезни или в период восстановления. Лечебные дыхательные гимнастики в течение многих десятилетий показывали свою эффективность при различных респираторных заболеваниях, в том числе вирусных пневмониях, и незаслуженно забыты в настоящее время.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
699р

15. Учим японский язык с мангой
Автор: Алексис Альдегер, Илария Мауро, Майко Сан

Изучая тот или иной язык, мы непременно начинаем интересоваться культурой страны изучаемого языка. А кухня является ее неотъемлемой частью. Эта книга – настоящая находка для всех изучающих японский язык, желающих не только узнать множество полезных слов и выражений, но и поближе познакомиться с кухней Страны восходящего солнца.
Вы не только пополните свой словарный запас, но и узнаете секреты приготовления самых вкусных японских блюд. С помощью красочных иллюстраций и подробных объяснений вы с легкостью сможете повторить любой рецепт из этой книги у себя дома, чем удивите друзей и родных! Попробуйте японский язык на вкус!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
449р

16. Game On! Твой гид по лучшим играм
Автор: Люк Албигес, Дэвид Крукс, Стивен Эшби

Самый полный гид по миру игр!
Вместе со всеми самыми популярными играми вы откроете для себя удивительные факты, классные секреты, советы экспертов, интересные задачи и лучших персонажей игр.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
599р

17. Бизнес на всю катушку. Как построить свое дело без стартового капитала
Автор: Майя Драган

Свое дело, запуск которого не требует больших денежных вложений, – это реально. Майя Драган, основатель четырех брендов одежды и сумок, рассказывает о подводных камнях и учит грамотному ведению бизнеса. Автор не понаслышке знает, как из 30 000 рублей сделать собственный бренд, приносящий более миллиона в месяц, и делится своими секретами с читателями.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
339р

18. Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе
Автор: Кристина Селл

Книга Кристины Селл ставит важный вопрос: «Как могла бы измениться наша жизнь, если бы мы не были озабочены своим весом, поглощены сложными отношениями с едой и навязанными нам извне идеями самосовершенствования?» С помощью подсказок и практических советов автор приглашает нас исследовать глубины собственной души. И показывает, как с помощью практики йоги окутать себя покровом сострадания, самоуважения, вдохновения и любви.
Авторская методика включает упражнения для развития и поддержания осознанности, медитации, работу с дневником и духовные практики, которые напомнят о важных смыслах и наполнят радостью обычные повседневные занятия. Вы сможете выйти за пределы физической практики йоги и применить ее для достижения более глубокой близости со своими мыслями, чувствами и поступками.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
525р

19. Искусство современных свиданий
Автор: Елена Синельщикова

Книга посвящена раскрытию особенностей построения отношений на стадии ранних свиданий и ухаживаний. Автор делится накопленным опытом консультирования по этой теме и показывает, как работая над своим поведением и своими установками в поиске партнера и в построении отношений, раскрыть свои скрытые грани и возможности, стать более притягательными, обрести внутреннюю уверенность и гармоничные отношения с собой и другими.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

20. Вышиваем сказку гладью. Любимые сказочные персонажи и не только
Автор: Ирина Китаева

Эта книга – самое настоящее волшебство, ведь на её страницах представлена уникальная авторская коллекция потрясающих дизайнов для вышивки всеми любимых сказочных персонажей: Золушка и Дюймовочка, Винни-Пух и Пятачок, Питер Пэн и фея Динь-Динь, Алиса из Страны Чудес, Буратино и Маленький принц, Маугли, Чиполлино, друзья из Изумрудного Города и другие герои с нетерпением ждут каждую рукодельницу, независимо от её возраста! Благодаря приведённой во вступительном разделе отлично проиллюстрированной «Азбуки Швов», детальному описанию используемых техник и каждого элемента схемы, создать сказку своими руками сможет даже ребёнок!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
439р

21. Мама-босс, или Как успешно совмещать семью и бизнес
Автор: Линдси Тиг Морено

В этой книге успешная предприниматель, писатель и ведущая делится опытом создания бизнеса с нуля. За два года она увеличила свой доход до семизначной цифры с помощью социальных сетей, и при этом выполняла все обязанности матери трех маленьких дочерей. Если вам нужна мотивация, вы хотите научиться ставить правильные цели, достигать их и отказываться от ненужного; если вам кажется, что материнство отбирает все ваши силы и бизнес не для вас; а также если вы прочли кучу поверхностной чепухи и хотите наконец получить дельный совет – эта книга для вас.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
426р

22. Магия флористики. Авторский курс аранжировки композиций: идеи, стиль и профессиональные приемы от Дмитрия Туркана
Автор: Дмитрий Туркан

Чтобы стать успешным флористом, недостаточно знать законы композиции и сборки букетов – нужен особый узнаваемый стиль, вдохновение и тонкое профессиональное чутье. Эта книга – полноценный авторский курс от признанного флориста мирового уровня, в котором вы найдете самые популярные тенденции во флористике и все нюансы уникальной аранжировки композиций. Чем отличаются букеты для мужчин и женщин, на восемнадцатилетие девушки или юбилей? Как создать гармоничный букет, учитывая форму, текстуру и цвет всех элементов? Как правильно собрать композицию, чтобы она радовала своей красотой долгое время? Ответы на эти и другие вопросы помогут как начинающим, так и опытным флористам найти свой подход к каждому новому проекту и создать неповторимый шедевр.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
749р

23. Баланс мамы и ребенка. Как понять, что ничего не упускаешь в развитии ребенка
Автор: Ксения Несютина

Алексей и Анастасия Глазырины – шоколатье, кондитеры и основатели петербургского проекта Soul Desserts. Они проводят мастер-классы по всей России и в Европе, помогая людям подружиться с шоколадом и делать из него удивительный декор, конфеты и плитки.
В своей книге авторы рассматривают шоколад с практической точки зрения, понятно расскажут, как выбирать инструменты и ингредиенты, как тепрерировать и окрашивать шоколад и какао-масло. А с помощью подробных уроков с пошаговыми фотографиями вы научитесь различным техникам обращения с шоколадом, попутно создавая сладкие цветы в вазе, новогодний венок или плитку шоколада, которая переливается радугой.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

24. Взрослею я и все мои друзья
Автор: Анна Левинская

Когда ребёнок взрослеет и вступает в переходный возраст, появляются темы, обсуждать которые непросто: изменения в теле и отношениях с окружающими, соблазны вредных привычек, растущая самостоятельность и ответственность…
Педагог и многодетная мама Анна Левинская рассказывает об этом в доступном подросткам и деликатном формате историй об обычных детях и их родителях. Пусть эта книга станет вашим добрым проводником в мир взросления!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
449р

25. Внутри сосуда. История о скрытых возможностях мозга и чудесах нейропластичности
Автор: Po Smith

Книга, в которой реальность сплетается со смелой фантазией, а сложная медицинская тема с историей обычных людей. Каждый день полон забот и событий, и мы забываем о том, что внутри организма живет и действует целая вселенная. Она существует по своим законам, но вдруг случается катастрофа. Инсульт! Ежегодно он поражает все больше молодых людей и является второй по распространенности причиной смерти. Как помочь близким людям пережить удар? Как восстановить работу мозга и вернуться к привычной жизни? Герои, столкнувшись с самым худшим, вместе с автором проходят все этапы болезни, то теряя надежду на лучшее, то вновь обретая ее.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
339р

26. Психосоматика у детей. Звоночек для родителей
Автор: Крис Саммерс

Наверняка, вы не раз сталкивались с такими ситуациями:
• родители вечером поссорились, хлопали дверьми, кричали друг на друга – малыш перенервничал, а утром у него поднялась температура;
• воспитатель часто отчитывала и повышала голос на непоседливого малыша в детском саду – и тот стал писаться в постель ночью;
• у подростка перед каждой контрольной начинает болеть живот;
• школьника начинают мучить головные боли за пару дней до выступления с докладом перед классом;
• у ребенка произошел конфликт в школе с учителем или одноклассниками – начинается аритмия.
Таких историй, когда ребенок в пугающей и неопределенной ситуации тотчас неосознанно включает «механизм защиты» – болезнь, любой психолог припомнит массу.
Причина – в психосоматике, отвечающей за связь души с телом. Психосоматическое расстройство – довольно болезненное состояние, при котором стрессы негативно влияют на работу всего организма. Нервная система неправильно среагировала – тело дало ответ, и все болячки сразу повылезали наружу. Даже те, о которых не подозревали. Так, казалось бы, обыкновенные эмоции могут стать бомбой замедленного действия.
Крис Саммерс и его книга «Психосоматика у детей. Звоночек для родителей» помогут вам предотвратить психосоматические расстройства и правильно разобраться с тем, что уже имеется.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р

27. 5 языков признательности на работе. Как наладить отличные отношения с коллегами и показать, насколько вы их цените
Автор: Гэри Чепмен, Пол Уайт

Многие слышали о мировом бестселлере Гэри Чепмена «5 языков любви» – но мало кто знает, что те же принципы можно использовать и в рабочих отношениях.
Задумайтесь, чувствуете ли вы себя ценным работником в глазах коллег? А может, сами хотите похвалить кого-то, но испытываете сомнения и неловкость? В результате человек, которым вы восхищаетесь, так и не узнает об этом!
С помощью этой книги вы сможете подобрать ключи к каждому, и неважно, кто вы: руководитель компании или рядовой сотрудник. Вы узнаете, что, например, бренд-менеджеру нужно сказать несколько одобряющих слов, главному бухгалтеру – уделить полчаса времени, а специалист отдела безопасности оценит ваше крепкое рукопожатие. Однако если преподнести подарок человеку, который просто ждал помощи, – он скорее расстроится, чем почувствует ваше расположение. Чтобы не допустить подобного, необходимо разобраться, на каком языке признательности говорит ваш коллега. Таким образом, вы не только научитесь выражать искреннюю благодарность, но также создадите теплые отношения в коллективе и повысите свой уровень удовлетворенности работой. Ведь только человек, умеющий ценить других, способен добиться невероятных высот.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
289р

28. Маркетинг замужества. Современный подход к поиску любви и женского счастья
Автор: Татьяна Кругликова

Автор, Татьяна Кругликова, встретила свою любовь в 35 лет после многолетних поисков личного счастья. Уже будучи в счастливом браке, профессиональный маркетолог с 20-летним опытом работы осознала, что вышла замуж благодаря… своей профессии. Книга показывает, как бизнес-подход может сделать женщину счастливой. Как построить личную жизнь не хуже, чем карьеру. Как взять тему любви в свои руки и перестать плыть по течению. Как с помощью маркетинга создать план, который приведет к удачному замужеству.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
320р

29. SMM как способ продвижения и основы таргетинга
Автор: Валерия Лебедева

Перед Вами путеводитель в мир Social Media Marketing (SMM), позволяющий начинающим специалистам, блогерам и предпринимателям: — всесторонне изучить основы профессии и тенденции развития соцсетей; — создать визуальное оформление, написать продающий текст и привлечь подписчиков; — пошагово рассмотреть процесс создания SMM-стратегии; — изучить основы комьюнити-менеджмента и influencer-маркетинга; — настроить аудиторию, запустить таргетированную рекламу и распределить бюджет.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
400р

30. 200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать
Автор: Олеся Гиевская

Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того, чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором, Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник «правильными» продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе! Эта книга – не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
289р

31. Направления Эфиопия и Сомали
Автор: Дмитрий Лукьянчук

Что нужно взять с собой в путешествие?
Добрые намерения, смелость и, конечно, чувство юмора. Автор этой книги, Дмитрий Лукьянчук, путешествует по миру уже более 15 лет. За это время он посетил 148 стран на всех континентах. Ежедневно тревел-блогер рассказывает подписчикам в Instagram о жизни людей в самых отдалённых уголках планеты.
Эта книга стала для автора литературным дебютом. В неё вошли два «направления» – Эфиопия и Сомали. Вместе с главным героем книги читатель отправится в странствие по дикой долине реки Омо, где сохранились удивительные и порой шокирующие традиции тысячелетней давности, и побывает в самой опасной стране мира. Повествование сопровождается эксклюзивными фотографиями.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
619р

32. Тик-так, сколько мне еще?
Автор: Вадим Снигирь

В ваших руках карта с ответами на все вопросы о здоровье. — Онкология — это страшно. Я боюсь и все боятся. Как не заболеть? — Ладно я, а если дети? — Аллергия — что это и откуда берётся? — Спортсмены говорят о своей пользе, диетологи о своей, каждый о своём, а есть что-то общее? — Что такое диабет, в еде ли дело? — Когда врач говорит — все понятно. Выхожу — ничего не понятно, накручиваю себе ещё больше. Медицина для нас ширма за которой густой и плотный, темный лес.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
490р

33. Секреты избавления от неприятного запаха изо рта!
Автор: Михаил Титов

Некоторые люди относятся к этому как к неприятности — небольшой точке на экране радара жизни. Но для других — особенно, если основной причиной этого раздражающего состояния является серьёзная инфекция, — это может означать большие проблемы со здоровьем. Как вы относитесь к неприятному запаху изо рта, зависит от того, что является основной причиной. Для подавляющего большинства из нас это несерьёзная проблема. Но для некоторых… это, конечно, не так. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
439р

34. Будет вкусно! Рецепты для тех, кто знает толк в еде
Автор: Ник Панаев

В новой книге Ника Панаева еда играет главную роль, это ее моноспектакль. Привычные ингредиенты могут переплетаться, сливаясь и образовывая вкусовую симфонию у вас во рту. Невероятные рецепты от классических до экзотических, фейерверк вкусов и ярких фотографий, которые способны возбудить аппетит одним своим видом, веселые истории, которыми автор предваряет каждый рецепт – все это позволит вам получить заряд кулинарного оптимизма и гарантирует – будет вкусно!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
649р

35. История ювелирного искусства. Стили и техники золотых дел мастеров. XI–XIX вв
Автор: Джоан Эванс

Автор книги – британский историк искусства, специалист по Средневековью, награждена орденом Британской империи. Книга охватывает период более семисот лет, рассказывает о стилях и техниках ювелирного дела, о происходивших в них изменениях и капризах моды и подробнейшим образом описывает конкретные драгоценности.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

36. Поела-похудела. Едим полезно. Готовим без сахара, муки и яиц
Автор: Галя Дмитриева

Эта книга уникальна тем, что для приготовления 99% рецептов не нужна плита. Шикарные торты сделаны без сахара, муки, яиц и выпечки. Оригинальные салаты, соусы удивят своим необычным составом. Автор считает для того, чтобы похудеть не надо ограничивать себя. Наоборот, открывайте для себя вкус новых продуктов. С помощью этих рецептов вы сможете снова стать стройной. Меняя питание, вы поменяете не только свое тело, но и свое мышление и свою жизнь.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
396р

37. Его Величество – Плов! Моя восточная кухня
Автор: Голиб Саидов

По странному стечению обстоятельств, автору вновь пришлось вернуться к своей самой первой книжке через 15 лет. Значительно отредактировав её, он рискнул представить её российскому читателю. Она рассчитана прежде всего на новичков. На тех, кто желал бы прикоснуться к таинствам восточной кухни, но… боится. Данная книга призвана рассеять все эти страхи.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
400р

38. Узоры спицами. 100 узоров в 11 техниках вязания от эксперта MILLIE.N.KNITTING
Автор: Наталья Сергеева

В коллекции представлены узоры спицами в разных техниках вязания: от классических узоров из лицевых и изнаночных петель, популярных патентных узоров, сверхпопулярных кос и резинок до красивейших узоров со снятыми, вытянутыми и обвитыми петлями, оригинальных ажурных и фантазийных узоров. Каждый узор коллекции провязан и выверен на образце, проиллюстрирован крупной, яркой фотографией высокого качества. Описания узоров максимально подробные, по рядам. Справится даже начинающая вязальщица.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
480р

39. Амигуруми. Вкусное вязание крючком
Автор: Надежда Хегай

Стиль вязания амигуруми захватил рукодельниц России от стара до млада.
Все вяжут кукол, зверушек, маленькие предметы быта.
Надежда Хегай связала самое простое, но самое дорогое нашему сердцу: еду.
Да какую еду! Обычную, из супермаркета или с ближайшего рынка: от молока, рыбы, колбасы, яиц и зеленого лука до жареной курицы с греческим салатом. Конечно же еще и хлеб, батон – не отличить от настоящего.
Зачем вязать еду? Чтобы играли дети и чтобы были заняты руки. Увлекательнейшее и полезное рукоделие получается.
Основы вязания крючком нужны, ну а дальше все зависит от вашего внимания и усердия.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
489р

40. Обращение к богине: взаимодействие с индуистскими, греческими и египетскими божествами
Автор: Кала Троб

Современный человек все острее испытывает потребность восстановить связь с природным и духовным миром, чтобы обрести гармонию в душе и ответить на самые важные вопросы: в чем смысл жизни? что я могу сделать для себя и других? как стать сильнее? Древние религии таят в себе мудрость тысячелетий, и потому сегодня люди проявляют к ним повышенный интерес.
Благодаря данному изданию вы получите представление о пятнадцати богинях из трех пантеонов (Индии, Древнего Египта и Древней Греции), узнаете о связанных с ними традиционных мифах и легендах. А уникальные авторские медитации подарят возможность открывать каналы к божествам и обращаться к ним напрямую.
Вы научитесь через визуализацию переживать мистический опыт и находить ответы на ранее неразрешимые вопросы. Контакт с богинями поможет справиться как с мелкими жизненными неурядицами, так и с серьезными психологическими травмами. Подарит благословение и поддержку, любовь и мудрость.
Освоив предлагаемые техники, вы научитесь распознавать присутствие и подсказки божественных сил. Для этого вам понадобятся лишь открытые сердце и разум.
Мы желаем вам приятного плавания по течению священных вод!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
549р

41. Здоровое питание в большом городе
Автор: Регина Доктор

Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.
Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном.
Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
319р

42. Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера
Автор: Елена Лапышева

Елена Лапышева – бикини-модель, победитель многочисленных конкурсов, звезда эфира и автор с историей. Кремлевской историей. По ее фитнес-программе делали «и раз, и два» сотрудники Кремля. Теперь Елена готова поделиться лично с тобой своими секретами идеальной формы.
Книга предельно честна. В ней нет воды и тоски, зато есть железобетонная мотивация и действенные инструменты, которые помогут тебе обрести форму мечты. Ты же мечтаешь о ней, верно? Да и какая современная девушка не хочет сводить с ума своим сногсшибательным телом?
Однажды к этому выводу пришла и Елена. С этого момента начался ее путь, на котором было много работы над собой, но результат определенно того стоил. Сейчас ее знает каждый, кто хочет изменить свою жизнь и пленять мир уверенностью и красотой. Елена – не только наставник и тренер, она – настоящий мотиватор.
Книга ответит на главные женские вопросы: как окончательно и бесповоротно полюбить себя, почему не уходит ненавистный вес, как совладать с пляшущими гормонами – и на многие другие. И сделает это с юмором и напором, которые способны пробить даже самую толстую стену твоих комплексов и неуверенности.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
439р

43. Доказательство рая. Подлинная история путешествия нейрохирурга в загробный мир
Автор: Эбен Александер

Всю свою жизнь нейрохирург Эбен Александер считал себя скептиком и материалистом. И, как и многие врачи и ученые, полагал, что наука и вера в существование Рая, Бога и души мало совместимы. Что же касается рассказов об околосмертных переживаниях и видениях Небес… это всего лишь игра больного воображения.
Все изменилось, когда доктор Александер стал жертвой смертельной болезни и сам оказался на больничной койке. Он провел в коме семь дней, и, когда врачи уже отчаялись и решили прекратить лечение, внезапно открыл глаза и пришел в себя. А потом рассказал о невероятном путешествии своей души за пределы нашего мира и встрече с божественным источником Вселенной, перевернувшей все его мировоззрение.
Сейчас доктор Александер – врач, верящий, что настоящее исцеление возможно только тогда, когда мы осознаем, что Бог и душа существуют, а смерть – не конец, а лишь переход к чему-то большему.
Его книга подарила надежду миллионам людей, жаждущих обрести смысл бытия. Она издана уже в 30 странах мира и вот уже более пяти лет является книгой № 1 о жизни после смерти.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
229р

44. Секреты Продажника
Автор: Руфат Джабраилов

Ведя переговоры с потенциальными покупателями, главным оружием являются продавцы! Продавцы всегда помнят об успешных принципах продаж. Такие принципы могут быть применены как в прямых продажах, так и в отсроченных, просто каждая стадия будет становиться длиннее. К примеру, продавец в магазине спортивной одежды за 10 минут завоевывает доверие покупателя. А бренд Nike десятилетиями старался заполучить доверие клиентов, изучая потребности аудитории и повествуя о своих ценностях и преимуществах. В книге «Секреты продажника» я решил уделить внимание всем сферам которые связаны с продажей! Я не буду рассказывать только о риэлторской деятельности, ведь я сам в первую очередь всегда был хорошим продажником! Я продавал не только физический продукты или услуги, я продавал и себя. Я понял, что продав себя и продав свои услуги, далее я могу продать клиенту все что угодно. В этой книге я хочу раскрыть вам многие свои секреты, все что я изучал и все что я знаю про продажи.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р

45. Считать в уме и быстро – легко
Автор: Владимир Иванов

Излагаются методы быстрого устного счета, то есть без бумаги и быстрее калькулятора. Подобраны практически все известные приемы точных вычислений на сложение, вычитание, умножение, деление и извлечение квадратных корней. Дается методика запоминания таблицы умножения без зубрежки. Основная часть книги – умножение любых чисел. Изложение ориентировано на родителей школьников, которые, в основной массе, слабо подготовлены или почти все забыли, но будут заниматься с детьми. Практически все методы не изучаются в школьной программе, но просты и доступны детям любого уровня подготовки. На многолетней практике проверено, с каким восторгом школьники осваивают эти методы, а их родители сожалеют, что это им не давали в школе.
После каждого параграфа даются примеры для самостоятельного решения применительно к рассматриваемому методу. Изложена методика проверки результата вычислений без повторного вычисления.
Основная цель книги – развитие мышления и овладение навыками устного счета, что регулярно применяется в жизни, но чему мало уделяют внимания в школе.
По данной тематике опубликовано не более десятка книг, которые или недоступны для неподготовленного читателя, или содержат лишь часть методов устного счета. Изложенные в книге методы общеизвестны, не принадлежат автору, но объединяют все, что известно по этой теме.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
250р.

339+599+349+99+229+339+299+379+499+400+399+349+339+699+449+599+339+525+349+439+426+749+349+449+339+299+289+320+400+289+619+490+439+649+349+396+400+480+489+549+319+439+229+249+250=18272р цена со скидкой 14617р

Войти или зарегистрироваться

[Эксмо. Бомбора. АСТ. Издательские решения] Сборник февраль 2022 [Повтор]

[Эксмо. Бомбора. АСТ. Издательские решения] Сборник февраль 2022 [Повтор]

Поделиться этой страницей

Войти или зарегистрироваться

[Эксмо. Бомбора. АСТ. Издательские решения] Сборник февраль 2022 [Повтор]

[Эксмо. Бомбора. АСТ. Издательские решения] Сборник февраль 2022 [Повтор]

Поделиться этой страницей

Быстрый поиск