Открыто

Эффективные тренировки. Худеем дома за 21 день [Andji Shinm]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 2 авг 2021.

Цена: 400р.
Взнос: 400р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

  1. 2 авг 2021
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Эффективные тренировки. Худеем дома за 21 день
    Марафон «сжигаем жир»

    Эффективные тренировки Худеем дома за 21 день.png

    Все мы любим вкусно поесть, и забываем о самом главном! О нашем теле.
    В этой книге собраны все программы похудения за 21 день разработанные индивидуально для каждого

    — Психология похудения
    — Тренировки дома
    — Традиционное питание
    — Тренировки на все тело

    Читайте, тренируйтесь, питайтесь правильно и я уверяю Вас, вы получите тело своей мечты!

    Как составить план для похудения
    Как начать тренироваться дома
    переедание- основная причина лишнего веса
    ты никогда не похудеешь, если будешь продолжать делать -это…
    Что нужно знать о мышцах пресса
    Мотивация тренинга
    Роль витаминов при похудении
    Поговорим о целлюлите
    избавляемся от стресса в душе
    Программирование на стройность
    Стройные советы
    Поговорим о правильном питании «ПП»
    — Безлактозная программа похудения-
    — Употребление белка в рацион
    — Влияние жиров при похудении
    Тренировки на каждый день
    Эффективные тренировки
    Ягодицы
    Пресс
    Как накачать пресс дома: 13 эффективных упражнений
    Руки
    Правила тренировки рук в домашних условиях
    Отжимания для тренировки рук в домашних условиях
    Упражнения для рук в домашних условиях с гантелями
    Разведение рук с гантелями в наклоне
    Махи руками
    Жим гантелей стоя
    Разведение рук с гантелями на спине
    Тяга гантелей к подбородку
    Сгибание рук за головой с одной гантелью
    Тренировка всего тела в домашних условиях
    Разработка тренировочной программы
    Заключение

    Цена 400 руб.
    EPUB, MOBI, FB2, PDF

    Скрытая ссылка
     
  2. Последние события

    1. servia
      servia не участвует.
      29 дек 2021
    2. S_Stanislav
      S_Stanislav не участвует.
      29 дек 2021
    3. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      29 дек 2021
    4. Nozhka2000
      Nozhka2000 не участвует.
      28 дек 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      29 дек 2021
    2. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 30.12.2021.
      28 дек 2021
    3. skladchik.com
      S_Stanislav организатор.
      25 ноя 2021
    4. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      3 авг 2021

Поделиться этой страницей