Открыто

Эффективное похудение: Минус 10 кг за сезон [Татьяна Мещерякова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Красатулля, 21 июл 2019.

Цена: 700р.
Взнос: 700р.

Резервный список: 3 участников

  1. 21 июл 2019
    #1
    Красатулля
    Красатулля ОргОрганизатор

    Эффективное похудение: Минус 10 кг за сезон [Татьяна Мещерякова]

    Скрытая ссылка
    Мещерякова Татьяна- врач восстановительной медицины, диетолог, инструктор по cкандинавской ходьбе, велнес-тренер. Преподаватель Международной Академии Здоровья Института самовосстановления человека. Окончила Российский Государственный Медицинский Университет им. Н.Пирогова.
    Из этого курса вы узнаете, как похудеть быстро и эффективно, при этом лишь немного скорректировав рацион, образ жизни, питьевой режим и, самое главное, научившись слушать и понимать свое тело.
    Чтобы привести фигуру к идеалу, нельзя действовать бессистемно — бесконечные безрезультативные эксперименты энтузиазма не добавляют. Как привести свой вес к норме? Как удержать его? Как выбрать верную тактику похудения? Что есть, что пить? Как понять свое тело? Ответы на эти и другие вопросы содержатся в курсе Татьяны Мещеряковой, врача восстановительной медицины и диетолога. Из лекций вы узнаете: - каким должен быть правильный завтрак - как спланировать перекусы - какие овощи и фрукты тормозят процесс похудения - сколько же на самом деле нужно пить воды - какое похудение самое эффективное - какие ошибки вас подстерегают на пути к цели. Эти лекции помогут вам сформировать собственную систему правильного питания для похудения в домашних условиях. Новые знания вы легко сможете применять самостоятельно в повседневной жизни. Они помогут вам не только быстро добиться поставленных целей без жестких ограничений, но и надолго закрепить результат.
    • Цели и задачи
      Рассказать о том, как правильно питаться, чтобы снизить вес и удержать его
    • Необходимые знания
      Не требуются
    • Целевая аудитория
      Для всех, кто хочет похудеть быстро. И оставаться стройным и подтянутыми
    • Уровень сложности
      Начальный
    • Возрастные ограничения
      18+
    Учебный план
    Раздел 1: Эффективное похудение: Минус 10 кг за сезон
    Лекция 1.1 Достижение цели и правильное питание 6:15
    Лекция 1.2 Правильный завтрак 8:35
    Лекция 1.3 Перекус 3:22
    Лекция 1.4 Овощи и фрукты 5:30
    Лекция 1.5 Жидкость 5:44
    Лекция 1.6 Физическая активность 8:10
    Лекция 1.7 Ошибки в программах коррекции веса 9:41
    Лекция 1.8 Контроль веса 11:34
    Тест 1 Вопросы к курсу 2:00
    цена - 700 руб.
    ссылка -
    Код:
    https://smotriuchis.ru/krasota-i-zdorove/zdorovoe-pitanie-i-dieta/ehffektivnoe-pohudenie-minus-10-kg-za-sezon
     
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Bysyaka5
      Bysyaka5 участвует.
      1 окт 2021
    2. Нина73
      Нина73 участвует.
      9 мар 2021
    3. Almaz55
      Almaz55 не участвует.
      9 окт 2020
    4. СветланаРо
      СветланаРо не участвует.
      26 фев 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      22 июл 2019
    2. skladchik.com
      Красатулля организатор.
      21 июл 2019

Поделиться этой страницей