Домашние упражнения при боли в спине [Бабыдов Евгений]

Домашние упражнения при боли в спине
[Бабыдов Евгений]

У вас болит поясница
Нужны эффективные упражнения, которые можно делать дома
Поставлен диагноз остеохондроз, протрузия, грыжа
Про операцию при грыже
Очень часто врачи рекомендуют хирургическое лечение, даже в тех случаях когда оно не нужно. Об операции имеет смысл говорить
при размере грыжи от 1 см и более и сопутствующей неврологической симптоматике: нарушениях ходьбы, функции органов малого таза. Во всех
остальных случаях показаны упражнения. Поэтому, если вы проконсультировались у невролога и нейрохирурга, которые работают на основе
позиций доказательной медицины и операция вам не рекомендована, то нужно начинать
делать упражнения
Что вы получите после обучения

Узнаете о том, что такое навык стабилизации позвоночника и зачем
он нужен при болях в спине
Узнаете как определить есть ли у вас навык стабилизации позвоночника

Спойлер: Автор

БУДУТ БОНУСЫ!
Скрытая ссылка