Домашние тренировки (Дмитрий Власов)

Домашние тренировки (Дмитрий Власов)

Скрытая ссылка

ДМИТРИЙ ВЛАСОВ

ВИДЕО-ПОСОБИЯ ДЛЯ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК
СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО-УРОКОВ

1 тренировка: УДАРНАЯ ТЕХНИКА РУК
2 тренировка: БАЗОВЫЕ СВЯЗКИ
3 тренировка: УДАРНАЯ ТЕХНИКА В ПАРТЕРЕ
4 тренировка: ЛОКТИ И КОЛЕНИ
5 тренировка: ПРИКЛАДНЫЕ УДАРЫ
6 тренировка: БАЗОВЫЕ ЗАЩИТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ РУКАМИ
7 тренировка: ПРОДВИНУТЫЕ ЗАЩИТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ РУКАМИ И НОГАМИ

ссылка Скрытая ссылка

---

Думаете о том, чтобы поскорее накачаться? R7 - программа тренировок без стероидов от Vlad Ziz откроет вам секреты идеальных тренировок!