Доказательная психосоматика. Теория и практика [Дмитрий Серегин]

Доказательная психосоматика. Теория и практика [Дмитрий Серегин]

Это курс по изучению взаимосвязи психики и тела. В формате живых онлайн-вебинаров вы узнаете, как выявить психосоматическое заболевание, чем отличается научный подход от мифов психологии, как поддерживать свое тело и душу в состоянии здоровья. Вы научитесь техникам работы с эмоциями и телом.
В основе практик — знания из гипноза, физиологии, психологии здоровья. С их помощью можно соединить физический симптом с ситуацией, которая его вызвала, и изменить реакцию организма на нее. Таким образом удается проработать разные сферы: от финансов и отношений до здоровья и самооценки.

Спойлер: Программа курса

Неделя 1
Что такое психосоматика? Биопсихосоциальный подход.
Мифы психосоматики (символизм симптома, Хэй, Бурбо и прочие)
Психосоматика здоровья
Основы позитивного подхода в психологии. Смысл биологического реагирования организма. Напряжение и расслабление как ответная реакция тела.
Поисковая активность и адаптация
Внутренняя картина болезни и социальный контекст

Неделя 2
Психосоматика, как результат стресса
Стресс хороший и плохой
Стадии стресса
Накопленный стресс
Реакция на стресс, копинг стратегии
Посттравматическое стрессовое расстройство
Эмоциональное застревание
Выученная беспомощность и внутренний конфликт
Психосоматика как рефлекторная реакция. Рефлексы и оперантное научение
Симптомы, возникающие в момент запредельного стресса
Болезнь как следствие когнитивных дезадаптивных установок
Идеодинамика в основе болезни

Неделя 3
Лучшие техники для работы с собой и другими. Часть 1.
Дыхательные техники для работы с эмоциями.
Смехотерапия

Неделя 4
Депрессивные расстройства
Объяснительные модели депрессии
Эмоциональное выгорание
Серотонин, дофамин, норадреналин
Несколько слов про физиологию
Соматизированная депрессия
Шкала депрессии Бека

Неделя 5
Вегетативная нервная система, дисбаланс и навыки саморегуляции
Биохимия стресса
Взаимосвязь биологии и психики человека
Расстройства сна
Расстройства пищевого поведения

Неделя 6
Личность и реакция на стресс
Тревожные расстройства
Тревожность как тип личности
Тревога как привычка. Страхи и фобии
Понятие декомпенсации и компенсации

Неделя 7
Личность и реакция на стресс
Демонстративный тип личности
Паранойяльный и шизоидный типы личности

Неделя 8
Лучшие техники для работы с собой и другими. Часть 2
Визуализация и техники управляемого воображения
Особые состояния сознания, как доступ к образной и чувственной сфере человека.
Основные методы для работы в измененном состоянии сознания: гипнотерапия, медитативные практики, трансовые практики. Современные направления перевода сознания в различные формы. Способы изменения состояний. История развития различных направлений. Применение.
Сферы применения особых состояний сознания. Способы и цели погружения человека в эти состояния

Тариф Лайт

Скрытая ссылка