Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием [Андрей Беловешкин]

Что и когда есть. Как найти золотую
середину между голодом и перееданием
​

Андрей Беловешкин

​

Описание
Наша жизнь - это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, - это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы - когда есть? что есть? и как есть?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Год выпуска: 2019
Объем: 256
Формат: в pdf (скан)
Стоимость: 446 р.

Спойлер: Продажник

Скрытая ссылка