Быть здоровым : век живи – век учись. 12 ступеней долголетия [профессор, д.м.н. Валентина Бокая] + Предел, как шанс. Опыт действия [О.Ключарёва]

Быть здоровым : век живи – век учись. 12 ступеней долголетия [профессор, д.м.н. Валентина Бокая] + Предел, как шанс. Опыт действия [О.Ключарёва]

​

Быть здоровым : век живи – век учись. 12 ступеней долголетия
Автор: Валентина Бокая

Описание книги
В наш век лжи и фейков, размывания здоровых устоев, которые скрепляли общество, появилось новое понятие – информационное разминирование. Именно этим занимается в своей книге доктор медицинских наук, валеолог и нутрициолог Валентина Георгиевна Бокая.

Глядя на эту энергичную, улыбчивую молодую женщину, ни за что не подумаешь, что ей идёт 75-й год. Она своим примером показывает, что значит быть здоровым, и щедро делится знаниями. Не боясь выглядеть смешной или немодной, поднимает в книге серьёзные проблемы нынешней среды, не только экологические; развенчивает популярные заблуждения; объясняет и просвещает.

Книга основана на её собственных научных исследованиях, более чем полувековом опыте врачевания и мировых современных научных данных.

Здесь вы найдёте не только теоретические выкладки, написанные живо и увлекательно, но и практические рецепты здорового питания и здоровой жизни.

Вы узнаете, какая еда целебна и почему, и научитесь её готовить – все рецепты очень просты, ведь кулинарные изыски, отнимая много времени, не несут никакой пользы. Узнаете и сможете сами попробовать, что такое чистая, здоровая жизнь, благодаря рецептам по уходу за собой и домом.

Эта книга для всех, кого волнуют вопросы здорового долголетия, кто хочет жить долгой полноценной жизнью и понимает, что её фундамент закладывается заранее и зиждется вовсе не на таблетках и БАДах, а на тех источниках, что присущи родному для человека миру – природе.

Много ценного найдут здесь кулинары и рестораторы, работающие в сфере здорового питания.

• Объем: 500 стр. 3 иллюстрации

Предел как шанс. Опыт действия
Автор: Ольга Ключарёва

Описание книги
Скромная по объему и формату книжка, даже, скорее, маленький блокнот — не о том, как бороться с онкологией. Она о поиске быть вместе с неотвратимым. О руслах такого поиска.

Не приспособление к болезни и к жизни в реальности случившегося — но сохранение спокойствия в мышлении, в отыскании новых жизненных идей.

Не страх — но собственная история, собственный личный смысл.


Формат книг: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt

Цена: 299 + 5,99 = 305 руб

Скрытая ссылка
Скрытая ссылка