Открыто

Быстрое похудение по системе Табата [Екатерина Христас]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 19 апр 2022.

Цена: 690р.
Взнос: 250р.

Основной список: 3 участников

  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Быстрое похудение по системе Табата [Екатерина Христас]
    • Тренировки длятся всего 15 минут
    • Ускоряют метаболизм в 4-5 раз
    • Убирают самые проблемные места: ушки, живот и бока
    Screenshot_1.png

    Кому подойдет курс?
    1. У кого нет времени на тренировки
      Тренировки длятся всего 15 минут
    2. У кого есть проблемные места
      Табата помогает убрать ушки, живот и бока
    3. У кого нет оборудования и зала
      Все тренировки на курсе выполняются без оборудования
    4. Кто хочет быстро похудеть
      Табата тренировки увеличивают метаболизм в 4-5 раз
    5. Кто устал от однотипных тренировок из интернета
      С каждой тренировкой упражнения меняются и усложняются
    Табата это:
    • ТАБАТА ТРЕНИРОВКА - это интенсивная тренировка, цель которой выполнить максимальное количество движений за минимальное время.
    • КАЛОРИИ УХОДЯТ ДАЖЕ В ДНИ ОТДЫХА
      Это происходит потому, что табата ускоряет обмен веществ в 4-5 раз. То есть вы худеете даже тогда, когда ничего не делаете.
    • В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ
      Не надо настраивать секунды и искать упражнения в интернете. Вы включаете видео и просто повторяете за мной.Из оборудование иногда можете использовать спортивный коврик (полотенце, ковёр) для удобства. Но и это не обязательно.
    Про курс
    Тренировки построены именно по этой системе. Из-за того, что они очень энергозатратны и разнообразны, они сжигают жир намного быстрее, чем обычное кардио.

    С табатой мы сжигаем 15 ккал в минуту.
    Для сравнения: 1 минута бега сжигает 9 ккал.
    xpuctac.ru/
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Капитан Креветка

      Капитан Креветка участвует в складчине.

      16 май 2022
    2. JegPanter

      JegPanter участвует в складчине.

      15 май 2022
    3. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      15 май 2022
    4. Natuss06

      Natuss06 не участвует в складчине.

      15 май 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      15 май 2022
    2. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 14.05.2022.

      12 май 2022
    3. skladchik.com

      Назначен организатор складчины.

      3 май 2022
    4. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      3 май 2022
  3. Капитан Креветка

    Капитан Креветка ЧКЧлен клуба

    Может поставите ограничение взноса 100 рублей? А то както все побежали и взнос уже неадекватный.
     
    2 пользователям это понравилось.

Поделиться этой страницей