Открыто

Бодифлекс [март 2024 года] [Алина Шпак]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Kirill Nik, 14 мар 2021.

Цена: 5000р.
Взнос: 1000р.-80%

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

  1. 14 мар 2021
    #1
    Kirill Nik
    Kirill Nik ОргОрганизатор

    Бодифлекс [март 2024 года] [Алина Шпак]

    B26B1EAC-5437-4FF3-94B3-3AC6D2D622E1.jpeg

    7 дней каждое утро я выхожу в прямой эфир в 10 утра по московскому времени. 1 день - 1 урок.

    3 прямых эфира в общей сложности до 1 часа:
    • Разбор новых упражнений
    • Тренировка
    • Лекция
    • Вы можете смотреть это в удобное для вас время в течение дня. Доступ к информации сохраняется на 2 недели со дня начала марафона;
    • ТЕХНИКУ ДЫХАНИЯ МЫ РАЗБЕРЁМ ТОЛЬКО НА 1ом уроке! Потом отдельно к технике мы не возвращаемся!
    Что нужно подготовить для марафона:
    • Коврик или большое полотенце для занятий
    • Найти комфортный уголок дома или вне, главное, чтобы была отражающая поверхность и следить за выполнением упражнений. Записывайте свою технику выполнения упражнений на видео, и вы увидите свои ошибки
    • Антицеллюлитный крем, крем для груди, маски для лица, патчи
    • Лук для тренировки - от «голышом» до спорт костюма, обувь не нужна. (стирать каждый день!)
    Мой марафон - мои правила! Это означает, что упражнения, их последовательность, смысл и эффективность я устанавливаю сама. Что говорить, как рассуждать, темы лекции и все остальное на марафоне я так же определяю сама. Ваши советы и рекомендации просьба оставить при себе. Д - Дисциплина

    Основные противопоказания к БодиФлекс:
    • Беременность
    • Язва желудка (в период обострения)
    • Любые заболевания сердца: сердечная недостаточность, аритмия, тахикардия, перенесенный инфаркт, ишемическая болезнь сердца и т.п.
    • Эпилепсия
    • Диафрагмальная грыжа

    Тариф «Стандарт»



      • Доступ к закрытой группе в instagram @bodyflex_shpakmethod в которой проходит марафон
      • 7 видео уроков, с доступом на 14 дней
      • Без обратной связи и проверки домашнего задания
    Поток за март 2024 года.

    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 16 мар 2024
  2. Последние события

    1. Kirill Nik
      Kirill Nik не участвует.
      17 мар 2024
    2. Лада Душа
      Лада Душа не участвует.
      17 мар 2024
    3. skladchik.com
      Nina Dobrev организатор.
      17 мар 2024
    4. Nina Dobrev
      Nina Dobrev участвует.
      17 мар 2024

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Nina Dobrev организатор.
      17 мар 2024
    2. skladchik.com
      Цена составляет 5000р.
      16 мар 2024
    3. skladchik.com
      Цена составляет 3000р.
      30 дек 2021
    4. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      27 авг 2021

Поделиться этой страницей