Базовый (с прямыми эфирами) [Анастасия Лунегова] [Повтор]

Базовый (с прямыми эфирами) [Анастасия Лунегова] [Повтор]

Курс будет включать 2 программы:

• Стандартную из кабинета (это повтор, уже собирались на неё).
• Прямые эфиры тренировок из закрытого аккаунта, где будет около 70% новых упражнений. Эфиры будут проходить 4 раза в неделю по 45 минут. По сути, это переработанный базовый с учётом новых знаний автора. Скорее всего, он будет сложнее по исполнению (так было в курсе женское здоровье), поэтому уровень сложности программы вы сможете выбрать сами.

Что вы получите после прохождение курса:

• Улучшите осанку и гибкость позвоночника
• Избавитесь от боли в спине, шее и суставах
• Укрепите мышцы ног по всей длине
• Сделаете ягодицы упругими
• Расслабятся зажатые участки тела, благодаря техникам самомассажа
• Избавитесь от сутулости и "холки"
• Улучшиться самочувствие и ощутите лёгкость в теле
• Вы влюбитесь в тренировки и своё тело

Курс подойдёт как женщинам, так и мужчинам.

Старт 26 октября.
Продолжительность - 2 месяца.

Продажник
Внимание!
Автор рекомендует проходить этот курс после курса Женское здоровье.