[Аудиокнига] Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье [Артем Монахов]

[Аудиокнига] Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье [Артем Монахов]

Описание книги
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Автор:Артем Монахов
Из серии: Вкус здоровой жизни
Длительность: 9 ч. 58 мин. 29 сек.
Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье
Возрастное ограничение: 12+
Дата выхода на ЛитРес: 16 декабря 2021
Форматы: MP3, M4B
Скрытая ссылка