Доступно

[Аудиокнига] Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках [Дж. Батлер]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Bruno Pelletier, 30 мар 2023.

Цена: 319р.
Взнос: 198р.-37%
34%

Основной список: 3 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 30 мар 2023
    #1
    Bruno Pelletier
    Bruno Pelletier МодерМодератор Команда форума
    [Аудиокнига] Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках [Джиллиан Батлер]

    2023-03-30_17-20-57.png

    Дополненное издание классического курса по самопомощи 1999 года!

    Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением.

    В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность.

    ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:

    – научиться не зацикливаться на себе и на том, как вы выглядите со стороны;
    – устанавливать социальные контакты без страха быть отвергнутым;
    – перестать заранее прикидывать, что может пойти не так.

    Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

    Формат:
    аудио (mp3, m4b)
    Цена со скидкой: 319,2
    Скрытая ссылка
     
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 май 2023
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 99р.
      25 апр 2023
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      25 апр 2023
    4. milena97
      milena97 не участвует.
      24 апр 2023

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 май 2023
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 99р.
      25 апр 2023
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      25 апр 2023
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 25.04.2023.
      23 апр 2023
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей