[Аудиокнига + книга] Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым [Илсе Санд]

[Аудиокнига + книга] Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым [Илсе Санд]

• Дата выхода на ЛитРес: 22 июля 2021
• Объем: 100 стр. 7 иллюстраций
• ISBN: 9785961427943
• Форматы: pdf, epub, txt, fb2, fb3, rtf, mobi

(Аудиокнига):

• Дата выхода на ЛитРес: 22 июля 2021
• Длительность: 5 ч. 35 мин. 14 сек.
• Формат: mp3, m4b

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.

Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.

Цена: 339 + 339 - скидка = 475 руб

(Книга): Скрытая ссылка
(Аудиокнига): Скрытая ссылка