[Аудиокнига] Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес [Джозеф Меркола]

Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров
Джозеф Меркола



Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола исследует преимущества хорошо спланированного голодания в сочетании с кетогенной диетой и предлагает пошаговое руководство, которое поможет снизить вес, избавиться от инсулинорезистентности, уменьшить воспаление и оптимизировать работу мозга.

Формат книги: mp3
Цена: 379 р.
www.litres.ru/dzhozef-merkola/keto-golodanie-nauchnoe-issledovanie-o-tom-kak-ul-63917327/

 

Плюсы и минусы кето-питания разбираются в этой складчине:

Он-лайн курс "Вселенная биохакия", блок "Центариум" [Владимир Попов] [Биохакинг - Эволюция внутри]

От автора первой в мире персонализированной системы питания Integra PNS©
1

 

Книга демонстрирует нам, что музыка в любых ее проявлениях может способствовать профилактике и лечению самых разных заболеваний, став новым направлением в медицинской науке
Good Vibrations: Музыка, которая исцеляет [Штефан Кёльш]

Книга покажет вам, что, изменяя свои мысли, чувства, слова и поступки, вы начинаете менять окружающий мир
Хорошие вибрации - хорошая жизнь. Как любовь к себе помогает раскрыть ваш потенциал [Векс Кинг]

 

Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?
Аудиокнига] Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием [Андрей Беловешкин] + Семь принципов долгожительства [А.Бубнов]
Новая книга Питера Брегмана, автора бестселлеров «18 минут» и «Правило 4 секунд». Благодаря ей вы научитесь преодолевать страхи, справляться с трудностями, разовьете способность действовать решительно и смело в жизни, на работе и в любой ситуации.
Аудиокнига] [МИФ] Эмоциональная смелость. Как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновлять других [Питер Брегман]
Традиционное искусство Китая. Том 1. Неолит – IX век [Вера Белозерова]