Открыто

[Аудиокнига] Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе [Оливия Ремес]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 20 июн 2022.

Цена: 349р.
Взнос: 190р.

Основной список: 2 участников

  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    у.jpg

    Описание книги
    Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Слушайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик, которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями.

    Задуманная как набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте, аудиокнига поможет почувствовать себя спокойнее, увереннее и жизнерадостнее. Вы легко научитесь преодолевать неприятные состояния в экстренной ситуации, подготовитесь к будущему стрессу и научитесь помогать близким в трудную минуту.
    Возрастное ограничение: 12+
    Дата написания: 2021
    Длительность: 2 ч. 50 мин. 43 сек.
    Жанр: Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики
    www.litres.ru/oliviya-remes/bystraya-samoterapiya-skoraya-pomosch-pri-trevoge-p-67769286/
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Aleks2017

      Aleks2017 участвует в складчине.

      26 июл 2022
    2. skladchik.com

      Bruno Pelletier организатор складчины.

      21 июл 2022
    3. Bruno Pelletier

      Bruno Pelletier участвует в складчине.

      21 июл 2022
    4. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      21 июл 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Bruno Pelletier организатор складчины.

      21 июл 2022
    2. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      21 июл 2022
    3. skladchik.com

      Назначен организатор складчины.

      20 июн 2022
  3. Avenger123

    Avenger123 ЧКЧлен клуба (П)

    Гость, перепрограммирование деструктивных установок и воспоминаний - эффективный метод помощи при стрессе, панике и тревоге! Вписывайся!
     

Поделиться этой страницей