Открыто

Артрозу - нет 2.0 [Александра Бонина]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Бориска77, 10 окт 2020.

Цена: 8990р.
Взнос: 257р.

Основной список: 38 участников

Резервный список: 4 участников

  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Что надо знать, чтобы составить эффективную программу упражнений для укрепления мышц и восстановления суставов?


    На самом деле, у подобной программы есть много нюансов:

    • в чем разница между различными типами упражнений
    • как собирать их в комплексы тренировок
    • с какой частотой, амплитудой и продолжительностью их выполнять
    • как со временем правильно увеличивать нагрузку
    • как построить такую программу, которая принесет максимально быстрый результат

    Чтобы составить идеальную программу, надо много лет учиться в медицинском институте, пройти двухлетнюю ординатуру по лечебной физкультуре, а потом желательно несколько лет посвятить дополнительному образованию в этой области.


    Моя программа восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе

    Итак, совместив знания, полученные мной на кафедре «ЛФК и спортивной медицины» с собственным самообразованием в области лечебной физкультуры и здорового фитнеса, я разработала специальную программу упражнений для восстановления здоровья шейного отдела позвоночника.

    Поэтапная программа упражнений для восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе
    • Продолжительность программы:
      11 недель (4 этапа)
    • Автор программы:
      Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины

    Пакет Минимум

    lp.alexandrabonina.ru/artroz-full/
     
  2. Последние события

    1. liberto

      liberto участвует в складчине.

      15 сен 2021
    2. куйтун

      куйтун участвует в складчине.

      15 сен 2021
    3. JenYS

      JenYS участвует в складчине.

      15 сен 2021
    4. Алина 85

      Алина 85 участвует в складчине.

      5 сен 2021
  3. flylove

    flylove ЧКЧлен клуба

  4. Naughty

    Naughty ЧКЧлен клуба

  5. galatea

    galatea ЧКЧлен клуба

    А нет у нас этой программы выкупленной?
     

Поделиться этой страницей