Доступно

ACT - Терапия Принятия и Ответственности [ИПМП Карвасарского]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Blusha, 18 ноя 2020.

Цена: 10000р.
Взнос: 800р.-92%
92%

Основной список: 25 участников

Резервный список: 1 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 18 ноя 2020
    #1
    Blusha
    Blusha ОргОрганизатор
    ACT - Терапия Принятия и Ответственности.

    Объем цикла: 36 уч. часов

    Сроки проведения: 14 ноября – 14 декабря 2020 г

    Так или иначе, на протяжении жизни мы испытываем много боли, но как уменьшить воздействие болезненных мыслей и научиться принимать наши эмоции, одновременно делая шаги в пользу наполненной и значимой жизни?

    АСТ - Acceptance and Commitment Therapy -Терапия Принятия и Ответственности, является частью ”третьей волны " КПТ, наряду с диалектической поведенческой терапией (DBT), когнитивной терапией на основе осознанности (MBCT), терапией ориентированной на сострадание (CFT), функциональной аналитической психотерапией (FAP) и др.

    ACT поведенческая терапия, основанная на осознанности и использующая контекстуальный подход.

    ACT подход один из современных методов набирающий популярность по всему миру, с доказательной эффективностью.

    Научная база подхода (RFT) говорит о том, что проблема не в том, что у нас случаются проблемы, а в способах их решения.

    Какова цель ACT?

    Формирование психологической гибкости.

    Говоря простым языком, цель ACT состоит в том, чтобы максимизировать человеческий потенциал для осознанной и значимой жизни, эффективно справляясь с болью, которая неизбежно сопутствует ей.



    Зачем нам это изучать?

    Простота подхода и не линейность дает невероятную гибкость терапевту. Адаптивная модель, основанная на шести процессах. В случае если вы когда-нибудь столкнетесь с препятствием на пути одного процесса, вы можете просто переключиться на другой, а затем вернуться.

    ACT эффективен при различных расстройствах: психологические травмы, тревожные расстройства, ОКР, РПП, хронические боли, экзистенциальные кризисы, депрессии и др.

    Доказательная база составляет более трёхсот рандомизированных контролируемых испытаний.

    Теория и Практика «Терапии Принятия и Ответственности Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

    Что такое ACT? Понимание «Третьей волны»
    1.Определение Терапии Принятия и Ответственности автором-основателем Steven Hayes. Для кого подходит ACT.
    2. Доказательная база ACT - более 300 РКИ.
    3. Основные цели в ACT.
    4. Точка выбора.
    5. Связь с КПТ и возможность эффективного совместного использования.
    6. Терапевтические отношения.

    Формирование психологической гибкости с помощью ACT
    1. Мотивированное согласие, какие изменения для клиентов оптимальны.
    2. Три базовых процесса.
    3. Принципы работы с дефицитом открытости, осознанности и вовлечённости.
    4. ИЗБЕГАНИЕ. Проблема часто не является проблемой, решение становится проблемой. Почему мы все пытаемся скрыться от боли, и чего это нам стоит.
    5. Два важных вопроса в ACT, которые помогают понять, зачем соприкасаться с неприятностями.
    5. Заземление и центрирование («бросаем якорь»).

    Шесть психологических трансдиагностических процессов – концепция гексафлекса
    1. Принятие (Acceptance)
    2. Когнитивное спутывание и распутывание (Cognitive Fusion and Defusion)
    3. Ценности(Values)
    4. Осознанность(Mindfulness)
    5. Селф-как-контекст(Self-As-Context)
    6. Обязательство к действию (Commitment to the Actions)



    Принятие (Acceptance).
    1. Два вида ума.
    2. Принятие и Само-сострадание.
    3. Барьеры для принятия и как преодолеть.
    4. Контакт с настоящим моментом: фокусируемся и вовлекаемся в него.
    5. Практика: отражение опыта в метафорах.

    Когнитивная спутанность и распутывание.
    1. Ошибки мышления, убеждения, правила, искажения, иррациональные убеждения, связь с КПТ.
    2. Техники распутывания (как уменьшить влияние «тяжелых» мыслей, убеждений, образов и воспоминаний)
    3. Три N когнитивного распутывания.

    Ценности.
    1. Как недостаток контакта с ценностями снижает психологическую гибкость.
    2. Практика выявления ценностей, упражнения: компас ценностей, ранжирование ценностей.
    3. Выявление базовых ценностей клиента.
    4. Решение проблем на основе ценностей.
    5. Ценности, как путь к осознанности, аутентичности, реализации и наполненности.
    6. Метафора «Глобус ценностей», развитие навыка гибкого выбора ведущей ценности в контексте.

    Осознанность (mindfulness), присутствие в моменте здесь-и-сейчас.
    1. Различие осознанности (mindfulness) и релаксации.
    2. Mindfulness без медитации.
    3. Контакт с настоящим моментом: фокусируемся и объединяемся с ним.
    4. Базовые техники mindfulness.

    Селф-как-контекст
    1. Приобретение нового опыта.
    2. Наблюдение за собой.
    3. Я как контейнер (иерархия опыта).
    4. Гибкое, корректируемое поведение в соответствии с ценностями.

    Обязательство к действию
    1. Вопросы и техники на мотивированное ответственное действие для проживания своих ценностей. Экспиринциальное экспонирование.
    2. Терапевтические Метафоры: "Авторство жизни", "Войти в Реку"

    Техники и интервенции ACT
    1. Продвинутые техники развития осознанности (mindfulness).
    2. Рефрейминг
    3. Метафоры
    4. Работа в мини-группах клиент-терапевт, закрепление техник и упражнений.
    5. Понятие метафоры "Танец" в ACT модели, как эффективного терапевтического метода

    По итогам обучения Вы сможете:
    • Освоить базовые теоретические принципы работы
    • Понять интегративность и гибкость подхода
    • Отработать практические навыки внутри метода, в том числе практики осознанности (mindfulness)

    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      15 дек 2020
    2. 55businka55
      55businka55 участвует.
      15 дек 2020
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 400р.
      14 дек 2020
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      14 дек 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      15 дек 2020
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 400р.
      14 дек 2020
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      14 дек 2020
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 14.12.2020.
      12 дек 2020
  3. Обсуждение
  4. 18 ноя 2020
    #2
    Чертополох
    Чертополох ЧКЧлен клуба
    Новый поток или повтор?
     
  5. 20 ноя 2020
    #3
    Blusha
    Blusha ОргОрганизатор
    Новый поток
     
    1 человеку нравится это.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей