8 шагов к гибкому телу [Дарья Мандрик]

8 шагов к гибкому телу [Дарья Мандрик]

8 шагов к гибкому телу с Дарьей Мандрик



Курс поможет сформировать правильные ощущения и понимание техники упражнений, а также разнообразить привычные тренировки. Для тренеров это удобный конструктор упражнений, который вы можете комбинировать под свои задачи и условия. Для учеников – универсальное пособие по развитию гибкости всего тела.

Даша – ведущий педагог Studio Feelings, автор системы обучения Pole Dance Level Up, призер и судья многочисленных соревнований по Pole Dance.

• 8 авторских уроков от Даши. Каждый урок состоит из разминки, блока базовых упражнений и блока изоляционных упражнений.
• Детальную проработку 4-х зон (Поперечный и продольный шпагаты, складка и спина)
• Изучение 3-х методов воздействия (Пассивный, активный и изометрический.)
• Узнаете много новых упражнений и освоите их технику
• В каждом уроке собраны уникальные упражнения от Дарьи Мандрик, которые можно по-разному сочетать между собой, применять для себя или работы с учениками.

Особое внимание уделяется технике выполнения и контролю ощущений.
Продажник Скрытая ссылка