7 шагов к стройной фигуре

7 шагов к стройной фигуре
Хотите обрести стройную фигуру? Из курса вы узнаете. как мотивировать себя на успех, считать калории, составить индивидуальное меню, и освоите 6 фитнес-программ для занятий в домашних условиях.



Описание курса
Похудение – это целый комплекс мероприятий, который включает в себя психологическую проработку проблемы, мотивацию и настрой на успех, физические упражнения и правильное питание. Если вы твердо решили обрести стройную фигуру, данный курс для вас. Его автор, Ольга Долбышева- сертифицированный тренер по фитнесу, мастер спорта по пауэрлифтингу собрала всю нужную информацию воедино. Из курса вы узнаете: - как определить причины избыточного веса; - как вести дневник наблюдений; - как правильно ставить цель и мотивировать себя на действия; - как считать калории при похудении; - 6 фитнес-программ по 30 минут для занятий в домашних условиях; - рекомендации по питанию и детально разработанное меню питания на неделю с рецептами блюд; - медитации на расслабление, помогающие повысить устойчивость к стрессам и легче воспринимать негативные ситуации в жизни. Курс рассчитан на женщин и девушек, которые хотят обрести подтянутую фигуру, занимаясь в домашних условиях.



продажник