Открыто

63 дня профессионального коучинга по фитнесу, питанию, образу жизни

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем VTory, 23 сен 2015.

Цена: 10000р.-71%
Взнос: 2841р.

Основной список: 4 участников

Резервный список: 3 участников

Тип: Стандартная
  1. 23 сен 2015
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    63 дня профессионального коучинга по фитнесу, питанию, образу жизни

    [​IMG]
    Предлагаю брать программу №2, в самой полной программе слишком много индивидуальной работы, нам это ни к чему.
    Модуль 1: Курс молодого бойца племени амазонок
    1.С чего начать работу над собой
    2.Арифметика питания амазонки
    3.Минералы и витамины
    4.Как считать калорийность рациона
    5.Чек-лист продуктов в соответствии с возрастом
    6.Фитнес для амазонки. Приходим в форму: разминка, пресс, ноги, бедра и ягодицы.
    7.Основы формирования тела, выбор методик и системы тренировок исходя из личных особенностей.

    Модуль 2: Амазонка-воин
    1.Как укрепить веру в себя — работа с мотивацией.
    2.Секреты фитнес-кухни
    3.Натуральная индустрия красоты: правильный уход за кожей и волосами.
    4.Фитнес для амазонки. Моделируем фигуру: детальная проработка каждой группы мышц; усиленная проработка индивидуальных проблемных зон
    5.Правила бега для похудения
    6.Техника выполнения приседаний, разбор ошибок

    Модуль 3: Мудрая амазонка!
    1.Фокус вовнутрь — кто я и чего хочу?
    2.Селф-коучинг
    3.Постановка новых целей
    4.Схема питания фитнес-моделей
    5.Дыхательные практики
    6.Медитации
    7.Фитнес для амазонки. Доводим тело до совершенства: комплекс упражнений для зала; проработка основных проблемных зон: пресс, ягодицы, трицепс.
    8.Секреты достижения выносливости
    9.Формируем оптимальные нагрузки, доводим до систематизации упражнений.

    Программа тренировок №1 +
    1.Цигун
    2.Консультации в мини-группах с Ириной Турчинской
    3.Тайцзи
    4.Техники восстановления организма
    5.Звездный комплекс упражнений в зале
    6.Растяжка, доступная каждой
    7.Самомассаж и домашние обертывания
    8.Персональные рекомендации по питанию на основе анализа крови от Ирины Турчинской
    9.Личный куратор в мини-группах для ежедневных вопросов

    +Книга «Фитнес для женщин»

    Цена указана на сегодняшний день, но раньше было дешевле и можно было взять 1 месяц на пробу, возможно и еще будут спецпредложения.

    Продажник
     
    Похожие складчины
    Доступно - Анатомия коучинга [Ассоциация профессионалов фитнеса FPA] [Олег Терн]
    Доступно - Фитнес-коучинг [Ассоциация профессионалов фитнеса FPA] [Олег Терн]
    Открыто - Инновационные подходы к разработке рациона питания [Учёный фитнес] [Михаил Баландин]
    Доступно - Принципы питания для повышения работоспособности [Ученый Фитнес] [Александр Мирошников]
    Открыто - planka.course: фитнес+питание [Udemy] [Арина Натарова]

    Вложения:

    2 пользователям это понравилось.

  2. Последние события

    1. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      25 окт 2023
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      15 окт 2023
    3. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      3 окт 2023
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      16 сен 2023
  3. Обсуждение
  4. 23 сен 2015
    #2
    VTory
    VTory БанЗабанен
    [​IMG]
    Главный тренер проекта - Ирина Турчинская, 40 лет
    Ирина Турчинская родилась в 1975 году. В первом классе родители отдали ее в секцию художественной гимнастики, однако призовых мест не занимала, и в результате тренер сказал, что не видит хорошего гимнастического будущего у девочки. Следующие пять лет Ирина занималась уже в музыкальной школе. Однако занятия спортом она не оставила. Ирина Турчинская сначала окончила Российский Государственный Гуманитарный Университет по специальности «защита компьютерной информации», затем — Институт физкультуры, где ее научным руководителем был гуру российского фитнеса Леонид Алексеевич Остапенко. Сейчас Ирина — специалист по бодибилдингу и фитнесу, фитнес-модель, вице-чемпионка Москвы по бодифитнесу, генеральный директор клуба «Мисс Фитнес». Ирина Турчинская была замужем за известным российский теле- и радиоведущим, рекордсменом в силовых видах спорта Владимиром Турчинским (скончался 16 декабря 2009 года). У Ирины растет дочь Ксения Турчинская (родилась 12 ноября 1999 года). 18 апреля 2015 года на канале СТС стартовало реалити-шоу «Взвешенные люди» — первый российский аналог всемирно известного реалити-проекта The Biggest Loser, которое транслируется в 90 странах мира. Ирина Турчинская стал тренером команды «красных». Под ее руководством самые толстые люди России будут худеть на глазах телезрителей, преодолевая сложные испытания силы и воли, борясь за стройную фигуру и денежный приз. Тренером команды «синих» стал адепт зворового образа жизни Денис Семинихин.

    Другие спикеры проекта:
    Елена Дари
    Сертифициорованный бизнес-коуч.
    Ведущий эксперт фитнес-рынка (опыт работы в индустрии более 17 лет). Экс-президент сети фитнес-клубов "Марк Аврелий" и "Мисс Фитнес".Действующий Член Правления "Национального Фитнес-Сообщества". Преподаватель кафедры "Менеджмент фитнес-индустрии" МФПУ "Синергия", Международной школы бизнеса «Синергия». Бизнес-тренер, ведущая авторских курсов и семинаров. Автор ряда публикаций в профессиональной прессе.
    Ольга Носик - создание эффективной косметики своими руками.
    Людмила Благодатская - мастер восточных видов массажа, телесный терапевт
    Автор антистрессового и восстанавливающего комплекса, состоящего из ребалансинга, тайского лечебного массажа, аюрведического йога-массажа, массажа Шиацу, абдоминального массажа живота и внутренних органов Карсай-нейцзан и цинецзан. А также других восточных массажей и практик. Более пяти лет стажировок и сертификация у лучших мастеров Таиланда.
     

    Вложения:

    • 4426088_big.jpg
      4426088_big.jpg
      Размер файла:
      25,7 КБ
      Просмотров:
      1.627
  5. 24 сен 2015
    #3
    Sonushka
    Sonushka ШтрафникШтрафник
    А данный автор уже известен на форуме или кот в мешке?
     
  6. 5 окт 2015
    #4
    ellavrogrande
    ellavrogrande ДолжникДолжник
    это безумно крутое предложение от суперспециалистов-надо порекламировать)
     

Поделиться этой страницей

Зарегистрируйся и начни экономить!