30 видео-рецептов безглютеновых блюд W-diet [пакет"Наблюдатель"] [Эрнст и Татьяна Вольф]

30 видео-рецептов безглютеновых блюд W-diet [пакет"Наблюдатель"] [Эрнст и Татьяна Вольф]

Программа курса

1 неделя
- Вред, польза, мифы, ошибки при безглютеновой диете.
- Список запрещенных продуктов
- Список разрешенных продуктов
- Список витаминов которых может не доставать при безглютеновом питании. Рекомендации, как их компенсировать.
- Рекомендации по восстановительной диете.

РЕЦЕПТЫ безглютеновых блюд (видео+текст)
- Пицца
- Суши
- Чебуреки
- Пельмени
- Пирожки
- Сырники
- Оладьи
- Домашний майонез
- Мороженное

2 неделя
- Список сайтов с доставкой безглютеновых продуктов онлайн
- Список конкретных продуктов и напитков, на прилавках обычных магазинов которые НЕ содержат глютен (согласно списку полученному после отправки запросов производителям)
- Список супермаркетов, где есть отделы с безглютеновыми продуктами (текст)

РЕЦЕПТЫ безглютеновых блюд (видео+текст)
- Бразильские булочки
- Песочное печенье
- Печенье "песочные пеньки"
- Тунисское печенье
- Миндальное печенье
- Блины
- Брауни
- Творожные пончики
- Ореховый торт (Очень вкусный)

3 неделя
- Список авиакомпаний предоставляющий безглютеновое спец.питание
- Модели хлебопечек с режимом "безглютеновый хлеб" (список)
- Список средств личной гигиены не содержащих глютен (на основании запросов)
- Список детского безглютенового питания

РЕЦЕПТЫ безглютеновых блюд (видео+текст)
- Хлеб кукурузный (в духовке)
- Хлеб льняной (в духовке)
- Хлеб очень вкусный белый на смеси (в духовке)
- Хлеб из безглютеновой смеси (в хлебопечке)
- Мадленки
- Ягодный пирог
- Шарлотка
- Ореховая паста
- Молочно-фруктовый коктейль


Скрытая ссылка