5/5, 1 голос
Закрыто

21 шаг к стройности. Тренинг-интенсив по снижению веса

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем dr_zvero, 11 мар 2016.

Цена: 1299р.
Взнос: 58р.
100%

Основной список: 39 участников

Резервный список: 8 участников

Статус темы:
Закрыта.
    1. dr_zvero

      dr_zvero БанЗабанен

      21 шаг к стройности. Тренинг-интенсив по снижению веса

      ВСЕ, что вы хотели знать о снижении веса ТОЛЬКО с помощью изменения привычек в питании, без жестких диет, голода и моральных «терзаний» из-за того, что постоянно надо себя ограничивать.

      Medium.png

      Список тем уроков:

      Урок 1. Старт тренинга. Разбираем первые шаги на пути к новой стройной жизни!

      Урок 2. С какого простого продукта лучше начать, чтобы подготовить организм. Сколько раз в день нужно есть, что есть и почему.

      Урок 3. После этого урока вы легко начнете отказываться от сладкого и заменять его на тоже сладкие, но не вредные для фигуры продукты.

      Урок 4. Как и какие углеводы нужно включить в ежедневный рацион, чтобы вес начал снижаться.

      Урок 5. О воде — учимся правильно пить. И о хлебе и фруктах — учимся правильно есть... Какие продукты убираем на дальнюю полку. И какой напиток делаем, чтобы процесс пошел быстрее.

      Урок 6. О правильном сочетании продуктов.

      Урок 7. Варианты меню завтраков-обедов и ужинов. Как легко комбинировать, чтобы вкусно питаться и при этом худеть. И плюс парочка советов для красоты))

      Урок 8. Добавляем несколько важных продуктов. И говорим об удовольствиях!

      Урок 9. Все самое важное о том, как расшевелить и ускорить обмен веществ!

      Урок 10. Почему мы на самом деле едим больше, чем требует организм? Переедание и наши эмоции.

      Урок 11. “Волшебный”. Да-да. Здесь у нас один волшебный рецепт, одно волшебное упражнение для правильной настройки мозга. И большая тема о том, как преодолевать самосаботаж.

      Урок 12. Чего на самом деле не хватает организму, если хочется сладкого-жирного-мучного. Учимся понимать организм и заменять продукты.

      Урок 13. О калорийности, о том, почему организм с трудом расстается с жиром и что может происходить с мышцами, если их никак не нагружать.

      Урок 14. Добавляем и усиливаем! Несложный способ дать хороший толчок организму для более активного процесса снижения веса.

      Урок 15. О времени. Как тайм-менеджмент поможет вам быстрее встраивать новые навыки в вашу жизнь и быстрее прийти к результату.

      Урок 16. Как и что есть во время праздников и вечеринок, чтобы и удовольствие получать и без вреда для фигуры. И о том, какие еще, абсолютно не связанные с едой и движением, способы ведут к стройности.

      Урок 17. Спим и худеем. Почему, сколько и как надо спать, чтобы организм не запасал лишнее.

      Урок 18. Продолжаем “работать” с головой. Как наши эмоции мешают нам худеть и что с этим делать?

      Урок 19. Техника — как справиться с неконтролируемым “жором”.

      Урок 20. Весовое “плато” — что делать, если вдруг процесс остановился, а до результата еще не дошли.

      Урок 21. Как жить дальше?) Подводим итоги, делимся успехами и отправляемся в новую жизнь уже без ненужных килограмм!

      Цена: 1299рублей (с комиссией)



       
      2 пользователям это понравилось.
    2. Последние события

      1. Janekl

        Janekl оставил отзыв "Отлично".

        1 апр 2016
      2. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        25 мар 2016
      3. skladchik.com

        Осталось 5 дней до завершения складчины.

        21 мар 2016
      4. colorat

        colorat участвует в складчине.

        20 мар 2016

      Последние важные события

      1. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        25 мар 2016
      2. skladchik.com

        Осталось 5 дней до завершения складчины.

        21 мар 2016
      3. skladchik.com

        Взнос в складчине составляет 58р.

        19 мар 2016
      4. skladchik.com

        Складчина активна.

        19 мар 2016
    3. Светлана73

      Светлана73 ЧКЧлен клуба

      Любовь - перезагрузка

      Как вернуть страсть в отношения за месяц


      https://skladchik.com/threads/Любовь-перезагрузка-Как-вернуть-страсть-в-отношения-за-месяц.109210/


      и

      Уникальный материал!

      Мирзакарим Норбеков - Мастерская успеха.

      https://skladchik.com/threads/Мирзакарим-Норбеков-Мастерская-успеха-подборка-за-10-лет-30-шт.108922/
       
    4. Стрекоза555

      Стрекоза555 ЧКЧлен клуба

    5. J_thunder

      J_thunder ЧКЧлен клуба

      Для тех любителей и профессионалов фитнеса - 119 мастер-классов и 38 дисков с профессиональной музыкой для занятий! Тема - огонь! Вступай!
       
    6. good-seller

      good-seller ЧКЧлен клуба

    7. Dmitriy 09

      Dmitriy 09 БанЗабанен

    8. Вольха Редная

      Вольха Редная МодерМодератор Команда форума

    1. Janekl
      5/5,
      Организацией складчины доволен
      Очень нравится автор. Щадящая методика похудения, основное - за счет изменения привычек. И психологическое объяснение и помощь. Оргу спасибо.
      1 человеку нравится это.
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей