Цигун: энергия жизни

Цигун: энергия жизни

Игорь Будников представляет:
Цигун: Жизнь на высокой энергии
Автор: Кос​

Цигун (Ци Гун) - это система традиционных дыхательных и двигательных упражнений, возникшая более тысячи лет назад на основе практик даосских монахов. «Ци Гун» переводится как «работа с Ци» (управление энергией Ци).​

​

Полезные свойства Цигун:

• Способствует укреплению и сохранению здоровья
• Приводит достижение внутреннего покоя и гармонии
• Укрепляет физическое тело, развивает выносливость и баланс
• Делает ум ясным, сильным и «острым», развивает мгновенную реакцию и концентрацию
• Помогает обрести бодрость и жизнерадостность
• Увеличивает ежедневную продуктивность.
• Развивает стрессоустойчивость и невозмутимость в экстремальных ситуациях
• Помогает восстановить утраченную целостность и развивать осознанность
• Открывает человеку новый путь к познанию самого себя, помогает постичь свой Путь

Всего за 10 занятий вместе со мной вы сможете освоить базовый комплекс «Восемь отрезков парчи», который известен уже более тысячи лет и восходит к временам правления династии Сун (960-1279).

Данный комплекс по праву считается «Жемчужиной оздоровительного Ци Гун».

​

Этот комплекс для вас, если Вы:

• Мечтаете быть здоровым и не болеть
• Хотите выйти на новый качественный уровень жизни
• Стремитесь гармонизировать отношения с собой и с окружающими
• Мечтаете снять накопившееся за годы напряжение
• Хотите улучшить сон и избавиться от головных болей
• Желаете научиться быстро восстанавливать силы

Комплекс благотворно воздействует на дыхательную систему, подвижность суставов, укрепляет ноги и руки, нервную систему. Положительно влияет на деятельность сердца и сосудов, излечивает от остеопороза и коронарного атеросклероза, укрепляет иммунную систему, замедляет процессы старения, улучшает психическое состояние.

​

Комплекс включает:

• Мощные дыхательные упражнения
• Различные методы самомассажа
• Глубокие и мягкие медитации в движении
• Разнообразие поз и легкая растяжка
• Небольшие разминки на каждый день

Комплекс «Восемь отрезков парчи» - идеально подходит для начинающих. Он технически не сложный, но эффективный и дарит глубокие внутренние состояния.

Практики длятся 30-40 минут.

Курс снят на Бали - одном из красивейших уголков на земле! Мы будем встречать рассвет на рисовых полях, заниматься на берегу реки в джунглях и у древних храмов!

​

Музыку для курса специально написал талантливый музыкант Павел Правин из группы «ОдноНо». Чарующие звуки флейты настраивают на медитативный лад, способствуя погружению вовнутрь.

Цигун — это настоящая магия, практика, способная изменить судьбу. Цигун учит структурировать свою жизнь, управлять энергией, работать с намерением, укреплять волю. Сила, которая открывается с регулярной практикой, принесет радость вам и окружающим вас людям.