[посоветуйте] хороший курс по отказу от шоколада.

Тема в разделе "Свободное общение", создана пользователем Elen, 28 июл 2017.

Страница 1 из 2
  1. 28 июл 2017
    #1
    Elen
    Elen ЧКЧлен клуба
    Посоветуйте хороший курс по преобразованию привычки потреблять шоколад в большом количестве.
    Есть дурная привычка после еды пить чай с шоколадными конфетами + могу уничтожить плитку шоколада за один присест.
    К другому сладкому и мучному я равнодушна.
    Совсем отказываться от шоколада и получить отвращение при виде его (по технике КСВ) не хочу.
    Но хорошо бы останавливаться после одной конфетки или кусочка шоколада....
     
  2. 28 июл 2017
    #2
    Alex_Cross
    Alex_Cross ЧКЧлен клуба
    Целеустремленность и воля.
     
    2 пользователям это понравилось.
  3. 28 июл 2017
    #3
    Ракель
    Ракель МодерМодератор Команда форума
    Мне помогает только такой курс "не купил, значит, не съел".:D
     
    5 пользователям это понравилось.
  4. 28 июл 2017
    #4
    Доктор Лектер
    Доктор Лектер МодерМодератор Команда форума
    А попробуйте покупать дорогой шоколад.
    Например как тут:

    И уже чисто финансово вам будет трудно поедать подобный шоколад килограммами.
    Заодно появится стимул больше зарабатывать :D

    Я лично сторонник не полного отказа, а частичного. Вот, допустим. Нравится вам картошка фри в Макдональдсе. И вы понимаете, что это не особо полезная пища. Не отказывайте себе в этом полностью. Вместо ежедневного употребления, ешьте ее всего 1 раз допустим в 7-10 дней. Вы и вред своей фигуре не нанесете в таком объеме, и психологически вам будет легче. Не придется постоянно мучить себя в стиле "я не ем картошку фри уже 5... 10...30...100...1000 дней.... я не ем картошку фри...... блин, как же мне хочется картошечки фри" :)
    И вы уже будете "блин, что-то картошечки фри захотелось.... так, но еще не прошла неделя.... потерплю". А когда терпеть приходится бесконечно долго, то многие рано или поздно ломаются и начинают потреблять гораздо больше, чем потребляли до.

    Ну и ответ @Alex_Cross наиболее оптимален конечно. Если можете просто выкинуть из головы "вредные привычки" - это супер.
     
    8 пользователям это понравилось.
  5. 28 июл 2017
    #5
    ZibukaZavr
    ZibukaZavr ЧКЧлен клуба
    Бедный муж...
     
    2 пользователям это понравилось.
  6. 28 июл 2017
    #6
    Доктор Лектер
    Доктор Лектер МодерМодератор Команда форума
    Кем-то Чем-то всегда приходится жертвовать :)
     
    2 пользователям это понравилось.
  7. 28 июл 2017
    #7
    ZibukaZavr
    ZibukaZavr ЧКЧлен клуба
    Хороший доктор, плохому не научит...
     
    3 пользователям это понравилось.
  8. 28 июл 2017
    #8
    Elen
    Elen ЧКЧлен клуба
    если бы....
    если захочу, то и ночью шоколад найду - благо магазинов вокруг много...
     
    1 человеку нравится это.
  9. 28 июл 2017
    #9
    Elen
    Elen ЧКЧлен клуба
    вот и я так....
     
    1 человеку нравится это.
  10. 28 июл 2017
    #10
    Elen
    Elen ЧКЧлен клуба
    Ну килограммами я не ем...
    достаточно и 100-150 гр. в день....что многовато-то ...
    и не люблю я горький шоколад, что сильно спасает мой кошелек...
     
  11. 28 июл 2017
    #11
    ZibukaZavr
    ZibukaZavr ЧКЧлен клуба
    Организм требует - вынь и полож ему! В одежду ещё влезаешь?
     
  12. 28 июл 2017
    #12
    Elen
    Elen ЧКЧлен клуба
    Пока влезаю, но хочется быть постройнее и легче...
     
  13. 28 июл 2017
    #13
    Ракель
    Ракель МодерМодератор Команда форума
    1 человеку нравится это.
  14. 28 июл 2017
    #14
    Elen
    Elen ЧКЧлен клуба
    Спасибо, но пока она для меня не доступна.
    Но позже посмотрю обязательно.
     
  15. 29 июл 2017
    #15
    Ракель
    Ракель МодерМодератор Команда форума
    А, точно! Ну, как наберете 5 оплаченных, приходите!;)
     
  16. 29 июл 2017
    #16
    Artvika
    Artvika ЧКЧлен клуба
    Техника простукивания [​IMG]

    У меня недавно аллергия от конфет появилась. [​IMG] Так-то я не ем особо их, раз в год может. [​IMG] А тут наелась, уж больно вкусные. [​IMG][​IMG]2 штучки осталось, я хотела доесть,[​IMG]а нельзя. [​IMG] Простукала 1 раз[​IMG][​IMG] и смотреть на эти конфеты не хочу больше. [​IMG] [​IMG][​IMG]
    Вам может много раз придется простукать [​IMG]
     
    1 человеку нравится это.
  17. 29 июл 2017
    #17
    Зимний Солдат
    Зимний Солдат ОргОрганизатор
    С
    Сдай кровь на глюкозу,может,диабет смотрит в твою сторону?
     
    2 пользователям это понравилось.
  18. 29 июл 2017
    #18
    ZibukaZavr
    ZibukaZavr ЧКЧлен клуба
    Простукай меня, а ? :rolleyes:
     
    1 человеку нравится это.
  19. 29 июл 2017
    #19
    Зарни
    Зарни ЧКЧлен клуба
    Тоже есть пищевая привычка, которая напрягает.
    Решила не есть продукт, а как бы рассасывать его во рту и держать максимально долго. Другими словами, насыщаться вкусом.
    Попробуйте. Обменяемся опытом.
     
    2 пользователям это понравилось.
  20. 29 июл 2017
    #20
    ZibukaZavr
    ZibukaZavr ЧКЧлен клуба
    Лучше мне отдайте и я вам расскажу какой он на вкус, этот шоколад...
     
    1 человеку нравится это.
Страница 1 из 2

Поделиться этой страницей

Зарегистрируйся и начни экономить!