[повтор] PRO (Пробиотическая) весна [Юлия Мальцева]

[повтор] PRO (Пробиотическая) весна [Юлия Мальцева]

Пробиотическая весна
​

3 лекции + сопроводительные материалы: план питания по дням, таблицы и инструкции по травам, добавкам, специям и маслам, книга с пробиотическими рецептами

Программа поможет

• улучшить работу кишечника и пищеварение в целом
• встретить весну здоровыми и полными сил и энергии
• справиться с симптомами аллергий и предупреждать их
• поддерживать здоровую микрофлору кишечника и за счет этого иммунитет
• устранить воспаления в организме, отечность и чувствительность к аллергенам
• улучшить работу всех органов элиминации
• провести весеннее очищение организма
• обрести сиящий внешний вид, благодаря очищению и оздоровлению кишечника
• научиться понимать потребности своего тела в весенний период и уметь их удовлетворять
• оптимизировать ph организма и восстановить водно-солевой баланс
• избавиться от тяги к сладкому и нездоровым продуктам, изменив биохимию организма
• оптимизировать вес через оптимальное соотношение микробиоты

Спойлер: Содержание программы

Модуль 1. PRO-буждение

Исключение из организма всего, что мешает его нормальной работе: патогенные микроорганизмы, молекулы токсичных веществ, проблемные продукты, вызывающие повышенную чувствительность.

Темы модуля:

• Весенние очистительные процедуры
• Очищение травами и функциональными добавками
• Схема самомассажа, массажа и рецепты масляных смесей
• Противомикробные, антивиральные и антикандидные средства (включая травы, добавки, пробиотические клизмы)
• Анализы по основным характеристикам здоровья, инструменты измерения результатов программы
• Схема индивидуализации программы

Материалы модуля:

• 1 видео-лекция
• Таблица с описанием трав и добавок, специй и масел для коррекции здоровья ЖКТ
• Методичка с подробным описанием очистительных техник

Бонусы модуля:

• запись комплекса Детокс йоги для домашней практики
• запись лекции о роли кишечной микрофлоры в определении здоровья человека

Модуль 2. PRO-питание

Разработка питания с целью обогащения организма минеральными веществами, витаминами, полезными белками и жирами, клетчаткой, сложными углеводами. Обеспечение условий, которые способствуют лучшей усвояемости питательных элементов, необходимых для максимально эффективной работы организма, в первую очередь пищеварительными ферментами (протеаза, липаза, амилаза, цитаза, которые помогают процессу восстановления кишечника)

Темы модуля:

• Колонизация кишечника полезными для здоровья бактериями (пробиотики, пребиотики, питание)
• Программа питания на основе элиминационной диеты
• Восстановление целостности кишечной стенки
• Пробиотические функциональные продукты и рецепты
• Использование трав, специй, добавок и масел для коррекции здоровья ЖКТ
• План питания по дням на 7 дн
• Сезонные продукты, поддерживающие хорошее пищеварение и детоксикацию
• Особенности весеннего питания: БЖУ, ккал, суперфуды
• Принципы холистического подхода: ощелачивание, раздельное питание, внутренняя экология
• Физиология питания для здорового ЖКТ
• Решение для возврата проблемных продуктов (глютен, кащеин, фитин, лактоза)
• Выявление индивидуальных пищевых триггеров

Материалы модуля:

• 1 видео-лекция
• План питания по дням
• 1 бесплатная скайп консультация со специалистом во время программы

Бонусы модуля:

• Мастер-класс по ферментированию
• Книга с пробиотическими рецептами

Модуль 3. PRO-яснение

Формирование образа жизни, поддерживающего здоровье организма в весенний сезон: распорядок дня, поддерживающие холистические практики, синхронизация с природными ритмами

Темы модуля:

• Энергетика сезона: как распознать потребности организма весной
• Снижение стресса для улучшения пищеварения и проявления чувствительности
• Разгрузочные дни: восстановления работы рецепторов и связи ум-тело
• Практики осознанности — лучший способ решения проблем пищевого поведения, нарушающих здоровье
• Улучшение микрофлоры организма снаружи: «Заземление», «5 чувств», «Медитация при ходьбе»
• Ароматерапия и аромамедитация

Материалы модуля:

• 1 видео-лекция
• Таблица со свойствами и использованием масел для ароматерапии ЖКТ

Бонусы модуля:

• Аудио-запись для аромамедитации
• Видео об очищении быта, косметики и окружения от потенциально токсичных веществ

Вы получите:

• 3 онлайн лекции в записи
• профессиональная поддержка в закрытой группе до 1 июня
• сопроводительные материалы: план питания по дням, таблицы и инструкции по травам, добавкам, специям и маслам, книга с пробиотическими рецептами, методички к каждой онлайн лекции
• живые встречи с ответами на вопросы участников — каждый второй и четвертый понедельник месяца
• Бонусные лекции: “Мастер-класс по ферментированию”, “Роль кишечной микрофлоры для здоровья”, “Очищение пространства и быта”
• поддерживающие здоровье эффективные холистические практики: аромамедитации, детокс-йога, снижение стресса

Каких результатов стоит ждать:

1. Улучшение пищеварения и работы всех выделительных органов и систем, следуя несложным советам этой программы.
2. Сияющий внешний вид, благодаря очищению и оздоровлению кишечника, максимальному насыщению витаминами и минералами из цельных продуктов, а не синтетических добавок.
3. Откроете для себя новые способы заботы о своем теле в весенний период: рецепты и средства красоты на основе ферментированных продуктов
4. Повысите иммунитет за счет устранения токсинов, патогенов, вирусов и дрожжей.
5. Ощелачивание и омоложение организма, устранение воспалительных процессов
6. Синхронизируетесь с сезонными ритмами, ощутите прилив энергии и сил
7. Избавитесь от негативных мыслей, застоявшихся эмоций, вредных привычек и всего, что мешает жить счастливо и здорово
8. Сможете наконец сформировать ваш оптимальный рацион питания, вместо того, чтобы сидеть на диетах и бояться любой еды
9. Избавитесь от тяги к сладкому и нездоровым продуктам, поборов кандиду и других нежелательных гостей

Дисклеймер: Данная программа носит информационно-образовательный характер и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Программа не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Обращайтесь за помощью по состоянию вашего здоровья к лечащему врачу или иному квалифицированному медицинскому работнику. Применяя принципы программы вы сами несете ответственность за ваше здоровье.

Скрытая ссылка
Предыдущая (недоступна)