Закрыто

[Повтор] Дыхательные техники для оздоровления и управления стрессом [Поток-2]

Тема в разделе "Здоровье и быт", создана пользователем Djohn Dee, 29 июл 2015.

Цена: 8164р.
Взнос: 133р.
115%

Основной список: 58 участников

Резервный список: 9 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 29 июл 2015
    #1
    Djohn Dee
    Djohn Dee ДолжникДолжник

    [Повтор] Дыхательные техники для оздоровления и управления стрессом [Поток-2]

    Эта складчина завершена.
    Поучаствовать в повторе данной складчины можно здесь -
    https://v13.skladchik.org/threads/Повтор-Дыхательные-техники-для-оздоровления-и-управления-стрессом-пранаяма.88670/


    Дыхание - жизненно важный процесс в человеческом организме.
    Он неразрывно связан со всеми процессами в нашей жизни - как соматическими (физическое тело), так и психическими (эмоции, сознание и т.д.)

    Работе с дыханием уделяется много внимания в любой системе самосовершенствования или оздоровления - от древнеиндийской йоги до современной медицины и психотерапии.

    Контроль дыхания = контроль ума.
    Контроль дыхания = контроль тела.
    Данный курс рассказывает:
    • что такое "пранаяма" в системе йогических практик
    • для чего она была создана
    • физиология и принципы работы с дыхательными упражнениями
    • как воздействовать через дыхание на психику и физику тела
    • какую пользу эти техники могут принести современному человеку
    Практическая часть:
    • 6 основных дыхательных техник
    • Базовые и усложнённые способы выполнения каждого упражнения
    • Эффект и "показания к применению" каждого упражнения
    • Минимум слов - только инструкции и подробная демонстрация каждого упражнения

    Что даёт практика дыхательных упражнений:

    • Оздоровление органов дыхания (профилактика и лечение респираторных заболеваний, ОРВИ и т.п.)
    • Умение "разгонять" эмоции и психику, умение быстро взбодриться
    • И наоборот, умение успокаивать и "тормозить" нервную систему
    • Управление стрессом
    • Избавление от бессоницы
    • Улучшение концентрации, внимания, памяти

    Для кого этот курс:

    • Для начинающих и опытных практиков йоги
    • Для всех, интересующихся йогой
    • Для тех, кто хочет на практике освоить приёмы саморегуляции психики
    • Для тех, кто хочет улучшить работу органов дыхания
    • Для всех тех, кому просто интересно
    Предупреждение для участников!!!
    Если у вас повышенное внутричерепное давление, все практики следует делать вполсилы.

    Кто ведёт курс:
    [​IMG]
    - Преподаватель йоги с 8-летним стажем личной практики
    - Сертифицированный преподаватель по системе ОФА (Оптимальная Физическая Активность)
    - Ведёт йогу в крупнейших йога-центрах Нижнего Новгорода, а также в клубе World Class.
    - Проходил семинары и тренинги у ведущих мастеров йоги России, среди которых: Константин Харьковский, Алексей Архангельский, Вадим Попов, Илья Трубачев (Даршан), Андрей Лобанов.
    - Участвовал в семинаре Шарата Р. Джойса (2013 год).
    - Занимался в ашраме Маты Амританандамайи (Керала, Индия, 2012 год).
    - Проходил практику Пховы (сознательного умирания) под руководством Ламы Оле Нидала.
    - Практик Випассаны с 2011 года.
    - Несколько раз проходил практику шаманского самозахоронения (от 6 до 12 часов).
    - С ковриком для йоги объездил кусочек мира от Индии от Израиля, от Карелии до Алтая.
    - Практикует осознанное сновидение с 2008 года.
    - Сертифицированный мастер Кундалини-рейки, обладатель 3-й ступени Кундалини-рейки.
    - Образование - Филологический факультет ННГУ. :)


    Отзывы с предыдущей складчины:
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    Ссылка на первую складчину - https://v13.skladchik.org/threads/Дыхательные-техники-для-оздоровления-и-управления-сознанием.78333
     
    Последнее редактирование: 16 сен 2015
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. dan242
      dan242 оставил отзыв "Отлично".
      5 фев 2017
    2. Балу
      Балу оставил отзыв "Отлично".
      25 фев 2016
    3. nicesc
      nicesc оставил отзыв "Отлично".
      25 фев 2016
    4. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      23 авг 2015

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      23 авг 2015
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 133р.
      14 авг 2015
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      14 авг 2015
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 14.08.2015.
      12 авг 2015
  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      основы пранаямы за 67 минут - доходчиво и понятно. есть отсылки к литературе, к продвинутым техниками, информации для начала изучения темы более чем достаточно. супер!
      5 фев 2017
      3 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Материал хороший, подробный и без воды.Организация складчины отличная.
      25 фев 2016
      1 человеку нравится это.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Материал понятный и все понравилось, кроме отсутствия готовых программ. Это когда сел, включил готовый комплекс и вместе с автором выполняешь. Мне как новичку этого не хватило, сразу не запомнишь все нюансы и отвлекаться на просмотр одного из роликов не очень хорошо. Достаточно было добавить три-четыре готовых непрерывных набора упражнений и было бы идеально!
      25 фев 2016
      4 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 8 авг 2015
    #2
    nicesc
    nicesc БанЗабанен
    Добрый день, подскажите, что дало Вам "осознанное сновидение"? Для чего это вообще нужно?
     
  6. 9 авг 2015
    #3
    Djohn Dee
    Djohn Dee ДолжникДолжник
    Это как минимум интересно. Это не приносит денег, секса и не увеличивает ничего в теле, не удовлетворяет другие прихоти эго.

    Осознан здесь - осознан там. Это естественные последствия осознанной жизни: когда присутствуешь в каждом своём действии, каждом выборе - так или иначе начинаешь сохранять осознанность и во время сна. Сознание учиться взаимодействовать с подсознанием: не быть тупой марионеткой инстинктов и паттернов поведения, а адекватное и эффективное использование ресурсов сознания.
     
    3 пользователям это понравилось.
  7. 21 авг 2015
    #4
    StarFeniX
    StarFeniX ЧКЧлен клуба
    Я тоже хочу. Будет возможность добавиться после буду рад.
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей