0/5, Голосов: 0
Доступно

Я - хорошая!

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Azura, 2 июл 2018.

Цена: 1150р.
Взнос: 166р.
100%

Основной список: 23 участников

Резервный список: 5 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. Azura

    Azura Azura ОргОрганизатор

    ОНЛАЙН-КУРС ЮЛИИ БОКАЧЁВОЙ"Я - ХОРОШАЯ!"
    5-26 июля


    Как?
    Как наконец уже не сомневаться в том, что ты нормальная и хорошая?

    Умная и привлекательная?

    Что ты - вполне себе ценный человек, которому не нужно бесконечно всем это доказывать?

    Это курс не про то, как стать/быть для всех хорошей, а про то,

    как чувствовать себя хорошей, не взирая на разнообразные оценки со стороны.

    Это работа с чувствами - стыдом и виной.

    Именно эти токсичные чувства отравляют отношения с собой - любимой!

    Что будет?
    Смещение точки оценивания с внешних значимых фигур ("общества") вовнутрь - к себе
    Смягчение внутренних требований к себе.
    Работа с иррациональными убеждениями типа "Нужно все знать и во всем разбираться!", нет перфекционизму!Технология обращения с критикой - как конструктивной, так и некорректной.
    Разрешить себе ошибаться (а значит - ДЕЛАТЬ).
    Формирование/ усиление внутренних опор.
    Поиск и нахождение источников поддержки - внешней и внутренней.

    ПОДРОБНОСТИ
    О чем курс?
    О перенесении точки оценивания себя извне вовнутрь.
    Это значит, что что бы ни случалось в твоей жизни, как бы на это ни реагировали окружающие, ты всё равно можешь чувствовать себя "в порядке", имеющей право на жизнь, чувства и любые проявления. Про то, что ты - "хорошая" вне зависимости от того, кто и что на твой счет думает и вне зависимости от твоих "объективных" успехов или неудач.
    Курс не про самооценку, а про самопринятие. Это глубже, менее осознанно и более важно.
    Самопринятие (или отсутствие оного) проявляется абсолютно во всех сферах жизни - от смелости в новых начинаниях до близких отношений. От способности отдыхать до зрелой самодисциплины.

    Что мы будем в курсе ДЕЛАТЬ?
    * Осознавать. Что и как устроено у тебя в отношении к себе-любимой. Где "тонкие" места, как их видеть и чувствовать.
    * Понимать. Что откуда произошло, как работает.
    * Контактировать. С разнообразными (не всегда приятными) чувствами. Давать им место и принятие.
    * Изменять. Вредные мысли на полезные.
    * Проживать. Непрожитое, вытесненное и не принятое.
    * Освобождать. Место для другого отношения к себе. Нежного и теплого.
    * Отпускать. Зависимость и беспомощность.
    * Отделять. Свое от чужого/присвоенного/наносного.
    * Избавляться. От отжившего, токсичного и не помогающего.
    * Усиливать. Свои внутренние части, которые умеют утешать, заботиться, прощать и восхищаться.

    Какие результаты я прогнозирую?
    * Облегчение. Скинем "груз" тревоги.
    * Усиление внутренней опоры. Будем меньше оглядываться на других, больше слушать себя.
    * Навыки нежного обращения с собой.
    * Навыки принятия психологических поглаживаний.
    * Технологию конструктивного обращения с критикой.
    * Самоподдержку.
    * Смелость жить свободно.

    4 недели в июле :

    4 онлайна (5, 12, 19, 26 июля)

    + 4 комплекта заданий

    По четвергам 21.00 (Мск)

    Продажник
    imgood.psy-bokacheva.ru
     
    7 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      29 июл 2018
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      29 июл 2018
    3. Афина7

      Афина7 участвует в складчине.

      28 июл 2018
    4. Амели намели

      Амели намели участвует в складчине.

      13 июл 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      29 июл 2018
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      29 июл 2018
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 83р.

      5 июл 2018
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      5 июл 2018
  3. Лада Душа

    Лада Душа Лада Душа ОргОрганизатор

  4. rainbow

    rainbow rainbow ОргОрганизатор

    Как вернуть гармонию в свою жизнь и в свои отношения, настоящие или будущие.
    Два взгляда: от эзотерика - автора уникальной метoдики и от психолога-минималиста

    https://skladchik.com/threads/Счастливые-отношения-точно-возможны.195929
    https://skladchik.com/threads/Апгрейд-отношений.195473
    pic_7=.jpg
    Как различить, назвать и осознать свои эмоции и чувства .
    Библиотека из 2000 состояний.

    https://skladchik.com/threads/Библиотека-чувств-1.195190
     
  5. 1Pavel

    1Pavel 1Pavel ЧКЧлен клуба

    10 пользователям это понравилось.
  6. LetsDoit

    LetsDoit LetsDoit ЧКЧлен клуба

     
  7. heavenly

    heavenly heavenly ЧКЧлен клуба

  8. Raserin

    Raserin Raserin ПартнерПартнер (П)

    Визуальный интеллект книга дающая вам возможность по новому смотреть на вашего партнера, ваши отношения и на саму себя.

    Внимательность к партнеру и себе позволит вам избегать многих конфликтов, получать максимальное удовольствие от присутствия друг друга вашей жизни и позволит быть счастливее.
     
  9. Мелармония

    Мелармония Мелармония ОргОрганизатор

  10. Serg Smith

    Serg Smith Serg Smith ЧКЧлен клуба

  11. Sol_Carol

    Sol_Carol Sol_Carol ОргОрганизатор

  12. Альтернативная Реальность

    Альтернативная Реальность Альтернативная Реальность ОргОрганизатор

  13. Ракель

    Ракель Ракель МодерМодератор Команда форума

  14. туймазы

    туймазы туймазы ЧКЧлен клуба

  15. Кубик-rubik

    Кубик-rubik Кубик-rubik ЧКЧлен клуба

Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей