Эффективность аудиогипнозов (медитаций)

Предлагаю обсудить эффективность различных аудио-прослушиваний - гипнозы, медитации, настрои и пр.
По этой тематике есть один очень уважаемый человек - Г. Н. Сытин, четырежды доктор наук, результаты его настроев (а он специализируется именно на исцелении от всяких болезней методом аудионастроев) признает официальная медицина. Принцип простой - слушать настрои каждый день. Я лично побывала у него в центре в Москве и интереса ради заглянула в книгу отзывов - толстенная папка, где люди выражают неимоверную благодарность и описывают свои истории исцеления от всех болезней. впечатлило. Но у него именно все про здоровье.
Я эту тему дала маме на изучение, а меня в моем молодом возрасте интересуют пока другие насущные проблемы..
Поэтому и решила создать тему по обсуждению аудионастроев на разные тематики - кто что пробовал, кто что рекомендует.

 

Мне бы тоже было интересно послушать, а то складчины на эти темы есть, а с отзывами там как-то туговато...

 

Тренер с 20-летним опытом, которой я доверяю, говорит, что это работает. Конечно, они бывают разного качества, нужно выбирать. Да, нужно регулярно их слушать, чтобы был эффект, причём, конечно, ни на что при этом не отвлекаться.

 

Слушать регулярно + минимум час + не отвлекаться, ну и еще очень хорошо помогает проговаривание и запись.
верю, что при таком подходе это будет работать
но все-таки хочется услышать реальный опыт

 

А в Радионике вроде можно не вслушиваться, можно просто включать как фон

 

Хочу поделиться опытом прослушивания звуковых программ от Л.Россоловски. Дважды слушала его программу для снижения давления (бесплатную из Ютуба). Мой результат: первый раз давление снизилось со 130 х 90 до 120х 80, во второй раз со 130х 90 до 110х70, и, спустя время, не повышалось. Измеряла непосредственно перед сеансом и сразу же после прослушивания. Как видите, результат мгновенный.
Сейчас взялась прослушивать программу для снижения веса - результата пока нет, но аппетит, как мне кажется, уменьшился.

 

Подскажите, эта прога есть на складчике, ибо очень актуально.

 

Обе программы есть в бесплатном доступе на Ютубе.

 

Подтверждаю, программы для снижения артериального давления и боли испробовал на себе и еще нескольких людях, они работают. Эти две программы интересны т.к. результат можно измерить.
Успешно использовал медитации с ютюба, получая желаемые состояния, поэтому не задумываясь подписался на эту тему. Медитации и без программ Ленни, при правильном подходе дают ощутимый эффект, программы сильно углубляют состояния и ведут сознание в правильном направлении. Думаю, что не менее 60-70% играет свою роль ежедневная практика, программы просто немного усиливают эффект.

Хочу немного дополнить описание Ленни к программе. Мысли остановить не нужно пытаться т.к. мозг это физический орган, который часто функционирует без помощи того, кому он принадлежит, как сердце и легкие. Ум поднимая мысли (часто чужие, где-то им подобранные) на поверхность сознания, функционирует таким образом, что переносит вас то в прошлое, то в будущее, в настоящем нет ума, нет мыслей, только реальность. В реальности нет прошлого и будущего это две иллюзии ума. Наблюдение за дыханием, позволяет видеть процесс дыхания, который происходит в настоящем, тем самым перенося ваше сознание из области ума в область где ума нет. Кому не очень просто дается медитация, желаю просто расслабиться и стать свидетелем своего дыхания, которое всегда присутствует и происходит само собой, без вашей помощи. Как сказал Экхарт Толле: "Если вам некомфортно, то позвольте себе чувствовать себя некомфортно и вам сразу станет комфортно." Максимальная энергия на ощущения, просто свидетельствуйте, что с вами происходит, как тело дышит, мыслит и т.п. попытка контроля реальности это враг хорошей медитации...

 

друг мой, дорогой. Ум создаёт всю нашу реальность. Если бы не было ума, мы были бы вечным, бесконечным ничем. Остановка внутреннего диалога это всего лишь успокоение аналитической и мыслительной деятельности ума, одного процесса из множества. А прошлое и будущее это ровно такая же иллюзия, как и настоящее, и они есть - в настоящем. Когда мы обращаем наше внимание к прошлому или будущему, мы восстанавливаем то, что уже прописано в настоящем, как наше прошлое/будущее, но, т.к. это иллюзия, то можно изменить любые воспоминания, оценки, реакции, эмоции, заложенные в эту одну из иллюзий, вплоть до прямой работы с информационной матрицей того, что проявляется в нашей реальности.
Поэтому ум никуда никого не уностит. Некого и некуда уносить просто. Всё есть мы.
Можно и нужно останавливать мыслительный процесс, что бы сосредоточить внимание на осознаваемом в данном моменте поле, находящимся в восприятии здесь и сейчас.
И сделать это легко, этому, как раз и учит Экхарт Толле.
Или вот его ученица Марина Боруссо даёт простую и действенную технику ОВД , как раз, через дыхание:

или вот видео по технике:

Но есть и другие способы, например прямая команда.
Эффект ОВД, кстати, накопительный и при уделении этому хоть минуты в день, можно заметить, через пару недель, остановку мыслей, спонтанную. Поэтому даже банальная команда "мысли стоп" может иметь хороший результат.
другие способы овд тут:

 

Мы просто не сошлись в определениях. Под умом я понимаю "аналитическую и мыслительную деятельность" т.е. всю болтовню в голове по поводу реальности, которая не имеет отношения к этой самой реальности. Борьбой мысли не остановишь т.к. Ум и есть борьба... :-D

 

это уже какие-то твои собственные заморочки, установки. т.к. я тебя вообще не понимаю.
ты пытаешься на определения ума опереться в попытках доказать что-то о нём, в таком случае вряд ли что-то осознанное получится. Это только твоя картина мира, где у тебя ум, где у тебя борьба. Ум это часть тебя и её надо принимать, как и всё, а ты даёшь определения от неприятия - борьба.
В моей реальности нет борьбы, нет вообще того, о чём ты говоришь.
Понимаешь. невозможно бороться против того, что нет. Если ты видишь борьбу - то единственное, где она есть - в тебе. Это отражение твоего вос-приятия, или не-вос-приятия.
И "аналитическую мыслительную деятельность" останавливать можно и нужно, т.е. полезно и интересно. Это будет просто контролем восприятия, как контролируешь в целом внимание, например, зрения или слуха, так и тут контролируешь, осознаешь входящий поток информации, мыслей, неважно откуда, и отключаешь.

и тут я бы поспорил. мысли в основном приходят от наших фильтров, установок, и говорят нам - как мы Творим реальность. Например мысли, выражающие страх, это установки и вера подсознательная в то, что возможно то, чего мы боимся и почему это возможно. Это, как личный аналитический отдел - получаешь информацию именно о том, что есть в твоей картине реальности в ПОДсознании. И именно потому мысли возникают, что эта информация стремится нас от чего-то уберечь.
Говорить что все мысли нереальны это самообман.
А вот осознать мысли и сделать их и их причины нереальными осознанно - это уже Осознанность.
К примеру, у людей, которые просто "процессят" дискмфорт по Шейнфилду, мысли сами пропадают, т.к. причин подсознательных для них не остаётся. Вот тогда действительно они пропадают из реальности.

 

Сколько бы мы не говорили, это всё слова... У меня отключался Ум на месяц. Жизнь без него это Рай на земле, будто ты вернулся домой. Во всем мире, в каждой вещи блаженство и много энергии, всё вокруг вибрирует и приносит кайф, полное доверие и смирение с тем, что происходит, даже боль приносит кайф, а не страдание. Я не эксперт, просто поделился своими ощущениями т.к. очень хочу поймать и зафиксировать это состояние много работаю, уже более 1.5 года. К сожалению общество втягивает нас в сферу Ума, потому все люди страдают... На самом деле у каждого человека всё уже есть внутри для полного освобождения, просветления. И это не процесс, чтобы достигать чего-то, читать умные мысли, пробовать методики. В голове есть тумблер и в условиях, доверия, смирения, любви, отсутствия лживых убеждений и т.п. он просто включает Рай...
The Matrix has you... И поглощает она убедив, что Ум это ты, вовлекая в игру, придавая ложную ценность ))) Очень красиво показан процесс освобождения в х. фильме "Револьвер" Гая Ричи, предлагаю посмотреть в качестве развлечения и, чтобы понять "мои заморочки" Я надеюсь мы не питаем Ум, а пытаемся помочь друг другу выйти на высший уровень осознанности. Спасибо за ответы

 

Тоже склоняюсь в сторону программ от Россоловски, есть отклик тела. А вот после Интерауры совсем никак, полгода с десяток разных крутил(спасибо Складчику - хоть денег немного на этот эксперимент ушло). Хотя это наверное индивидуально - у кого то одно работает, у кого-то - другое.
Из гипнотических сеансов - нлп сессии Елены Вальяк хорошо транс наводят.

 

Как то не густо отзывов(((( Мне Интераура нравится, слушаю где то месяц. Сначала слушала два раза в день, хотя слушала это не совсем так))) Днем через наушники на работе, и на ночь, когда ложилась спать, включала. Становится лень, но хочу слушать как можно дольше, т.к эффект есть. Сейчас слушаю выборочно, а вообще у меня штук 20. Уж не знаю, что там за внушения, но "Работа в удовольствие", "Развитие чувства юмора" и некоторые другие дают моментальный эффект. С "юмором " моментально начинаю "юморить"