Энциклопедия базовых движений. Ротация [Антон Шапочка, Анна Воронина]

Энциклопедия базовых движений. Ротация. Шапочка Антон, Воронина Анна



информация из рассылки

Продолжаем серию базовых упражнений.
Новое и очень важное видео "Ротация"
В этом видео мы подробно разберем аспекты подготовки тела к этому основополагающему движению, активацию и мобилизацию слингов, функциональное включение.
Вы поймете, как мышцы кора могут "гореть" без единого скручивания, как научить работать новичка, как улучшить качество движения подготовленного атлета.
Без адекватной контролируемой ротации человек обречен на травмы "на ровном месте", постоянную усталость и снижение функции стабилизаторов кора.

анонс мероприятия пришел в рассылке

Спойлер: авторы

цена: 1000 руб.