Энергия йоги. Восточный метод обретения силы, здоровья и душевного равновесия [Мария Шифферс]

Энергия йоги. Восточный метод обретения силы, здоровья и душевного равновесия
Автор: Мария Шифферс

​

Аннотация
Вернуть молодость всему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье поможет йога. Мария Шифферс - лучший российский преподаватель Айенгар-йоги расскажет, как правильно вставать в позы и выходить из них, не нанося вреда организму, нормализовать давление, наладить работу кишечника и избавиться от боли во время движений. 68 асан йоги собраны в эффективные комплексы для оздоровления всего организма.

Спойлер: Содержание и отрывок книги

Скрытая ссылка

Издательство: Эксмо
Год издания: 2020 г.
Формат: 20.6 x 13 x 1.7 см
Страниц: 224 стр.
Формат книги: сканированный PDF

Цена книги: 242 руб.

Скрытая ссылка