[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник декабрь 2020 [Повтор]

[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник декабрь 2020 [Повтор]

1. Творческий отбор. Как создавались лучшие продукты Apple во времена Стива Джобса
Автор: Кен Косиенда

Спойлер: Описание

Сотни миллионов людей ежедневно пользуются продукцией Apple. Несколько тысяч специалистов работают в калифорнийском офисе компании. Но лишь небольшая группа людей была у истоков создания знаменитого программного обеспечения Apple. Кен Косиенда – главный инженер программного обеспечения iPhone, работавший в «золотой век» компании вместе со Стивом Джобсом. Если в продукции Apple и есть какая-то присущая только ей магия, то это ее ПО, и Кен Косиенда расскажет, как создавались самые важные программные продукты в истории компании.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р

2. Тратить. Инвестировать. Копить. Как взять финансы в свои руки
Автор: Наташа Вегелин

Спойлер: Описание

Финансовая грамотность – ключ к изменению вашей жизни. Становиться информированной, менять привычные взгляды, принимать собственные решения – всё это под силу каждой из нас!
Поначалу многим кажется, что они никогда не смогут самостоятельно уладить свои финансовые вопросы. Однако стоит приложить немного усилий – и у них это получается!
Наташа Вегелин – предпринимательница и специалистка по частному инвестированию, автор популярного блога о финансовой грамотности madamemoneypenny.de. Она прекрасно знает, что от финансовых консультантов не всегда есть толк, и призывает самостоятельно решать финансовые вопросы и стремиться к независимости.
Книга Наташи Вегелин является бестселлером Германии и рекомендована ведущими немецкими изданиями, такими как der Spiegel, die Welt, Süddeutsche Zeitung, Frankfurter Allgemeine Zeitung и другими.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
319р

3. Будь инфлюенсером в Инстаграме. Как создать свой бренд
Автор: Екатерина Зуева

Спойлер: Описание

Личный бренд – образ, который возникает в голове человека при упоминании о тебе. И я, Екатерина Зуева, раскрою тебе некоторые хитрости о том, как самой создать свой личный бренд. В этой книге я поделюсь с тобой полезными приемами, информацией и упражнениями, которыми пользуюсь сама. Я верю, что у тебя обязательно все получится. А успех не заставит долго себя ждать. До встречи на просторах соцсетей!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
199р

4. Кредит по-русски. Как уменьшить выплаты и не попасть в финансовый коллапс
Автор: Ирина Данилина

Спойлер: Описание

Ирина Данилина – советник первого заместителя председателя комитета Госдумы РФ по финансовому рынку, 15 лет возглавляла юридическую службу одного из крупнейших банковских холдингов на российском рынке. В этой книге она делится знаниями, которые помогут вам избежать проблем, связанных с излишней доверчивостью и самонадеянностью.
С помощью книги вы научитесь использовать кредит во благо и узнаете:
• Какой кредит брать не стоит,
• Как оформить ипотечные каникулы,
• Куда обращаться в случае нарушения ваших прав,
• Что делать, если вы столкнулись с обманом и мошенничеством.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
199р

5. Alpha Girls. Первые женщины в Кремниевой долине
Автор: Джулиан Гатри

Спойлер: Описание

Эта книга о четырех смелых женщинах, навсегда изменивших Кремниевую долину.
Кремниевая долина, пропитанная духом золотой лихорадки, всегда была территорией мужчин: Стива Джобса и Марка Цукерберга, Уильяма Хьюлетта и Илона Маска. Однако четыре смелые женщины – Мэри Джейн Ханна, Соня Хоэль, Магдалена Йесил и Терезия Гув – решили изменить баланс сил. Позже они стали известны как alpha girls («альфа-девушки»).
Автор этой книги – Джулиан Гатри убеждена, что «сегодня alpha girls есть везде, и их истории должны быть рассказаны». Альфа-девушек объединяет не только вклад в зарождение великих компаний, но и страстное желание изменить мир, взрывные амбиции и упорство в достижении цели.
Если вы делаете невозможное каждый день, то можете смело причислять себя к клану альфа-девушек.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р

6. Луна. История будущего
Автор: Оливер Мортон

Спойлер: Описание

Британский журналист и писатель Оливер Мортон освещает в своих работах влияние научно-технического прогресса на нашу жизнь. Луна испокон веков занимала второстепенное место в мифологическом сознании, в культурном контексте, а потом и в астрономических исследованиях. Краткий апогей ее славы, когда по лунной поверхности прошлись люди, окончился более полувека назад. И тем не менее Луна всегда рядом, скромная, но незаменимая, неразрывно связанная с прошлым, настоящим и будущим человечества. Мортон создает ее объемный портрет, прорисовывает все грани нашего с ней взаимодействия и наглядно показывает: что бы ни происходило с нами дальше, Луна продолжит играть свою тихую, но ключевую роль.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
490р

7. Краткая естественная история цивилизации
Автор: Марк Бертнесс

Спойлер: Описание

Продолжая линию, намеченную классиками научно-популярной литературы Джаредом Даймондом и Ювалем Харари, почетный профессор биологии Брауновского университета Марк Бертнесс рассматривает историю цивилизации как продолжение естественной истории. Так, эволюция – это не только дарвиновская борьба за существование в рамках естественного отбора, но и взаимовыгодное межвидовое сотрудничество, и именно оно лежит в основе всех процессов на Земле, от зарождения жизни до становления культуры. А значит, человеческая цивилизация – не случайность и не воплощение блестящей идеи, а эволюционная судьба.

Скрытая ссылка
379р

8. Странные вопросы о Вселенной, или Как сделать Солнце из бананового пюре
Автор: Маркус Чаун

Спойлер: Описание

В нашем мире много феноменов, которые кажутся абсолютно логичными. Более того, за последний век в науке случилось множество прорывов, которые помогли нам лучше понять себя, нашу планету и Вселенную. Но наши вылазки за пределы земной атмосферы, более пристальное знакомство с квантовыми явлениями и скачок в развитии технологий также указали на то, что мир куда более странен, чем мы предполагали.
Маркус Чаун, британский популяризатор науки и автор бестселлеров, раскрывает тайну самых важных научных фактов о нас, земной реальности и космосе. Фактов, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни и которые устанавливают ее порядок, тем не менее оставаясь для нас совсем не очевидными. Знаете ли вы, что все человечество может поместиться в кусочке сахара? Или что электрической энергии единственного комара достаточно, чтобы спровоцировать массовое вымирание? Или что далеко в космосе прячется бесконечное количество ваших копий, читающих бесконечное количество копий этой книги? И в конце концов, что Солнце вполне могло бы быть отлито из бананового пюре?

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

9. Этикет. Для тех, кто хочет все успеть
Автор: Анна Сафронова

Спойлер: Описание

Этикет – свод правил поведения – зародился в глубокой древности, а слово для обозначения этих правил появилось при дворе Людовика XIV. Сегодня он занимает весьма значительное место в политике, культуре, образовании. Но не менее важен он и в повседневности, в обычном общении, не выходящим за рамки семьи и трудового коллектива. Ведь этикет – это не только руководство, как быть вежливым и воспитанным. Это еще и способ наладить хорошие взаимоотношения с людьми – членами семьи, друзьями, работодателями, коллегами. Знание особенностей этикета, основанного на традициях и заимствованиях, поможет и при поездке за рубеж. Как правильно вести себя на собеседовании? На званом вечере? В театре? Обо всем этом и многом другом рассказывается в нашей книге.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
99р

10. Рожденный ходить. Миофасциальная эффективность: революция в понимании механики движения
Автор: Джеймс Эрлз

Спойлер: Описание

Мы живем в динамичную эпоху, балансирующую на двух ключевых переломных моментах. Одним из них является текущее взаимодействие между «старой» – редуктивной анатомией костно-мышечной системы в том виде, как мы понимали ее со времен Везалия, – и более «холистическим» видением, подразумеваемым моделью Анатомических поездов, фрактальной математикой, теорией систем и множеством недавних исследований, посвященных миофасциальной передаче сил. В данной книге была предпринята попытка «повернуть» эти два конца таким образом, чтобы помочь им встретиться. Применение линий миофасциальных меридианов Анатомических поездов к динамике походки (а не к компенсаторным паттернам осанки, как это было первоначально реализовано на практике) представляет собой новое захватывающее направление развития модели Анатомических поездов.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
599р

11. Смелость быть обычной. Наслаждайся простой жизнью, пока другие фотошопят свою
Автор: Саманта Мэтт

Спойлер: Описание

Когда следишь за другими людьми в Instagram и Facebook, легко поверить, что их жизнь интереснее и счастливее, чем у тебя. Сегодня успех измеряется количеством лайков и комментариев, социальные сети приучают думать, что посредственность – это плохо. От такого парада успеха и безупречной красоты легко приуныть и почувствовать себя неудачником. Но мир не черно-белый, и в самой простой жизни можно найти множество поводов для радости и гордости за себя.
Эта книга, полная веселых историй и советов, – манифест, призывающий принять себя со всеми достоинствами и недостатками и увидеть красоту в своей обычной жизни.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
199р

12. Стамбул. Перекресток эпох, религий и культур
Автор: Мария Кича

Спойлер: Описание

Стили и эпохи, традиции и судьбы, прошлое, настоящее и будущее затейливо и непредсказуемо переплетаются в этом городе, подобно узору на коврах его мечетей. Как и несколько веков назад, здесь пьют чай из стеклянных стаканчиков и жарят скумбрию на пристанях. В автомобильном потоке маневрируют торговцы, несущие на головах деревянные подносы с товаром.
Люди смешиваются в пестрый и многоликий поток, растекающийся по улицам, как кровь по венам. Это – шумное дыхание Стамбула, его неровно бьющийся пульс, его рваный ритм и негасимый внутренний огонь – живой и жаркий. Если бы его камни могли говорить, они поведали бы сотни легенд о любви и ненависти, дружбе и предательстве, славе и позоре. В этом могучем суматошном городе, бурлящем, будто котел с чорбой – турецким супом, хочется наслаждаться каждой минутой, щуриться от босфорского ветра – и верить, что все дороги ведут… в Стамбул.
Мария Кича – кандидат наук, преподаватель, автор книги «Мекка. Биография загадочного города». Владеет турецким, армянским, английским, итальянским, арабским и ивритом. Многие годы путешествует по Ближнему Востоку и соседним регионам, изучая местную историю и культуру. Неоднократно бывала в Турции, Египте, Марокко, Тунисе, Алжире, Ираке, Сирии, Ливане, Иордании, Палестине, Израиле, ОАЭ, Бахрейне, Катаре, Омане, Азербайджане и Иране. Ведет паблик о культуре и истории Ближнего Востока «Первый ближневосточный», на который подписано более 35 000 человек.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р

13. ЭКО-материнство. Когда природе нужно помочь
Автор: Павел Базанов

Спойлер: Описание

Современные технологии экстракорпорального оплодотворения дают многим женщинам возможность обрести счастье материнства. Но вокруг метода ЭКО витает множество мифов:
• Правда ли, что ЭКО – это удар по здоровью женщины, повышенный риск онкологии и сбой гормонального фона?
• Действительно ли ЭКО-дети отличаются от тех, кто был зачат естественным способом?
• Почему ЭКО часто не получается с первого раза? Стоят ли за этим корыстные намерения врачей?
• Как пройти ЭКО правильно, безопасно и с положительным результатом?
Павел Александрович Базанов – врач-репродуктолог с мировым опытом, к чьим советам прислушиваются женщины со всего мира, автор крупнейшего в России инстаграм-блога на тему репродуктивного здоровья – @doctor_bazanov – написал эту книгу, чтобы развеять мифы и рассказать всю правду об ЭКО!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
269р

14. Hello World. Как быть человеком в эпоху машин
Автор: Ханна Фрай

Спойлер: Описание

Ханна Фрай (р. 1984), английский математик, профессор Университетского колледжа Лондона, ведущая научных теле- и радиопередач, доступно и увлекательно рассказывает о принципах работы компьютерных алгоритмов и искусственного интеллекта, об их применении в разных сферах жизни, приводит яркие примеры их успехов и провалов. Автор показывает и возможности, и риски все большего распространения “умных” машин, ставит вопросы о человеческих способностях, ответственности и морали и приходит, казалось бы, к парадоксальному выводу: “Никогда еще человек не был так важен, как в эпоху алгоритмов”.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
469р

15. Осторожно, Рождество! Что происходит с теми, кому не удалось избежать дежурства в праздники
Автор: Адам Кей

Спойлер: Описание

Приближается Рождество, и миллионы медицинских работников отправляются на службу. Их уже не ждут за праздничным столом, так как в этот период работы больше, чем когда-либо. Болезни и несчастные случаи, к сожалению, не могут ждать: пневмонии, грипп, кишечные инфекции, пищевые отравления, переломы костей и многое другое сыпется на плечи врачей и медсестер. Но это не означает, что праздник испорчен, ведь врачам не остается ничего иного, как провести его по-своему, об этом и рассказывает Адам Кей, автор нашумевшего бестселлера «Будет больно». За семь лет работы он шесть раз дежурил в Рождество, благодаря чему собрал смешные и трогающие за душу истории, которые вошли в эту книгу.
(Александр Генис)

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
199р

16. Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек
Автор: Сергей Вялов

Спойлер: Описание

Перед вами не учебник для врачей и не инструкция по лечению всех болезней. Эта книга просто и доступно поможет разобраться в принципах работы пищеварения и понять, что именно пошло не так. Автор привлекает внимание к наиболее частым ошибкам и практическим трудностям, которые возникают на пути от начала заболевания к выздоровлению. Вы узнаете о пищеварении если не всё, то очень многое. А зная, как работают желудок, печень и кишечник, становится проще понимать, что именно нужно сделать для их восстановления.
Сергей Вялов – врач-гастроэнтеролог с международной квалификацией и опытом работы в Германии, гепатолог, кандидат медицинских наук, медицинский консультант телепрограмм «О самом главном», «Я худею», «Контрольная закупка» и других на федеральных телеканалах (Первый, Россия, НТВ). В его активе более 160 научных статей и более 20 книг для врачей.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р

17. Скажите «CHEESE!». Сырный атлас гурмана
Автор: Тристан Сикар

Спойлер: Описание

Хотите узнать, почему сыры пахнут носками, откуда в них дырки и как отличить вкусную и полезную плесень от несъедобной?.. Тристан Сикар, профессиональный журналист и владелец сырной лавки в историческом центре Лилля, ответит на любой вопрос без лишнего снобизма и заумных слов. В сотрудничестве с талантливым художником Янисом Варуцикосом он создал уникальный путеводитель по миру сыров, снабженный понятной инфографикой и великолепными иллюстрациями. Сначала вы совершите путешествие в прошлое, к истокам сыроделия, и побываете на ферме, чтобы проследить за всеми этапами производства. Затем сможете изучить 11 семейств сыров и оценить их необычайное разнообразие: в книге представлены описания более 400 сыров, от всеми любимых феты, моцареллы и грюйера до редких находок вроде американского козьего бижу или новозеландского буйволиного волкано. Далее вас ждет увлекательное исследование сырной географии: на 20 картах наглядно показаны все терруары и территории производства сыров, описанных в предыдущем разделе. И наконец, практические рекомендации: как правильно нарезать и подавать сыры, сочетать их с напитками и другими продуктами, составлять дегустационные тарелки и даже упаковывать сыры разной формы. Эта насыщенная информацией книга – настоящая находка как для профессиональных сыроделов, так и для тех, кто просто любит сыр.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
529р

18. В ясном уме. Вся правда про алкоголь
Автор: Энни Грэйс

Спойлер: Описание

Реальная история англичанки Энни Грэйс, которая помогла тысячам людей вернуть себя.
Сделав головокружительную карьеру в 26 лет и ведя обычный для топ-менеджера образ жизни, Энни внезапно осознала, что социально поощряемое и, казалось бы, безобидное употребление алкоголя вот-вот обернется для нее потерей не только работы, но и собственной личности.
В этой книге откровенный рассказ об освобождении от зависимости сочетается с медицинскими, психологическими и социальными данными об алкоголе.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р

19. Истории для юных бунтарок
Автор: Ирина Зартайская

Спойлер: Описание

На протяжении всей истории человечества женщины вносили свой вклад в развитие науки и искусства, по кирпичику меняли мир, торопили прогресс, шаг за шагом приближали общество к сегодняшнему дню. Многих из них не воспринимали всерьез. В них не верили. Над ними смеялись. Саботировали их работу. Не признавали их заслуг вовсе или приписывали другим людям. Но сегодня мы знаем правду. Сегодня мы знаем их имена и восхищаемся ими. Мы знаем, что женщины могут добиться успеха в любой области.
Книга «Истории для юных бунтарок» расскажет вам об ученых и писательницах, политиках и военных, о смелых, умных и талантливых женщинах со всего мира. О Марии Кюри, Екатерине II, Джоан Роулинг, Агнии Барто, Гипатии, Маргарет Тэтчер и многих-многих других. О женщинах, которые боролись и продолжают бороться за то, во что верят. За свой выбор. За свое и наше будущее.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
299р

20. Большая книга божественной женщины. Предназначение, любовь, брак, дети, деньги, работа
Автор: Сатья Дас

Спойлер: Описание

Благодаря советам Сатьи Даса множеству женщин удалось стать счастливыми и любимыми. Но известный семейный психолог и философ не останавливается на достигнутом, продолжая помогать женщинам обрести себя. Книга перед вами основана на мудрости древнейших Вед.
На ее страницах автор дает ответы на самые животрепещущие вопросы:
Какая она – божественная женщина?
Что лишает женщину божественности?
Как избавиться от умонастроения жертвы?
Как стать счастливой, а не удобной?
Как мужчина может разрушать женщину?
Что должен делать настоящий муж?
Как подарить женщине счастье?
Также Сатья Дас рассказывает о трех правилах Женщины с большой буквы, делится секретами выхода из кризиса по методике «Я сама», объясняет, как повысить свою самооценку и стать счастливой, а не удобной, и многое другое. Советы, которые дает автор, очень простые, но, тем не менее, они работают. И начав применять их на практике, вы скоро сами убедитесь в этом.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
499р

21. Основы живописи. Полное учебное пособие. Композиция, перспектива, живопись
Автор: д’Анрие, А. Касан, Ф. Дитрих

Спойлер: Описание

В это издание вошли три уникальных руководства: «Популярное руководство к изучению перспективы и теории теней по курсу рисования д’ Анрие» (первое издание было выпущено в Санкт-Петербурге в 1887 г.), «Практическое руководство к живописи масляными красками, акварелью, по дереву, фрески, миниатюры, брызганье по дереву и проч. Профессора Ф. Дитриха» (выпущено в Санкт-Петербурге в 1903 г.), «Руководство к рисованию акварелью Армана Касана» (первое издание было выпущено в Санкт-Петербурге в 1890 г.). Подобные пособия предоставляют современному читателю уникальную возможность заглянуть в мастерскую художника, жившего 150–200 лет назад и из первых рук узнать, чему он учился, какие задачи перед собой ставил. Каждая из этих книг – кладезь полезных советов и профессиональных секретов от мастеров прошлого. Многие положения, замечания и выводы исследователей прошлого не утратили своей ценности и по сей день и, безусловно, помогут современным художникам справиться с многообразием возникающих в процессе работы творческих задач. Данное пособие, являясь ценным руководством по акварели, масляной живописи, перспективе и теории теней, будет не только полезным и интересным самоучителем для художников, но и любопытным историческим документом для всех любителей живописи

Формат: PDF
Скрытая ссылка
399р

22. Скука в постели. 58 ключей, чтобы стало погорячее
Автор: Елена Магадеева

Спойлер: Описание

Когда у вас последний раз был секс с вашим партнером? Было горячо и страстно? Или вы двигались на автомате и больше думали о незаконченных делах?
Может вы давно в отношениях и ваш секс стал редким. Вечерами вдруг накатывают внезапная усталость или недомогание, а в «самое неподходящее время» появляются неотложные дела, аврал на работе, просыпается желание отмыть квартиру до блеска или посмотреть сериал.
Изменилось и качество секса: прелюдия стала короче, а сам процесс с быстрым финалом, все больше напоминает взаимную мастурбацию, где партнер становится «живым вибратором».
Все это первые признаки того, что вы перестали хотеть своего партнера. Если ничего не предпринять, то вскоре скука превратится в лютую тоску и секса в паре не станет совсем. Так что самое время действовать!
Эта книга ответит на вопросы: почему возникла скука в постели, в чем особенность именно вашей пары, как все исправить? А 58 доступных каждому практических ключей помогут возродить былую страсть.
Применяйте и наслаждайтесь сексом!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
199р

23. 25 граммов счастья. История маленького ежика, который изменил жизнь человека
Автор: Антонелла Томазелли, Массимо Ваккетта

Спойлер: Описание

Эта жизнеутверждающая история о человеке и маленьком ежике докажет вам, что ни одна любовь не может быть слишком большой, и ни одно существо не может быть слишком маленьким. Итальянский ветеринар Массимо Ваккетта рассказывает о необычайной встрече, изменившей его жизнь. После болезненного развода он чувствовал себя разбитым и подавленным, пока в клинике не появился осиротевший ежонок, который весил всего 25 граммов. Борьба за его жизнь помогла ветеринару выйти из депрессии и обрести новый смысл в своей профессии. Спасая ежика Нинну, Массимо раскрывает свою яркую индивидуальность, и вскоре в его руках один за другим оказываются другие колючие малыши: люди начинают искать необычного ветеринара, чтобы исцелить и позаботиться о самых уязвимых и слабых существах, которых порой никто не замечает.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
229р

24. Большая энциклопедия о кошках и собаках
Автор: А. А. Спектор, Л. Д. Вайткене, Д. С. Смирнов, И. Г. Барановская

Спойлер: Описание

Решили завести домашнего питомца и затрудняетесь с выбором? А может, не знаете, уживутся ли вместе собака и кошка? Или просто хотите узнать больше об этих самых популярных сегодня домашних животных? На страницах этой большой энциклопедии вы найдете ответ на любой вопрос и получите совет буквально на все случаи жизни. Какую породу выбрать? Где лучше приобрести будущего питомца? Как за ним ухаживать и заботиться о его здоровье? Какие проблемы могут возникнуть с поведением четвероногого друга и как их преодолеть? Все эти моменты и другие важные ситуации освещены в данной книге. И конечно же, приведены основные породы кошек и собак, описаны история их происхождения и характер, представлены физические характеристики. На страницах издания содержится огромное количество великолепных иллюстраций, важных сведений и интересных фактов, так что эта книга будет полезна и детям, и взрослым.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р

25. Моя большая книга обо всём на свете
Автор: Камилла де ла Бедуайер, Жаклин Маккэн, Эмма Додс

Спойлер: Описание

«Моя большая книга обо всём на свете» – это красочная энциклопедия для детей, рассказывающая о динозаврах и животных, насекомых и морских обитателях, об устройстве человеческого тела и разнообразной технике, окружающей нас. На страницах этой книги встретится более сотни интересных фактов и забавные иллюстрации, которые хочется рассматривать снова и снова. В самом конце книги читателей ждёт викторина, с помощью которой можно проверить полученные знания.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
399р

26. Натуральные ткани лечат
Автор: Дмитрий Макунин

Спойлер: Описание

Одежда – это прежде всего ткани, с которыми мы постоянно контактируем, поэтому они должны быть не только красивыми, приятными на ощупь, удобными, но и безопасными. Все о тканях расскажет Дмитрий Макунин, врач с 30-летним стажем. Вы узнаете, какими полезными для здоровья свойствами обладают натуральные волокна хлопка, шерсти, льна, шелка, как выбрать безопасную одежду из синтетики, чем могут помочь ткани при сезонных заболеваниях и воспалениях.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
99р

27. #Без фильтров. Фэйсфитнес. Лицо на миллион
Автор: Марина Дорн

Спойлер: Описание

Разгладим все до единой морщинки! Подтянем овал лица и сделаем профиль идеальным! Выровняем цвет кожи и навсегда избавимся от синяков и кругов под глазами! Вернем красоту и молодость вместе с книгой Марины Дорн!
Марина Дорн – международный фэйсфитнес-тренер, бьюти-эксперт и популярный блогер с сотнями тысяч подписчиков – делится системой упражнений для лица, рецептами домашней косметики, секретами тейпирования и многими другими полезными советами, благодаря которым твое лицо станет настолько идеальным, что больше не понадобятся ни фильтры, ни маски в соцсетях.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р

28. Комбуча. Чайный гриб. Самая полная энциклопедия рецептов
Автор: Ханна Крум, Алекс Лагори

Спойлер: Описание

Комбуча! Это приятный газированный напиток, который благотворно влияет на организм, повышая иммунитет, улучшая пищеварение. Эксперты по комбуче Ханна Крум и Алекс Лагори рассказывают, как легко, недорого и безопасно приготовить вкусный чайный гриб у себя дома! Знаете ли вы, что комбучу можно использовать как маску или крем для лица? Помимо альтернативного использования, в книге вы найдете понятные и подробные инструкции по приготовлению комбучи, а также необычные рецепты алкогольных и безалкогольных коктейлей, смузи, закусок, сладостей и многое другое! Книга сопровождается необычными фактами о чайном грибе, интересными историческими справками и научными исследованиями. Книга обязательна к прочтению как новичкам, так и давним любителям комбучи!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
449р

29. Кето-диета. Ваш 30-дневный план потери веса, баланса гормонов, улучшения работы мозга и победы над болезнями
Автор: Джош Акс

Спойлер: Описание

Кето-диета может стать поворотным моментом для людей, которые в течение многих лет пытаются сбросить вес, потому что такой стиль питания практически превращает ваше тело в машину по сжиганию жира. В то же время диета оказывает значительное влияние на состояние здоровья в целом. Она может нивелировать воспалительные процессы, сбалансировать жизненно важные гормоны, такие как инсулин, и улучшить работу мозга.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
349р

30. Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением
Автор: Карен Гурни

Спойлер: Описание

Исторически сложилось, что женщинам трудно получать удовольствие от секса и активным в паре должен быть только мужчина. Мы ориентируемся на культуру, религию, слухи, СМИ, и совсем забываем о фактах – мы забываем о себе. Социальные нормы заставили нас считать, что:
– Женщинам стыдно желать секса, а уж получать от него удовольствие – и подавно.
– Секс важнее для мужчин, чем для женщин. – Доставить удовольствие партнеру важнее, чем получить его самой. – Лучше симулировать оргазм, чем потом выяснять отношения. Это неправда. Психолог и сексолог Карен Гурни говорит о том, что мы сами программируем свой мозг на те или иные сексуальные сценарии. И мы можем наслаждаться не только кульминацией секса, но и самим процессом. Говорить о сексе сложно, но у пар, которые обсуждают интимную жизнь и делятся своими желаниями, лучше не только сам секс, но и отношения.
Карен Гурни исследует природу женского и мужского желания, факторы, от которых оно зависит, и рассказывает, как преодолеть главную проблему – разрыв между представлениями о том, какой должна быть наша сексуальная жизнь, и тем, какова она в действительности. Главное, что нужно помнить: желание живет между людьми, а не внутри одного человека.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р

31. Тейпирование лица. Омоложение во сне
Автор: Ольга Енко

Спойлер: Описание

Современные методики омоложения и сохранения естественной красоты постепенно вытесняют еще недавно популярные агрессивные методы: инъекции и глубокие пилинги. В моде бережное отношение к коже, безопасность, максимальная физиологичность в воздействии на нее. Кинезиотейпирование, которому посвящена книга Ольги Енко «Тейпирование лица. Омоложение во сне» один из эффективных способов естественного омоложения в домашних условиях и идеально отвечающих современным требованиям. Метод заключается в том, что эластичные ленты накладывают на определенную зону лица, шеи и области декольте по определенным схемам, и результат уже заметен через 4–6 часов. Методику можно использовать на ночь. Вы спите или отдыхаете, а тейпы работают! Кинезиотейпирование это новая философия любой современной девушки или дамы. Это просто, легко, эффективно и безопасно!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р

32. Вкусная Венеция. Любовь, еда и тайны северной Италии
Автор: Юлия Евдокимова

Спойлер: Описание

Эта книга приглашает в Италию под сенью Альп. Отсюда, от горных вершин и озер, старинных городов и маленьких деревень, и начинается Италия. Мы приготовим венецианскую пасту с анчоусами и попробуем богатые блюда Вероны, узнаем секреты приготовления настоящего гуляша, зайдем в старейшее кафе Падуи и в гости к тирольскому повару, переночуем в старом монастыре и погуляем по древним замкам, услышим легенды и запишем новые рецепты. Но прежде всего книга приглашает в Венецию, таинственную и прекрасную, раскрывает ее секреты и тайные уголки, делится ее вкусными рецептами.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р

33. Жизнь среди цветов. Букеты и композиции для вашего дома
Автор: Роуэн Блоссом

Спойлер: Описание

Хотите самостоятельно наполнить свой дом и свою жизнь прекрасными цветами? Флорист Роуэн Блоссом научит вас создавать потрясающие композиции и не бояться импровизировать! Изучите основы: необходимые инструменты, уход за цветами и сезонность – которые должен знать каждый начинающий флорист. Узнайте множество полезных авторских хитростей и идей по сборке композиций любой сложности и создавайте удивительные цветочные шедевры! В книге более 25 подробных мастер-классов для любого случая, от флористического макияжа и бутоньерки до арок из цветов и букетов на каждый день.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
449р

34. Курс рисования. Основы учебного академического рисунка
Автор: Шарль Барг, Жан-Леон Жером

Спойлер: Описание

Книга «Курс рисования» представляет собой легендарное издание конца XIX века «Пособие по рисованию» («Курс обучения рисунку»), созданное Шарлем Баргом и Жан-Леоном Жеромом в период между 1867 и 1870 гг. и составленное в 2003 году искусствоведом Джеральдом Акерманом. Собрание, состоящее из более чем 200 литографий, копировалось студентами по всему миру, перед тем как они приступали к рисунку с натуры. Это классическое учебное пособие для художников составило основу европейского художественного образования конца XIX начала XX века, на этой книге выросло несколько поколений художников во всем мире.
Среди художников, внимательно изучавших курс Барга, были Пабло Пикассо и Винсент Ван Гог. Книга будет полезна широкому кругу читателей, художников, студентов, искусствоведов и коллекционеров.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
399р

35. Веселые поделки! Сезонное творчество для школы и сада
Автор: Инна Толстова

Спойлер: Описание

Цветы из соленого теста, кораблик из гречки и съедобные валентинки – все эти красивые и простые поделки можно сотворить с детьми из подручных материалов! Инна Толстова @innatolstova, любящая мама и популярный инстаграм-блогер, делится мастерклассами 50 поделок в детский сад, школу, для подарков и домашнего творчества. Эта книга – кладезь идей для родителей, желающих занять, развлечь и развивать своего ребенка!
Каждая поделка сопровождается подробным и понятным видеоуроком!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
249р

36. Амигуруми. Вяжем любимых сказочных героев
Автор: Ольга Аскарова

Спойлер: Описание

Мальчики и девочки из любимых детских книг связаны в стиле амигуруми Ольгой Аскаровой. Вы знаете ее по детальным мастер-классам, точным описаниям, простым этапам создания вязаной игрушки. Алиса из страны чудес, Буратино, Русалочка, Мэри Поппинс, другие персонажи – это конструктор ваших будущих связанных предметов гордости и радости. Как сделать кудряшки, шляпу, косички, плащ, кофточку, башмачки, корону для принца, даже карманные часы – все описано и показано в этой чудесной творческой авторской книге. Не умеете вязать, но горите желанием начать? На первых страницах даны инструкции по первым шагам вязания амигуруми. Не успеете оглянуться, как свяжете белого кролика в голубой жилеточке.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
469р

37. АнтиБаба. Включи свой гардероб
Автор: Юлия Горни

Спойлер: Описание

Юлия Горни – первый в мире стилист, который имеет звание офицера полиции, поэтому может не только разоблачить хитрозадого мошенника, жадного коррупционера и депутата, омерзительного взяточника, волокиту и склочника, скрутить гопника, дебошира и жалкого насильника, но также успешно поменять имидж любого человека, превратить Золушку в Принцессу, Денни Де Вито в Дженнифер Лопес, Николая Валуева в Анджелину Джоли, быстро и по-военному строго.
Ее кредо: одежда – это язык без слов. А язык без слов – это одежда.
Ее цель: вернуть россиянам цвет, свет и улыбку на лицо. Долой все серое, черное и мрачное! Да здравствует все красное, голубое и желтое!
Ее задача: совершить революцию в любом гардеробе за 10 дней. Даже общепризнанный социальный стилист Ленин так быстро не смог изменить общественную формацию, как Юлия изменит вашу божественную суть!
Юлия сказала – сделает. «В своей книге я развенчаю многие вредные мифы и дам верные установки, которые повернут вашу жизнь на 180 градусов!» – обещает Юлия. Она свою жизнь изменила кардинально, из сурового полицейского она в одночасье превратилась в прекрасного стилиста, а уж вашу жизнь она изменит запросто.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
349р

38. Французское нижнее белье по индивидуальным меркам. Выкройки и техника шитья
Автор: Клементин Касс

Спойлер: Описание

Красота спасет мир! Но как же порой трудно дается женщине эта красота! Высоченные шпильки, узкая юбка, в которой не шагнешь как следует, а тут еще бретельки бюстгальтера впиваются в плечи, и в голове только одна мысль – скорее бы домой, чтобы его снять. Проблемы и неудобства с нижним бельем знакомы каждой женщине. Но как их решить? Где взять белье, которое позволит про него забыть и сядет на тело как вторая кожа? Клементин Касс, известный французский дизайнер и основательница ателье по индивидуальному пошиву нижнего белья, утверждает, что раз и навсегда решила эту проблему. И доказывает, что самостоятельно сшитое белье по индивидуальным меркам не только идеально сидит, нигде не мешает, обладает неповторимым французским шармом, но и делает женщину элегантной и уверенной в себе.
В книге автор предлагает сшить несколько моделей бюстгальтеров и трусиков, различающихся по конструкции, но объединенных одной базовой выкройкой, которую надо видоизменять, чтобы получить индивидуальное изделие, сшитое по конкретной фигуре. Выкройку в натуральную величину можно скачать по QR-коду в книге и распечатать, чтобы моделировать любой желаемый предмет нижнего белья, подходящий именно вам. В книге вы найдете и секреты пошива и выбора материалов, аксессуаров и фурнитуры, и бесценные авторские советы.
Нижнее белье – именно тот предмет одежды, который ближе всего к телу. Сделайте первые шаги к идеальному интимному гардеробу и почувствуйте себя королевой!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
299р

39. Цветы по любви. Вдохновляющие букеты для начинающих флористов
Автор: Эми Меррик

Спойлер: Описание

Вдохновляющая книга для начинающих флористов содержит секреты искусства аранжировки цветов: от выбора материалов до создания изящных композиций. Эми Меррик – не просто флорист, но и настоящая художница, которая использует все виды растений, которые можно встретить в собственном саду, в поле и в лесу, чтобы помочь нам увидеть знакомые цветы совершенно по-новому. Она учит наслаждаться неожиданными композициями – будь то солнечный весенний букетик в бумажном кофейном стакане или шикарная зимняя инсталляция в огромной вазе. Вы научитесь видеть прекрасное в простом – в листьях, ветвях, семенных коробочках и даже увядшем цветке, каждый из которых может рассказать свою необыкновенную историю о том месте и времени, в которых они были найдены.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р

40. Love your body. Сделай себя красивой
Автор: Ирина Шарк

Спойлер: Описание

Чтобы быть красивой, не обязательно тратить много денег. Все, что нужно – несколько ингредиентов из твоей кухни и эта книга! В ней ты найдешь тесты, которые помогут подобрать индивидуальный уход, более 150 действительно эффективных и не требующих затрат рецептов, гайд по обретению любви к себе, а также бонусы, лайфхаки и ответы на самые популярные вопросы. Рискнешь изменить себя к лучшему?

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р

41. Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика
Автор: Ладушка Казарина

Спойлер: Описание

Женщина в любом возрасте может выглядеть свежо и молодо – на собственном примере доказывает автор этой книги и известный антиэйдж-блогер Эллада (Ладушка) Казарина.
Нет, для этого не нужно много денег. И генетика тут ни при чем. Ложиться под нож также не нужно.
Молодость живет в голове, а ваш прекрасный внешний вид – лишь следствие правильных мыслей и действий.
Эта книга даст вам все необходимые инструменты для того, чтобы сохранить или вернуть молодость как внешнюю, так и внутреннюю.
Книга написана для того, чтобы женщины в любом возрасте были наполнены энергией, здоровы и прекрасны, как в 25, так и в 50+ лет.?

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
329р

42. Большой тренажер мозга на основе методик Келли и Шульте. Более 100 упражнений для всех видов памяти
Автор: Антон Могучий

Спойлер: Описание

В этой книге представлена уникальная система тренировки для развития и укрепления памяти.
Особенность системы Антона Могучего заключается в том, что она строится как двухуровневый комплекс упражнений: разминка на тренажерах Келли и Шульте и основная тренировка, закрепляющая результат.
Регулярно выполняя простые упражнения, предложенные в книге, вы быстро заметите прогресс в запоминании информации, повысите уровень IQ и эффективность в любой деятельности.
Тренировка памяти – эликсир молодости для вашего мозга!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
219р

43. Расстроенная психика. Что рассказывает о нас необычный мозг
Автор: Эрик Кандель

Спойлер: Описание

Все решения и поступки зарождаются в нашей психике благодаря работе нейронных сетей. Сбои в ней заставляют нас страдать, но порой дарят способность принимать нестандартные решения и создавать шедевры. В этой книге нобелевский лауреат Эрик Кандель рассматривает психические расстройства через призму “новой биологии психики”, плода слияния нейробиологии и когнитивной психологии. Достижения нейровизуализации, моделирования на животных и генетики помогают автору познавать тайны мозга и намечать подходы к лечению психических и даже социальных болезней. Он разбирает массу интересных вопросов. Велика ли роль генов в развитии психических расстройств? А роль бессознательного в творчестве и принятии решений? Что общего у болезней, привычно разделяемых на неврологические и психические, и каковы их биологические механизмы? А что общего у искусства людей с шизофренией и “обычных” сюрреалистов? Можно ли возродить психоанализ? И что дают нам все эти знания?

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
529р

44. Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты
Автор: Анастасия Бурдюг

Спойлер: Описание

Понятие «красота» неизменно ассоциируется со здоровьем и молодостью, несмотря на смену эпох, тенденций, влияние моды. Поэтому красивое и свежее лицо – цель множества женщин, в стремлении к которой они готовы перепробовать все возможные средства и способы. Но именно сейчас эта вполне реальная цель становится опасной для здоровья – девушки уже с юных лет регулярно делают инъекции, уничтожая тем самым свою природную красоту. В погоне за лицами с обложек журналов они теряют еще один важный компонент – индивидуальность.
Гимнастика для лица – это естественный и эффективный способ, который позволит вам сохранить молодость и красоту без потери индивидуальности, что особенно ценно в наше время «одинаковых лиц». В своей книге я расскажу о том, как правильно выполнять упражнения, реально оценивать свои возможности, полюбить свое лицо и все его индивидуальные особенности, а также помогу окончательно разобраться, почему ботокс, филлеры и иные внешние вмешательства лишь вредят нашей естественной красоте.
Выполняя весь комплекс упражнений – всего 15 минут в день – вы сможете: – избавиться от мимических и возрастных морщин; – убрать брыли, отеки и припухлости под глазами; – проработать зону второго подбородка и сделать четким овал лица; – улучшить состояние кожи и вернуть здоровый цвет лица; – скрыть последствия неудачной пластики и даже исправить асимметрию лица. Гимнастика для лица – это всегда про результат. Берегите и любите себя!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р

45. Стильный текстиль. Пошаговое руководство по современным текстильным техникам
Автор: Любовь Воронина, Елена Болдырева, Ирина Ключникова, Лидия Клявина, Надежда Ненартович, Татьяна Измайлова

Спойлер: Описание

В современном мире рукоделия текстильные техники завоевывают все новые и новые высоты. Каждый год появляются новые ткани, новые стили, новые материалы. Возрождаются и старинные техники работы с текстилем, популярные тогда, когда ткани были едва ли не единственным материалом для женских рукоделий. Что же такое современное текстильное творчество? Об этом и расскажет эта книга.
Вы познакомитесь с такими техниками, как синель, квилтинг и пэчворк в их современном воплощении, освоите основы тончайшего батика, актуальнейшего шибори, познаете искусство современной текстильной аппликации. И все это шаг за шагом, в красочных иллюстрациях и подробных инструкциях, сопровождаемых увлекательным авторским рассказом о каждой из техник.
Ткань – поистине благодатный материал, предоставляющий огромные возможности! Открывайте книгу и начинайте творить!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
349р

299+319+199+199+249+490+379+349+99+599+199+299+269+469+199+299+529+299+299+499+399+199+229+499+399+99+249+449+349+249+399+249+449+399+249+469+349+299+499+299+329+219+529+249+349=14996р