Шпагат дома 3.0 [Дарья Мороз]

Шпагат дома 3.0. Дарья Мороз
Стройное и пластичное тело за 4 недели!



Сядь на шпагат вместе с Мастером Спорта по художественной гимнастике - Дарьей Мороз

Онлайн-программа тренировок для тех, кто хочет сесть на шпагат, стать гибче, пластичнее, сбросить лишние килограммы и улучшить осанку

• 15 полноценных тренировок на растяжку шпагатов, гибкость всего тела и похудение
• От 40 до 50 минут длительность тренировок
• Абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке!

Привет! Меня зовут Дарья Мороз и теперь я буду твоим личным тренером!

Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке.

С помощью этого курса ты сможешь:

• улучшить гибкость всего тела,
• сесть на шпагат и даже уйти в минус,
• вернуть мышцам тонус,
• похудеть,
• и даже научиться делать гимнастические элементы.

Курс состоит из 15 тренировок, разделенных на 3 блока по уровню сложности (от простого к сложному, с повышением нагрузки).

Каждая тренировка длится от 40 до 50 минут, и в каждой есть кардио-разогрев (без бега).

В каждой тренировке есть разминка в виде функциональной части и растяжка, чтобы гармонично развивать силу и гибкость всего тела.

В тренировках тебя ждут:





Бонусные блоки:

5 тренировок на гимнастические элементы:

1. Вертикальный шпагат.
2. Колечко.
3. Мостик стоя.
4. Вертолет.
5. Колесо.

3 тренировки с фитнес резинками:

1. На все тело.
2. На ноги и ягодицы.
3. На проработку мышц спины, груди и рук.

Тариф: Хочу результат!

Продажник: Скрытая ссылка