Шпагат без боли – автор Евгения Токц и Римма Прядченко

Шпагат без боли – автор Евгения Токц и Римма Прядченко

НОВАЯ программа «Шпагат БЕЗ боли» говорит сама за себя!
Наши преподаватели используют терапевтический подход к практике растяжки, а это значит, что вы будете работать в контексте своих текущих возможностей, поступательно идя к прогрессу.


Преподаватели

Римма Прядченко - сертифицированный преподаватель международного йога-альянса (YTTC-200) и ученица одного из лучших йога-терапевтов России - Артема Фролова, учитель студии СФЕРА в спб, практик с большим опытом ведения туров по всему миру, организатор международного Благотворительного марафона 108 Surya Namaskar.


Евгения Токц - cертифицированный преподаватель Виньяса Флоу йоги (RYT500), ученица Бриони Смит (BryceYoga), а также преподаватель Хатха-йоги, Акро-йоги и парной йоги. В основе своих занятий Евгения делает упор на анатомические особенности организма и выравнивание тела, поиск баланса и технику выполнения асан.

Для кого данная программа: для всех, кто мечтает о хорошей растяжке, но не знает как корректно заниматься!

Уровень - любой!

Старт - 15 мая 2019 года
Данный марафон будет интересен как тем, кто очень далек от шпагата, так и тем, кто готов его углубить.

Что в программе:

2 урока по 20-30 минут с активным разогревом и упором на силу! Ведь зачастую именно слабость мышц-агонистов (противоположной группы) стопорит нашу растяжку.


2 урока по 60 минут на продольное и поперечное вытяжение уровня «НОВИЧОК», с терапевтической техникой работы над растяжкой для всех уровней. В этих уроках мы будем делать упор на подводящие упражнения, которые невероятно полезны и значимы в рамках женского здоровья.

2 урока по 60 минут на продольное и поперечное вытяжение уровня «ПРОДОЛЖАЮЩИЙ». Данный урок можно будет использовать всем, кто готов к более активному и глубокому вытяжению.

2 семинара с подробным пояснением техники здорового продольного и поперечного шпагата, которая поможет уберечь вас от травм и неоправданных рисков.


Данная программа идёт в формате онлайн видео-уроков. Доступы открываются ко всем видео единовременно 15 мая и остаются в пользование до 1 сентября! До даты окончания вы можете проходить уроки и повторять семинары неограниченное количество раз. Для практики вам будет нужен доступ к интернету, смартфон или компьютер, а так же желание практиковать.


СТАРТ: 15 мая 2019 года


Цена программы: 3200 ₽

Продажник