5/5, Голосов: 5
Доступно

Шон Фой. 10 минут в день: программа эффективных тренировок

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Шанита Дэвис, 17 ноя 2015.

Цена: 450р.
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 78 участников

Резервный список: 9 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
    1. Шанита Дэвис

      Шанита Дэвис БанЗабанен

      shon_foi.jpg

      Предлагаем Вашему вниманию DVD-диск «10 минут в день: программа эффективных тренировок», созданный на основе одноименной книги Шона Фоя.

      Благодаря данному видео руководству, которое предлагает научно обоснованный метод интервальной тренировки, решается проблема №1 для тех, кто не занимается физкультурой, - недостаток времени. И это работает! Занимаясь всего 10 минут в день Вы получите не меньшую пользу, чем от регулярных продолжительных тренировок.

      Продажник

       
      3 пользователям это понравилось.
    2. Последние события

      1. skladchik.com

        Складчина доступна.

        4 май 2017
      2. Сильвиус

        Сильвиус оставил отзыв "Отлично".

        24 янв 2017
      3. Живи красиво

        Живи красиво оставил отзыв "Отлично".

        5 янв 2017
      4. Zlata7

        Zlata7 оставил отзыв "Отлично".

        5 янв 2017

      Последние важные события

      1. skladchik.com

        Складчина доступна.

        4 май 2017
      2. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        8 сен 2016
      3. skladchik.com

        Осталось 5 дней до завершения складчины.

        3 сен 2016
      4. skladchik.com

        Взнос в складчине составляет 40р.

        2 сен 2016
    3. Шанита Дэвис

      Шанита Дэвис БанЗабанен

      Видео канал автора: Youtube
      У меня есть книга автора, она полезная интересная. но по отзывам с диском заниматься проще и эффект от выполнения простых быстрых упражнений есть.

      Об авторе

      ШОН ФОЙ – спортивный психолог, тренер, специалист по вопросам питания и поведения, председатель и основатель «Персонал Велнес Корпорейшн» - консультационной фирмы, которая осуществляет тестирование состояния здоровья, проводит семинары и оздоровительные программы в 500 компаниях, а также в больницах, центрах здоровья и других организациях. Среди прочего, Шон Фой удостоен «Nike Go» - высшей государственной награды, а также ежегодной премии Калифорнии за просветительскую деятельность в области здравоохранения.
       
      2 пользователям это понравилось.
    4. VTory

      VTory БанЗабанен

      Ну надо было и книгу заодно брать.
       
      1 человеку нравится это.
    5. Шанита Дэвис

      Шанита Дэвис БанЗабанен

      Книга есть в наличии, но сканить ее и обрабатывать совсем не хочется. Поэтому если кому-то интересно, лучше отдельную складчину сделать
       
    6. Натис

      Натис ДолжникДолжник

    7. Djohn Dee

      Djohn Dee ОргОрганизатор (А)

      Освойте Дыхательные техники для оздоровления и управления психикой, с помощью которых вы получите:
      • Оздоровление органов дыхания (профилактика и лечение респираторных заболеваний, ОРВИ и т.п.)
      • Умение "разгонять" эмоции и психику, умение быстро взбодриться
      • И наоборот, умение успокаивать и "тормозить" нервную систему
      • Управление стрессом с помощью дыхания
      • Избавление от бессоницы
      • Улучшение концентрации, внимания, памяти
      Присоединяйтесь - https://skladchik.com/threads/Повто...для-оздоровления-и-управления-стрессом.93389/
       
    8. vapnik

      vapnik ЧКЧлен клуба

      Есть лично отсканированная книга :)
       
      Последнее редактирование модератором: 2 сен 2016
      1 человеку нравится это.
    9. vapnik

      vapnik ЧКЧлен клуба

      Качество высокое. Сканы удобно использовать в качестве отдельных картинок - отобрал нужные на данный момент упражнения и смотришь их в галерее на смартфоне :)
       
      1 человеку нравится это.
    10. vapnik

      vapnik ЧКЧлен клуба

    11. curiad

      curiad ЧКЧлен клуба

    1. Сильвиус
      5/5,
      Работой организатора доволен
      Интересный бодрящий по утрам курс. Ленивая детвора. которая с трудом утро открывает глаза бодро присоединяется ко мне на разминку и на занятие. Разнообразные блоки можно чередовать по дням.
      3 пользователям это понравилось.
    2. Живи красиво
      5/5,
      Работой организатора доволен
      Великолепный комплекс с ощутимой нагрузкой. У меня в первое время болела каждая мышца, особенно ягодичные)) Стараюсь делать ежедневно, т.к. эти упражнения отлично заряжают энергией, бодрят и поднимают настроение!
      5 пользователям это понравилось.
    3. Zlata7
      5/5,
      Работой организатора доволен
      Хороший очень короткий комплекс простых упражнений. Да, для ленивых, для очень ленивых - всего 10 минут. Отдельный комплекс для женщин, отдельный для мужчин. Плюс разминка. Материал пригодился, так как периодически приходится начинать новую жизнь с понедельника.
      5 пользователям это понравилось.
    4. danver
      5/5,
      Работой организатора доволен
      Очень удобный формат тренировок - всего 10 минут, с разминкой 13 и отличная нагрузка. Для тех, кто весь день сидит за компом работает - самое то. И очень мотивирует обратный отсчет времени занятия, видишь сколько еще осталось. Теперь главное регулярность. Спасибо оргу, понравилось!
      7 пользователям это понравилось.
    5. Лилит11
      5/5,
      Работой организатора доволен
      Понравился формат тренировки: очень хорошо для тех, кому необходимо уложиться в 10 минут, получив при этом результат. Обратный отсчет времени дает хороший эффект, каждая секунда заполнена, ощущение присутствия в группе.Полагаю, что даже ленивый может втянуться, а очень занятый отлично встроит тренировку в свой график. Оргу спасибо за выданный материал!
      9 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей