Доступно

Шон Фой. 10 минут в день: программа эффективных тренировок

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Шанита Дэвис, 17 ноя 2015.

Цена: 450р.
Взнос: 80р.-82%
100%

Основной список: 78 участников

Резервный список: 9 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 17 ноя 2015
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Шон Фой. 10 минут в день: программа эффективных тренировок

    shon_foi.jpg

    Предлагаем Вашему вниманию DVD-диск «10 минут в день: программа эффективных тренировок», созданный на основе одноименной книги Шона Фоя.

    Благодаря данному видео руководству, которое предлагает научно обоснованный метод интервальной тренировки, решается проблема №1 для тех, кто не занимается физкультурой, - недостаток времени. И это работает! Занимаясь всего 10 минут в день Вы получите не меньшую пользу, чем от регулярных продолжительных тренировок.

    Продажник

     
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 май 2017
    2. Сильвиус
      Сильвиус оставил отзыв "Отлично".
      24 янв 2017
    3. Живи красиво
      Живи красиво оставил отзыв "Отлично".
      5 янв 2017
    4. Zlata7
      Zlata7 оставил отзыв "Отлично".
      5 янв 2017

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 май 2017
    2. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      8 сен 2016
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      2 сен 2016
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      2 сен 2016
  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Интересный бодрящий по утрам курс. Ленивая детвора. которая с трудом утро открывает глаза бодро присоединяется ко мне на разминку и на занятие. Разнообразные блоки можно чередовать по дням.
      24 янв 2017
      3 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Великолепный комплекс с ощутимой нагрузкой. У меня в первое время болела каждая мышца, особенно ягодичные)) Стараюсь делать ежедневно, т.к. эти упражнения отлично заряжают энергией, бодрят и поднимают настроение!
      5 янв 2017
      6 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Хороший очень короткий комплекс простых упражнений. Да, для ленивых, для очень ленивых - всего 10 минут. Отдельный комплекс для женщин, отдельный для мужчин. Плюс разминка. Материал пригодился, так как периодически приходится начинать новую жизнь с понедельника.
      5 янв 2017
      5 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Очень удобный формат тренировок - всего 10 минут, с разминкой 13 и отличная нагрузка. Для тех, кто весь день сидит за компом работает - самое то. И очень мотивирует обратный отсчет времени занятия, видишь сколько еще осталось. Теперь главное регулярность. Спасибо оргу, понравилось!
      15 сен 2016
      7 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Понравился формат тренировки: очень хорошо для тех, кому необходимо уложиться в 10 минут, получив при этом результат. Обратный отсчет времени дает хороший эффект, каждая секунда заполнена, ощущение присутствия в группе.Полагаю, что даже ленивый может втянуться, а очень занятый отлично встроит тренировку в свой график. Оргу спасибо за выданный материал!
      7 сен 2016
      9 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 17 ноя 2015
    #2
    Шанита Дэвис
    Шанита Дэвис БанЗабанен
    Видео канал автора: Youtube
    У меня есть книга автора, она полезная интересная. но по отзывам с диском заниматься проще и эффект от выполнения простых быстрых упражнений есть.

    Об авторе

    ШОН ФОЙ – спортивный психолог, тренер, специалист по вопросам питания и поведения, председатель и основатель «Персонал Велнес Корпорейшн» - консультационной фирмы, которая осуществляет тестирование состояния здоровья, проводит семинары и оздоровительные программы в 500 компаниях, а также в больницах, центрах здоровья и других организациях. Среди прочего, Шон Фой удостоен «Nike Go» - высшей государственной награды, а также ежегодной премии Калифорнии за просветительскую деятельность в области здравоохранения.
     
    2 пользователям это понравилось.
  6. 18 ноя 2015
    #3
    VTory
    VTory БанЗабанен
    Ну надо было и книгу заодно брать.
     
    1 человеку нравится это.
  7. 18 ноя 2015
    #4
    Шанита Дэвис
    Шанита Дэвис БанЗабанен
    Книга есть в наличии, но сканить ее и обрабатывать совсем не хочется. Поэтому если кому-то интересно, лучше отдельную складчину сделать
     
  8. 31 авг 2016
    #5
    vapnik
    vapnik ЧКЧлен клуба
    Есть лично отсканированная книга :)
     
    Последнее редактирование модератором: 2 сен 2016
    1 человеку нравится это.
  9. 31 авг 2016
    #6
    vapnik
    vapnik ЧКЧлен клуба
    Качество высокое. Сканы удобно использовать в качестве отдельных картинок - отобрал нужные на данный момент упражнения и смотришь их в галерее на смартфоне :)
     
    1 человеку нравится это.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей