Школа стройности [Евгения Меглинская]

Школа стройности [Евгения Меглинская]

ШКОЛА СТРОЙНОСТИ - ЭТО:

• Изменение Ваших пищевых привычек и работа с пищевыми зависимостями
• Психологические упражнения, которые изменят Ваши отношения с телом
• Работа с водным режимом и режимом сна для похудения
• Тренировки, которыми Вы будете заниматься регулярно и с удовольствием
• Наполненность счастьем и энергией
• Новый образ жизни за 30 дней курса

О курсе

Спойлер

1 Осознанное питание вместо диет. Начнем с тестирования Вашего сценария пищевого поведения и разработаем личную программу по изменению своего питания. Вы поймёте, как постепенно перестать есть сладкое, мучное, жирное и не страдать от этого! Вы научитесь слушать своё тело и понимать, что хочет Ваш организм на самом деле.
2 Вы выстроите режим потребления воды и научитесь выбирать правильную воду для своего тела.
3 Вы научитесь заменять привычные вредные продукты и блюда на более полезные и богатые нутриентами варианты.
4 Вы начнёте тренироваться сразу же в рамках школы и выстроите оптимальный реалистичный и гармоничный режим тренировок для Вашего тела.
5 Ваш животик подтянется, ноги, попа и руки станут более упругими, состояние кожи улучшится, отношение к себе поменяется навсегда!

ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ ШКОЛЫ, ЕСЛИ ВДАВАТЬСЯ В ДЕТАЛИ:

30 ЗАДАНИЙ РАЗНОГО УРОВНЯ НАСЫЩЕННОСТИ

Наши задания будут носить разный характер.
Это будут психологические задания, задания по выбору продуктов, задания по тренировкам.
Какие-то задания будут даваться Вам легче, какие-то сложнее.
Каждое задание будет сопровождаться текстовой версией. Удобно, если у Вас мало времени.

АВТОРСКИЕ ТРЕНИРОВКИ

В рамках нашего тренинга мы не настаиваем на использовании только наших тренировок. Главное, чтобы Вы начали тренироваться регулярно.
Однако, Евгения, как преподаватель-хореограф и мама, не могла не разработать свой комплекс упражнений. Упражнения простые и эффективные.
И да, есть специальные комплексы для мам. Всё для Вас и Вашего тела.

Автор:
Евгения Меглинская

• автор проекта "Лёгкая жизнь"
• консультант по осознанному питанию
• балерина и мама 4 летней дочки
• приглашенный эксперт для телеканалов "Мама-ТВ" и "Здоровое ТВ"
• член Ассоциации процессуально-ориентированных психологов и психотерапевтов
• автор книги "Как есть всё, что хочется, мало заниматься и быть стройной"

Старт 12 сентября.

Продажник
[ Скрытая ссылка