Школа Тайцзицюань'

Школа Тайцзицюань'

Полный курс по 16-й форме Тайцзи
После прохождения курса Вы:

• • Поймете главные принципы Тайцзи цюань на практике
  • Научитесь уверенно выполнять и понимать формы
  • Восстановите и укрепите здоровье, освоите ежедневную домашнюю тренировку
  • Узнаете основы эффективной самообороны (применение элементов формы)
  • Почувствуете новый уровень внутренней энергии!
    
  • Спойлер

    Ваши цели в этом курсе
    

    1. Вы научитесь выполнять форму, основываясь на внутренней гармонии и естественной, правильной биомеханике человека. Ни один из популяризированных источников (ТВ, интернет) Вам не даст такой информации.
    2. Ознакомитесь с основами психологии бойца. Узнаете эффективные техники, которые помогут выйти из любого конфликта победителем.
    3. Вы почувствуете реальный оздоровительный эффект уже на первых занятиях по данному курсу.
    4. Познакомитесь с философией Тайцзи. Помимо изучения форм, Вы сможете найти в Тайцзи полноценную систему жизни.
    5. Мы покажем Вам методику освоения 16-й формы Тайцзи цюань. С использованием данной методики Вам будет под силу разбор и изучение любой другой формы Тайцзи, а также проработка любых техник других единоборств.
    6. Курс имеет рекомендуемое время прохождения, но при этом он не ограничен по времени. В процессе прохождения будет составлена индивидуальная программа ежедневных тренировок, которые Вы сможете выполнять и после прохождения данного курса.
    7. В рамках курса Вы получите представление об эффективном боевом применении элементов Тайцзи.
    8. Прохождение курса поможет четко сформулировать Ваши цели изучения Тайцзи. Если Вы изначально ожидали лишь оздоровительный эффект, у Вас может возникнуть желание глубже разобраться в боевых аспектах тайцзи, а может быть и сделать его делом своей жизни, изучать и преподавать другим ученикам.
    9. Вы сможете заниматься как самостоятельно, так и совместно с Вашими друзьями. Курс ориентирован в большей степени на самостоятельную работу, однако будут представлены некоторые упражнения для парной работы.

    
    Вам подойдет курс, если...
    Всем любителям восточных единоборств в том числе и Тайцзи. Независимо от Вашего текущего уровня, изучение этого курса даст Вам правильное понимание структуры Тайцзи, Вы получите мощную мотивацию и почувствуете, как Ваше здоровье становится крепче. Изучение стиля Ян Тайцзи является также самой эффективной психокоррекцией – Ваше спокойствие и сосредоточенность станут глубже. Выполняя формы Тайцзи Вы, помимо проработки оздоровительных и боевых аспектов еще и занимаетесь динамической медитацией.
    
    Вам НЕ подойдет курс, если...
    Главные особенности наших учеников – уважение к тренеру и другим ученикам, готовность усваивать информацию, работать над собой и расти.
    Если Вы ранее изучали Тайцзи цюань у другого мастера и приходите к нам с «полной головой», другими словами, если Вы не готовы впитывать информацию и доверять тренеру, то Вам будет некомфортно обучаться у нас. Мы всегда открыты к диалогу, обсуждению, с радостью отвечаем на вопросы учеников. Однако, если Вы будете демонстрировать неадекватное поведение в любой форме, неуважение к тренеру или другим ученикам, мы вернем Вам деньги и попрощаемся с Вами без возможности восстановления.
    
    Самопознание и совершенствование
    Занимаясь Тайцзи, Вы на каждом этапе занятий будете открывать для себя новые грани искусства. Тайцзи – это система жизни. Это означает, что принципы, заложенные внутри этой системы, по аналогии распространяются на все сферы Вашей жизни и благотворно влияют на них.
    
    Сколько времени потребуется для прохождения курса
    Ежедневно от 15 минут до 1-2 часов.
    Общая длительность при ежедневной работе – около 1-2 месяцев в зависимости от уровня восприятия информации.
    
    Ограничения по состоянию здоровья
    Курс по 16-й форме Тайцзи цюань доступен для прохождения без ограничений по физической форме. Если же у Вас есть какие-то особенные травмы опорно-двигательного аппарата или сердечно-сосудистой системы, просим Вас после заказа или до него обратиться в поддержку и рассказать нам о Вашей ситуации. Мы поможем Вам адаптировать курс под Ваши потребности и расскажем, как именно Вы можете применить систему Тайцзи для оздоровления в Вашей ситуации. Также, в процессе тренировок, при возникновении неприятных ощущений связанных с выполнением форм Тайцзи, Вы можете (а еще лучше обязательно) обращаться к нам за консультацией и выработкой методики устранения неудобств.
    
    Ваше здоровье становится крепче
    Курс по 16-й форме Тайцзи цюань доступен для прохождения без ограничений по физической форме. Если же у Вас есть какие-то особенные травмы опорно-двигательного аппарата или сердечно-сосудистой системы, просим Вас после заказа или до него обратиться в поддержку и рассказать нам о Вашей ситуации. Мы поможем Вам адаптировать курс под Ваши потребности и расскажем, как именно Вы можете применить систему Тайцзи для оздоровления в Вашей ситуации. Также, в процессе тренировок, при возникновении неприятных ощущений связанных с выполнением форм Тайцзи, Вы можете (а еще лучше обязательно) обращаться к нам за консультацией и выработкой методики устранения неудобств.
    
    Что Вы будете знать и уметь после прохождения курса
    Вы будете уверенно и правильно выполнять 16 форм Тайцзи, будете понимать взаимосвязь элементов, будете четко осознавать, какой элемент и как именно применяется в бою. У Вас будет четкое видение своего личного пути и план развития. Вы будете чувствовать правильное положение и состояние частей тела (сидя, лежа, во время ходьбы и пр.), которые обеспечат постоянный оздоровительный эффект и готовность применить технику в не зависимости от ситуации.
    
    Какие есть варианты прохождения курса
    Вы можете проходить курс самостоятельно или же воспользоваться поддержкой тренера
    
    В чем отличия от других курсов?
    Вместо внешнего соответствия мы делаем акцент на понимании внутренней структуры Тайцзи. Фундаментальность и системность знаний, которые Вы получаете у нас – полностью эксклюзивна! Наша система изучения Тайцзи открывает Вам путь к творчеству вместо скучного пути подражания. Вы поймете, что такое гибкость и разнообразие в Тайцзи.
    
    Какие существуют варианты стоимости курса, скидок и партнерства?
    Стоимость полного курса по 16-й форме Тайцзи составляет 100 дол. Помните, что покупая что-то у мастера, Вы покупаете не просто вещь! Вы покупаете экономию сотен часов ошибок и экспериментов, общения с мастерами, которых очень сложно найти и убедить поделиться своими секретами, дни разочарований, поисков, моменты озарений. Оплачивая время мастера, Вы тем самым помогаете ему поддерживать Вас на пути достижения цели т.к. он в свою очередь, продолжает углублять свои знания в Тайцзи и этим делает обучение других более эффективным.
    Если у Вас не хватает денег на покупку данного курса, напишите нам, расскажите о Вашей ситуации. Возможно, мы найдем для Вас полезную школе работу и Вы сможете помочь нам в развитии в обмен на обучение.
    Если Вы попробовали обучение у нас, и Вам понравилось, то Вы можете стать нашим партнером и рекомендовать обучение в нашей школе другим людям. Каждая рекомендация щедро вознаграждается. Прохождение одного из наших курсов является обязательным требованием для всех партнеров. Чтобы рекомендовать нас, Вы должны понимать нашу философию и методику обучения. Партнерское вознаграждение составляет от 10% до 50%!
    Для всех наших учеников, которые пожелают помочь нам и рекомендовать нашу школу другим людям, мы бесплатно оказываем поддержку и обучение. Вам будут предоставлены специальные инструкции и учебные материалы по партнерскому маркетингу. Таким образом, Вы сможете освоить дополнительную профессию и зарабатывать на любимом деле вполне достойные деньги!
    
    Структура курса
    

    • 
      Урок 1
      1. Информация о важности ног в ТайЦзи. Почему на многих видео все перевернуто с «ног на голову»
      2. Пример правильной работы ног
      3. Как можно работать с ногами в транспорте (элементы курса «Мобильный спортзал»)
      4. Стойки в 16й форме. Гунбу. Вспоминаем про видео с балансом на бутылке.
      5. Вспоминаем специальные разминки для изучения ТайЦзи.
      6. Шаг стражника — классический шаг (шаг елочкой) вид спереди и вид сбоку.
      7. Важность разминок сухожилий и суставов.
      8. Рекомендации по координации рук и ног (Разобрать одно потом второе, а потом уже все вместе).
    • 
      Урок 2
      1. Отличия реального применения и формы при неизменности законов
      2. Множественность форм на базе единых законов
    • 
      Урок 3
      1. С чего начинается ТайЦзиЦюань – «Возбуждение Ци» (гравитация и левитация).
      2. Описание принципов элемента «Возбуждение Ци».
      3. Важность ног (поршень) с помощью которых при оседании – вставании мы помогаем циркулировать крови и лимфе в теле.
    • 
      Урок 4
      1. Подведение итогов по пройденному материалу.
      2. Как отыскать сокрытое в формах — многие элементы прячутся и если не знать, на что обращать внимание, их не видно
    • 
      Урок 5
      1. Повторение элемента с упоминанием всех нюансов во время демонстрации — исполнения, которые описывались в предыдущих видео.
    • 
      Урок 6
      1. Описание методики разбора возбуждения Ци через физические ощущения.
      2. Статика и динамика.
      3. Примеры использования элементов, которые всегда под рукой (стена).
      4. Как можно прорабатывать элемент в пути, в очереди.
      5. Упражнение оседание – вставание с надавливанием на голову руками.
      6. Как можно делать оседание с шагом (демонстрация шага стражника, без «елочки»)
    • 
      Урок 7
      1. Возбуждение Ци (оседание — вставание) — освежаем технику, придаем дополнительное наполнение.
      2. Демонстрация элемента оседание-вставание в других элементах формы.
    • 
      Урок 8
      1. Требования к выполнению элемента «Возбуждение Ци» во всех элементах формы.
      2. Аналогии «Возбуждение Ци» — гравитация/левитация – мама/папа
    • 
      Урок 9
      1. Подготовка тела к выполнению формы.
      2. Структурная разминка тела – шея, плечи, поясница, тазобедренные суставы, сухожилия ног.
    • 
      Урок 10
      Введение: 4-е удара в элемента «возбуждении ци»
      
      
    • 
      Урок 11
      1. Применение элемента «возбуждение Ци» (очень простого, но, тем не менее, очень важного элемента).
      2. Рука-плеть.
      3. Перекрытие головы за счет поднимания-опускания руки.
      4. Работа двумя руками – показаны варианты применения.
      5. Хитрости – что можно добавить (в зависимости от ситуации), для усиления эффекта от применения элемента.
      6. Как работает «возбуждение Ци» в других элементах формы (в частности в элементе – «Облака»).
      7. Демонстрация ситуативности и импровизации
      8. Атака с помощью элемента «возбуждение Ци».
      9. Изменение углов работы в элементе.
    • 
      Урок 12
      1. Рука плеть, защита от бокового удара.
      2. Перекрытие с помощью локтя, опускание – поднимание руки.
      3. Образ – хлыст, бич.
      4. Защита от прямого удара.
      5. Защита двумя руками.
    • 
      Урок 13
      1. Почему именно 16-я форма ТайЦзи?
      2. В чем разница для новичков и для опытных?
      3. Обзор изучаемого дальше: руки, стойки (гунбу, сюйбу, мабу), столб
      4. Работа в столбе – динамика. Шар, обнять дерево.
      5. Как изучать Тайцзи в самом начале
    • 
      Урок 14
      1. Первый элемент — Грива лошади
      2. Демонстрация базы рук
      3. Подводящее упражнение – выбрасывание руки (хлыст)
      4. Подводящее упражнение – вытирать стол
      5. Возбуждение Ци
    • 
      Урок 15
      1. Исполнение одной рукой, с двумя руками
      2. Быстрая и медленная работа
      3. Правильное положение ладоней
      4. О совмещении рук с ногами
      5. Где и как проверять конечные положения классического исполнения
    • 
      Урок 16
      1. Элементарное применение элемента «Грива Лошади» удар корпусом, заход на бросок
      2. Вариативность техники для каждого (удары корпусом, локтями, броски и пр.)
    • 
      Урок 17
      1. Смысл элементов Тайцзи
      2. Применения подкручивания ноги
      3. Открытие скрытого при соблюдении законов
      4. Съем удара по ноге (лоу-кика) с помощью предыдущего «незначительного» элемента формы «Журавль расправляет крылья»
    • 
      Урок 18
      1. Начало изучения базы рук
      2. Описание основных требований к локтям, кистям
      3. Образы для понимания работы усилий
      4. Демонстрация «растягивания» в применении
      5. Проработка элементов одной рукой, двумя руками
      6. Как добавить в проработку «Журавля» ноги (пустой шаг)
    • 
      Урок 19
      1. Одно применение из большого многообразия вариантов. Съем бокового удара, растягивание, контратака.
      2. Важность изучения применения даже для тех, кто не планирует применять знания в бою.
    • 
      Урок 20
      1. Переходной элемент между «Журавлем» на «Почистить колено» («Почистить оттолкнуть») – диагональные съемы.
    • 
      Урок 21
      1. Демонстрация базы рук.
      2. Проработка элемента по частям.
      3. Методика изучения 16-й формы
      4. Демонстрация применения элемента – съем прямого удара в голову и контратака локтем, предплечьем, коленом.
    • 
      Урок 22
      1. Разновидность съемов наружу (элемент «Облака») и внутрь (элемент «Почистить оттолкнуть»), которые могут применяться для различных блокировок (съемок) атак.
      2. Работа на дистанции.
    • 
      Урок 23
      1. Предыдущие элементы в связке, исполнение формы с пояснением («Возбуждение Ци», «Грива Лошади», «Журавль», «Почистить оттолкнуть»)
      2. Вводное слово о курсе «Мобильный спортзал» — как можно разминаться, растягиваться, работать со структурой в бытовых условиях.
    • 
      Урок 24
      1. База рук – работа с образом шара.
      2. Проработка одной рукой.
      3. Как правильно выполнять элементы используя генерацию усилия от ног и передачи его через корпус в руки.
      4. Динамическая проработка механики – использование скорости для проработки.
    • 
      Урок 25
      1. Принципы работы элемента «Крыло».
      2. Демонстрация работы элемента на небольшой скорости.
      3. Одновременная защита и контратака.
      4. Несколько вариантов развития в зависимости от ситуации (тип удара, положение (противника и обороняющегося) и прочих ситуативных моментов)
    • 
      Урок 26
      1. Наработка движения рук в элементе «Крыло».
      2. Еще раз о правильной разминке, которая поможет освоить данное движение в базовом варианте.
    • 
      Урок 27
      1. Элемент «Толкание ладонями».
      2. «Накатка» правильной траектории движения рук с раскачиванием (ноги на ширине плеч).
      3. Вариант проработки, когда одна нога стоит сзади.
      4. Повторение всех предыдущих элементов начиная с «Ломаный шаг»
    • 
      Урок 28
      1. Детальное пояснение положений рук (кисти, локти).
      2. Проработка на одну сторону.
      3. Как почувствовать захват и ладони.
      4. Введение в разминку для рук (ладони, кисти, локти, сухожильные скручивания)
    • 
      Урок 29
      1. Демонстрация базы рук, начиная с элемента «Обводной шаг» и до элемента «Одиночный кнут».
      2. О следующем элементе «Игра на лютне» — данный элемент может рассматриваться как отдельная система заломов и захватов — Цин На
    • 
      Урок 30
      1. База рук с поворотами корпуса.
      2. Очень простой, но в тоже время эффективный прием-ключ к технике захватов и заломов.
    • 
      Урок 31
      1. Повторение всех предыдущих элементов – база рук
      2. Демонстрация следующего элемента – «Скатать свиток»
      
      
      
    • 
      Урок 32
      1. База рук в элементе «скатать свиток» (другое название – «Обезьяна»).
      2. Разбор техники выполнения этого элемента.
    • 
      Урок 33
      1. Элемент «Управление челноком» (другое название «Ткачиха») — прорабатка через образ круга (шара).
      2. Правильное положение рук.
      3. Обучение через образ «блок-контратака» (для понимания сути движения, далее, будет показано применение).
      4. Дополнительные образы для понимания упражнения
    • 
      Урок 34
      1. Руки, описывающие круг в «Челноке» при боковом ударе – элементарное и очень эффективное применение.
      2. О возможности подключения дополнительных усилий за счет работы спины и грудной клетки.
    • 
      Урок 35
      1. Вход с блокировкой и контратакой в элементе «Управление челноком» при боковом ударе.
      2. Нюансы техники – «растягивание» атакующей руки
    • 
      Урок 36
      1. Позиция ладони в элементе «Игла на дне моря».
      2. Продолжение «Управлять челноком» и подготовка для выполнения «Иглы».
    • 
      Урок 37
      1. Применение элемента «Игла на дне моря» – атака прямым ударом, увод атакующей руки, вставка пальцев навстречу в мягкие ткани в районе шеи
    • 
      Урок 38
      1. Элемент «Фея» — аналогии с «Управление челноком».
      2. Описание стойки ГунБу (открытая стойка) в «Фее» в сравнении с «Управлением Челноком» (закрытая стойка).
      3. Примеры прямых ударов кулаком в «Фее» и в «Челноке».
      4. База рук в «Фее».
    • 
      Урок 39
      1. Растягивание атакующего партнера с шагом вперед.
      2. Толчок или удар ладонью.
      3. Комбинация из защиты и контратаки – «Фея» (блок и контратака) — «Игла на дне моря» (продолжение контратаки)
    • 
      Урок 40
      1. База рук «Облака» — демонстрация.
      2. Изучение движений одной рукой, второй рукой.
      3. Изучение движения двумя руками.
      4. Рекомендации к положению тела, плеч, рук.
      5. Работа рук с ногами (передвижения в стойке Ма-Бу).
    • 
      Урок 41
      1. Демонстрация элемента «Схватить воробья за хвост» («Четыре иероглифа») на две стороны (как в 16-й форме).
      2. Элемент «Схватить воробья за хвост» — позволяет проработать основные понятия и законы ТайЦзи Цюань.
    • 
      Урок 42
      1. Применение элемента «Брызги» и «Толкание».
      2. Защита от серии ударов.
    • 
      Урок 43
      1. Элемент, который соединяет левую и правую части «Четырех иероглифов».
      2. Важность изучения базы.
      3. О разборе ошибок.
    • 
      Урок 44
      1. Применение элемента сопровождение при боковых и прямых ударах.
      2. Блокирование и одновременная атака при боковом ударе.
      3. Увод и контратака во время прямого удара.
    • 
      Урок 45
      1. «Четыре иероглифа» в стойке ГунБу — методика.
      2. Выполнение элемента с шагом и в стойках — важные отличия.
    • 
      Урок 46
      1. База рук в элементе «Четыре иероглифа»
    • 
      Урок 47
      1. Съем атаки в элементе «Четыре иероглифа».
      2. Прямой удар ногой, увод силы и контратака.

    
    Без риска! Гарантия полного возврата денег!
    Скрытая ссылка