Что такое «ум», и зачем нам может понадобиться его пустота? [Антон Несвитский]

Что такое «ум», и зачем нам может понадобиться его пустота?
Антон Несвитский​

• Что мы знаем об устройстве мозга и о том, откуда берутся наши мысли?
• Почему совет чаще думать головой порой ведет к напряжению и еще большему отчаянию?
• Чем мешает саморегуляции проблема контроля, и с чего начинать ее решать?
• Три основных компонента медитации: концентрация, релаксация, невовлеченность
• Что может родиться в пустоте ума, и какое отношение это имеет к вашему выбору?
• Техники и методы саморегуляции: подробно о медитации, ее вариантах и практике

Продолжительность 3 часа

2000 р.

Продажник:

Скрытая ссылка