0/5, Голосов: 0
Доступно

[Четвертый поток] Победа над прокрастинацией и ленью, книга-практикум + коучинг

Тема в разделе "Психология и отношения", создана пользователем terry_heart, 15 янв 2017.

Цена: 11678р.
Взнос: 399р.
112%

Основной список: 79 участников

Резервный список: 9 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. terry_heart

    terry_heart ЧКЧлен клуба (А)

    Знакомо ли вам ощущение, что вы могли бы уже выучить несколько иностранных языков, сделать кучу проектов, натренировать память, начать ходить в спортзал или повысить свою квалификацию, но стоит вам с утреца принять твердое решение сегодня же начать меняться, день проходит словно в тумане, и вы обнаруживаете себя уже вечером в таком состоянии, что на вопрос: «А что же я сделал за этот день для реализации свой цели?», вы можете только что-то невнятно промычать?

    В итоге вы злитесь на себя, обещаете себе стать более дисциплинированным человеком, делать все дела по мере их поступления, заниматься своим саморазвитием. Но, как бы не гласила народная мудрость: «Хорошо откладывать дела на завтра, потому что утром просыпаешься – и снова сегодня», однажды должен настать тот самый день, на который вы оставили весь это снежный ком!

    Я составила отдельную программу специально для вас, чтобы в целом помочь вам преодолеть прокрастинацию, дисциплинировать себя и начать действительно добиваться своих целей, какими бы они не были!

    [​IMG]
    Вы получите книгу-практикум, состоящую из упражнений, статей, различных заданий, направленных на решение такой проблемы, как прокрастинация, а также в целом на целеполагание. Книга написана легко, простым языком, с юмором и жизненными примерами.

    В первой главе вы начнете развивать осознанность, возьмем ответственность на себя и создадим атмосферу для творчества.
    Во второй главе вы разберетесь с психологическими аспектами прокрастинации и научимся с ними работать.
    В третьей главе вы найдете, как бороться со своей импульсивностью, эмоциональными волнами и капризами настроения, в том числе с точки зрения физиологии.
    В четвертой главы вы сможете определиться с вашими целями, задачами и научитесь, как их достигать.
    В пятой главе вы узнаете, как отучиться от привычки лениться и научитесь мотивировать себя изнутри.
    В шестой главе вы получите огромный набор инструментов, как же поддержать себя на пути к цели, как поддержать и выработать свою мотивацию.
    Седьмая глава же посвящена выработке основных навыков, которые в целом пригодятся в жизни любому человеку и значительно помогут вам на пути к цели.

    [​IMG]

    А теперь я немного расскажу вам, как создавалась эта книга.
    Проблема самомотивации беспокоит многих людей, и когда-то она достаточно сильно волновала меня. Я постепенно, по крупицам собирала различные техники, спрашивала людей, которые смогли победить свою прокрастинацию, обращалась к научным статьям. Я отбирала самые работающие методики в первую очередь для себя. Также я разбиралась с вот каким вопросом: "Почему же мне так сложно заставить себя что-то делать, а некоторым другим людям легко? Почему же настроение так властно надо мной?" И я нашла для себя ответы.
    Некоторым упражнениям меня научила очень дорогой и востребованный коуч, у которой я занималась больше года. Некоторые я совершенно бесплатно нашла в сети. Но все они с успехом действуют! А теперь они могут действовать для вас, дорогие мои!

    Также я буду оказывать вам поддержку на любом этапе, но в целом в моей книге все изложено достаточно подробно, понятно, простым языком. В ней я разбираю психологические, физиологические аспекты прокрастинации, а также ваши поступки, которые к ней привели. Я дам вам исчерпывающий набор инструментов, который вы с успехом сможете применять. Но, внимание! Вы получите результат только если начнете пользоваться этими инструментами.

    Ведь, как известно, от успеха вас отделяет не один большой шаг, а сотня маленьких шагов! Так давайте вместе отправимся в дорогу!

    Обновление!
    Также в этом потоке состоится коучинг, состоящий из пяти модулей:

    Модуль 1 "Прокрастинация и лень - проблема из детства"
    Модуль 2 "Как мы наказываем себя прокрастинацией и ленью"
    Модуль 3 "Основы тайм-менеджмента и почему вы их не соблюдаете"
    Модуль 4 "От пинков под зад до мотивации любовью к себе"
    Модуль 5 "Хватит останавливаться на середине пути!"

    [​IMG]

    Коучинг создан для более углубленного понимания и усвоения материала книги-практикум, для повышения собственной мотивации и как помощь тем, кому сложно начать заниматься в одиночку!
    Один модуль планируется на одну неделю, в его состав будет входить:

    • Теория от автора
    • Упражнения из книги-практикум и новые упражнения для разрешения проблем заявленной темы
    • Вопросы для самоконтроля
    Я буду выдавать задание на неделю, а участники - писать отчет по этим заданиям. Отчет будет проверяться мной с необходимыми комментариями. Коучинг будет проводиться в приватной теме.
    Материал в форме книги-практикум и бонусы будут выданы сразу, задания коучинга - после его проведения.
    Также в приватной теме Вы получите возможность задать все свои вопросы по материалу, узнаете самые интересные ответы на вопросы из других потоков, получите порцию дополнительной мотивации для победы над прокрастинацией и ленью!

    Шикарные бонусы:
    Бонус 1. Моя авторская медитация для более глубокого понимания причин вашей прокрастинации в двух вариациях, а также для создания и поддержки вашей мотивации для текущей цели.

    [​IMG]

    Бонус 2. Мой способ лучшей организации работы для разных временных промежутков! Там же вы найдете очень хитрый лайфхак для тех, кому очень трудно раскачаться, чтобы начать что-либо делать!
    [​IMG]
    Бонус 3. Мотивация с помощью календаря достижений.
    [​IMG]

    Отзывы проверяющих
    отзыв 1
    отзыв 2
    отзыв 3


    Обычно начало Нового года таит в себе много надежд на то, что мы изменимся, начнем жить и действовать иначе! В качестве новогоднего подарка я решила лишь немного увеличить стоимость курса с коучингом по сравнению с предыдущей складчиной! В следующем потоке она значительно возрастет!
    Так что если вы действительно хотите измениться, это потрясающий шанс для вас и вашего развития! Сделайте подарок себе, совершите вклад в ваше будущее! Почитайте отзывы и твердо определитесь, нужно ли оно вам.
    Но помните! Я могу дать только инструменты для вашей победы над прокрастинацией и ленью, но выполнять ли задания - решать только вам!
     
    Последнее редактирование модератором: 3 июн 2017
    6 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Roksi 13

      Roksi 13 участвует в складчине.

      29 ноя 2020
    2. Ale7ks

      Ale7ks участвует в складчине.

      26 ноя 2020
    3. Лиля0307

      Лиля0307 участвует в складчине.

      22 окт 2020
    4. marillka

      marillka не участвует в складчине.

      19 июн 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      11 июн 2017
    2. skladchik.com

      Складчина активна.

      9 июн 2017
    3. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 09.06.2017.

      2 июн 2017
    4. skladchik.com

      Pifagor организатор складчины.

      1 июн 2017
  3. Castello

    Castello ДолжникДолжник

    Книга-тренинг «Как я выбирался...» – пошаговый инструментарий, с помощью которого вы сможете качественно сдвинуть жизнь по вопросам:
    • Самооценки и самоуважения.
    • Энергии и жизненной силы.
    • Управлению временем.
    • Построите свою стратегию жизни.
    • Поймёте, как побороть лень.
    • Научитесь быть самим собой.
    • Будете находить свои таланты.
    • Усвоите принципы поиска призвания.
     
  4. klinsman96

    klinsman96 БанЗабанен

  5. Widget

    Widget ЧКЧлен клуба

  6. Avatar_777

    Avatar_777 МодерМодератор Команда форума

  7. Mirabelika

    Mirabelika ЧКЧлен клуба (А)

  8. maximhobit

    maximhobit ЧКЧлен клуба (А)

  9. Virgo

    Virgo ЧКЧлен клуба

  10. Андрей 9

    Андрей 9 ЧКЧлен клуба

    От твоей самооценки зависит восприятие тебя окружающими. Человек с низкой самооценкой позволяет оскорблять себя, часто не достигает целей из-за того, что не верит в успех, не уважает своё время, разбрасывается обещаниями направо и налево...

    Как развить самооценку и воспитать сильную личность.

    Лучшая версия самого себя
     
  11. Water

    Water ОргОрганизатор (П)


    Это отличная книга о том, что пытаются донести до нас эмоции и как их нужно понимать. Опытнейший гипнотерапевт Кельвин Баньян расскажет о языке чувств, который есть в каждом из нас, и покажет, как непонимание это языка приводит к зависимостям и вредным привычкам.

    Эта книга говорит: «Все чувства хорошие!». Злость – это хорошо, грусть – хорошо, одиночество – хорошо, и даже фрустрация и депрессия - хорошие, если вы разберетесь, что стоит за каждым из них. Эта информация поможет вам найти ответы на важные вопросы и направить жизнь в правильное русло. Она приведет вас к счастью, успеху и даже к чему-то большему!



    · Как перестать подавлять эмоции и начать чувствовать себя удовлетворенно.

    · Как быстро преодолеть злость, стресс, депрессию и т.д.

    · Как найти то, что вы действительно хотите от жизни.

    · Как понимать других людей, словно вы экстрасенс.

    · Как перестать переживать насчет «плохого» и начать чувствовать себя лучше прямо сейчас!
     
  12. Raserin

    Raserin ЧКЧлен клуба (П)

    Стеснительность слишком дорого обходиться в современном мире - она не позволяет иметь широкий круг знакомых, быть душой компании и заводить так необходимые сейчас связи
    Патрик Кинг специализируется на развитии социальных навыков людей, чья социальная жизнь блеклая, количество друзей невелико, а мысль о том чтобы подойти к незнакомцу и завести разговор вводит в ступор.

    Его книги имеют высокий рейтинг на амазоне, а его личный сайт всегда готов помочь страждующим обрести уверенность.

    - Социальная уверенность для застенчивых людей
    - Тактика выживания для интровертов:
    - Испытание Френдзоной; как перейти от дружбы к отношениям
     
  13. Pifagor

    Pifagor МодерМодератор Команда форума

  14. terry_heart

    terry_heart ЧКЧлен клуба (А)

    Почему так важно победить прокрастинацию и как это отразится на вашей жизни:
    Когда я была прокрастинатором, я была занята всем и одновременно ничем. В моей жизни было много лишней суеты. Утром я могла запланировать дела, а потом отвлечься на минуточку пить чай... В итоге обнаруживала себя вечером усталой, но не выполнившей ничего из запланированного! Я могла перечислить сотню дел, которыми я занималась и которые в процессе мне казались очень важными (или, что еще больше отнимало сил, неважными, но занимающие пять минут и помогающие отдохнуть, чтобы лучше настроиться и после выполнить все дела ещё лучше и качественнее:D вот такая вот хитрая уловка), но в итоге четкого и измеримого результата не было. Я преподаю только то, что я проверила лично на себе, что помогло мне стать увереннее, успешнее, но! Что важно! Сил у меня прибавилось. И, что удивительно, прибавилось и свободного времени!
    Когда я раньше наталкивались на мотивирующие статьи или ролики, меня останавливал от их внедрения страх, что мне придётся загрузить себя по полной. Я итак работаю, постоянно учусь, занимаюсь в спортзале, работаю с какими-то своими установками и тараканами, если я загружусь ещё реализаций новых целей и поднятием к новым вершинам, то я совсем сгорю. Так я думала, и это меня останавливало. Новая цель - больше работы. Больше загруза. Меньше радости и отдыха.
    Хотя на самом деле это не так. Если выбрать правильную цель и подойти к её реализации с умом, то сила прибавиться, сам процесс жизни и выполнения действий на пути к цели будет приносить удовольствие.
    Другое дело, что нас много что отвлекает. Мы тратим очень много сил и времени на те действия, которые не только не приносят результата, но и отнимают все силы. Данный курс поможет упорядочить свои мысли, разобраться с причинами своей прокрастинации и впредь действовать легко, уверенно и свободно! Основа курса: книга-практикум, в дополнении к ней будет коучинг с интересными упражнениями, статьями, которые помогут получить конкретный и измеримый результат! Я делюсь с вами медитациями, большую часть которых я создала сама, направленных на работу с подсознанием, а также сознательными упражнениями, в которых все будет чётко, понятно и которые можно будет легко внедрить!
    Начинаем :cool:
     
    2 пользователям это понравилось.
  15. kratuga

    kratuga ОргОрганизатор

  16. Фрилансер

    Фрилансер БанЗабанен

    Попробую, а вдруг получится! :rolleyes:
     
    1 человеку нравится это.
  17. terry_heart

    terry_heart ЧКЧлен клуба (А)

    Отличное решение и замечательный вклад в свое будущее)
     
    1 человеку нравится это.
  18. podaritrend

    podaritrend БанЗабанен

    Я долгое время занимался Сетевым были хорошие успехи от 150000 рублей в месяц .Но потом как то не заладилось немного компания сдохла -осталось много недовольных -начались фин. проблемы и в семье начались проблемы и пришло осознание того ,что меня в семье просто использовали так как сразу изменилось ко мне отношение и именно это меня сильно подкосило пошел в разгул клубы ,сауны,девушки это был 2013 год ( по русски забухал ,но бухал как говорится красиво где то год пока все накопления не прогулял - остановился и с этого момента когда начал отходить понял ,что из за всего этого уверенность в себе как то упала .Блин вот знаю реально что если начну всё будет круто .В конечном результате уверен на 100% , а вот в начальном страх появился и так до сих пор не могу себя переломить ,чтобы начать и до конца доделать и именно это касается любого рода бизнеса ,рассказать как сделать могу ,а вот себя сделать это заставить не могу .И здесь думаю буду ли я выполнять все задания так как нужен контроль ,над выполнением и я уверен ,что эта неуверенность именно на подсознании сидит боюсь подсознательно опять так же пролететь или вдруг кого то обмануть.Вот такая вот проблема.
     
    1 человеку нравится это.
  19. podaritrend

    podaritrend БанЗабанен

    Прямо про меня написано -про прокристанацию.
     
    1 человеку нравится это.
  20. terry_heart

    terry_heart ЧКЧлен клуба (А)

    Здравствуйте, прочитала вашу историю. На мой взгляд, вы изначально достигли какой-то планки, за которой вам стало скучно и вы начали развлекать себя другими вещами. Надо посмотреть и поискать, что же вас заблокировало в дальнейшем росте, вполне возможно, что это страх идеальной жизни, в которой вы пойдете в саморазрушение, а может есть и другие причины.
    Вы молодец, что смогли достичь таких вершин, но жизнь циклична, и если вы временно находитесь не на вершине успеха, то это лишь значит, что пришло время подняться на ещё большую вершину, став более осознанным и смелым в борьбе со своими страхами:rolleyes:
     
    1 человеку нравится это.
  21. Фрилансер

    Фрилансер БанЗабанен

    Давайте уже начнем, а то я тоже забухаю! :D:D:D:p:p:p
     
    2 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей