Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь [Сатчин Панда]

27 фев 2020

#1

love-is Организатор

Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

Автор: Сатчин Панда

Описание книги
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию.

Объем: 370 стр. 23 иллюстрации
Форматы: FB2, EPUB, PDF A4, PDF A6, MOBI...
Цена: 350 руб.
Скрытая ссылка

Похожие складчины

Доступно - Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение [Джеймс Диниколантонио]

Доступно - [Питер] ChatGPT. Мастер подсказок, или Как создавать сильные промты для нейросети [Петр Панда, Арина Сычева] [Повтор]

Доступно - [Питер] ChatGPT. Мастер подсказок, или Как создавать сильные промты для нейросети [Петр Панда, Арина Сычева]

Доступно - Прокрастинация всё. Прощай, болото! [Петр Панда]

Доступно - Тексты, которым верят. Коротко, понятно, позитивно [Петр Панда] (повтор)

3 пользователям это понравилось.
Последние события
1. helenushka оставил отзыв "Отлично".
  24 июл 2020
2. Складчина доступна.
  18 мар 2020
3. Взнос составляет 40р.
  18 мар 2020
4. Складчина активна.
  18 мар 2020
Последние важные события
1. Складчина доступна.
  18 мар 2020
2. Взнос составляет 40р.
  18 мар 2020
3. Складчина активна.
  18 мар 2020
4. Сбор взносов начинается 18.03.2020.
  16 мар 2020
Отзывы участников

5/5,
- helenushka
  
  5/5,
  
  Работой организатора доволен
  Мне одной показалось, что автор продукта узнал секрет долгожителей?
  Книжка представляет труд жизни автора, на мой взгляд, большая работа проделана.
  На фразе: "Если обычная работа с 9 до 5 сочетается с несколькими часами дороги
  туда-обратно, после чего человек весь вечер занимается домашними обязанностями и ложится
  спать за полночь, он практически отрабатывает две смены подряд" в первой главе я узнала себя. Имхо, каждый параграф "бьет в цель", особенно, если дело касается женщин, совмещающих быт с работой и уходом за детьми.
  Не буду здесь пересказывать содержание, но продукт оказался ключом к нескольким открытиям для меня лично.
  Ору спасибо!!!
  
  24 июл 2020
  
  3 пользователям это понравилось.