Цикл вебинаров "Путь к сущностному" [Руслан Малаховский]

Цикл вебинаров "Путь к сущностному" [Руслан Малаховский]

Курс практических занятий по медитации с полным обзором буддийской традиции!
Вебинары открыты для всех желающих, предварительный опыт медитации не требуется.

Цель курса "Путь к сущностному": дать представления о том, как можно использовать медитативные практики в психологии и в повседневной жизни! На курсе вы также ознакомитесь с основными буддийскими воззрениями на природу реальности и ума.

Ведущий: Руслан Малаховский, практикует тибетский буддизм с 1989 года под руководством мастера Намкая Норбу Ринпоче, а также многих других учителей. Он организовал первую буддийскую общину в Минске, а позже, после эмиграции в США, еще и среди русскоговорящих Нью Йорка, где на протяжении нескольких лет проводил занятия. Также, он входил в ганчи (координационный совет) Дзогчен общины Нью Йорка, а потом и Сан Франциско. В 2015 он прошел полный курс сертификационных семинаров по процессуально-ориентированной психологии Минделлов в Москве.

Даты: 01.12.18 - 27.04.19 (10 вебинаров), 21-23:30 по Москве.
Возможно будут и другие потоки позже, было бы здорово собраться на этот!
Стоимость: 198 у.е. (около 13000 руб.) при оплате до 30.11.2018. В стоимость входят копии видео записей!
Продажник:

Код:

http://irinazingerman.com/pathtoessential/

Будут раскрыты следующие темы по теории и практике медитации:

Занятие 1, 01/12/2018:
Введение: что такое медитация и как её можно использовать в жизни.
Позиция тела, взгляд, дыхание.
Обзор:
Культурный аспект развития буддийской учения.
Добуддийские представления.
Перерождения, самсара и карма; человеческое тело и непостоянство.
Десять не благих деяний.
Теория пяти элементов.
Будда Шакьямуни и его история.

Занятие 2, 22/12/2018:
Навыки расслабления.
Наблюдение за телом.
Обзор:
Сущность ума и природа Будды.
Четыре благородные истины.
Четыре буддийские философские школы.
Обсуждение и ответы на вопросы

Занятие 3, 19/01/2019:
Медитация - как метод распознавания сущности ума.
Основные виды медитации.
Шиней. Спокойное однонаправленное состояние сознания и нахождение состояния покоя.
Обзор:
Буддийские школы и методы реализации.
Хинаяна, Махаяна и Ваджраяна.
Обсуждение и ответы на вопросы

Занятие 4, 02/02/2019:
Основные виды медитации.
Шиней. Спокойное однонаправленное состояние сознания.
Обзор:
Три тела Будды.
Относительная и абсолютная истины.
Путь Бодхисаттвы.
Четыре безмерных.
Обсуждение и ответы на вопросы

Занятие 5, 16/02/2019:
Объекты однонаправленной медитации.
Ошибки и отвлечения.
Уровни погруженности в состояние однонаправленной медитации.
Обзор:
Бодхичитта намерения и действия: четыре безмерных; парамиты.
Обсуждение и ответы на вопросы

Занятие 6, 02/03/2019:
Динамическая медитация.
Пошаговые медитации с гидом.
Безобъектная медитация.
Обзор:
Буддийские учение о карме.
Шуньята.
Обсуждение и ответы на вопросы

Занятие 7, 16/03/2019:
Наблюдение за ощущениями тела:
Наблюдение за объектами осязания, обоняния, вкуса, звука и зрения.
Обзор:
Реализация в разных учениях.
Учения Ваджраяны, Тантра.
Учение Дзогчен.
Природа ума.
Необходимость передачи состояния знания от учителя в учениях Ваджраяны.
Обсуждение и ответы на вопросы

Занятие 8, 30/03/2019:
Наблюдение за дыханием.
Дыхательные упражнения.
Медитация в движении.
Использование визуализации.
Обзор:
Иллюзорность эго.
Перерождения и практики умирания в тибетском буддизме.
Состояние бардо.
Обсуждение и ответы на вопросы

Занятие 9, 13/04/2019:
Осознанность и состояние присутствия.
Лхатонг и распознавание движения мыслей.
Распознавание эмоций.
Связь эмоций и мыслей.
Распознавание отношения и эмоциональной окрашенности по отношении к различным объектам, людям, понятиям и сферам жизни.
Обзор:
Буддийские космогония: 6 лок, мир самсарных богов и 3 мира без форм.
Связь 6 лок с основными эмоциональными состояниями.
5 скандх, 5 аффектов, 5 мудростей.
Краткая история буддийских учений.
Обсуждение и ответы на вопросы

Занятие 10, 27/04/2019:
О сущностном уровне сознания в буддийской практике. Состояние пробуждения.
Как можно использовать медитацию в процессуально-ориентированном подходе.
Третий уровень сознания по А. Минделлу.
Присутствие в восприятии и распознавании сложных явлений.
Присутствие в процессе мышления.
Эмоции как фактор отвлечения и состояние присутствия.
Обсуждение, ответы на вопросы и завершение курса.