0/5, Голосов: 0
Активно

Худею с Валей [@Just_calorie Валентина Добрев] [Повтор]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Wizzz, 12 апр 2019.

Цена: 4590р.
Взнос: 50р.
100%

Основной список: 131 участников

Резервный список: 72 участников

  1. Wizzz

    Wizzz ЧКЧлен клуба

    Валентина Добрев
    [​IMG]

    @just_calorie
    Микробиолог.
    Окончила очно два высших по биохимии
    и микробиологии, преподаватель.
    Более 850 000 читателей в Instagram.

    Часть 1 — Вебинар | Лишний вес

    Вебинар | Лишний вес
    План вебинара:
    1. Рацион
    2. Подводные камни в питании. Калории
    3. Рацион без ограничений: золотые правила питания. Примеры гибкого рациона и того, как должна выглядеть Ваша тарелка
    4. Домашние тренировки. Тренировки в зале
    5. Анализы. На что обратить внимание, даже когда «все хорошо»
    6. Необходимые БАД при похудении
    7. Биохимия: о лептине, грелине, инсулине, митохондриях
    8. Инсулинорезистентность
    9. Метаболический синдром
    10. Риски и перспективы человека с лишним весом
    11. Дефициты
    12. "Не могу похудеть". Тактика работы с калорийностью и соотношением Б/Ж/У
    13. Режим дня. Сон
    14. Антистресс. Уходим от депрессии
    15. Практические рекомендации по выполнению плана и достижению целей от ведущих психиатров


    Рекомендуемый список анализов
    Не является обязательным условием для просмотра и участия, так как вебинар не предполагает персональную консультацию. Предлагаемый список рекомендуется для большей личной информативности вебинара.

    Основные:
    1. Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
    2. Биохимический анализ крови (обязательно должен включать: глюкозу и щелочную фосфатазу)
    3. Липидный профиль: ЛПВП-холестерин, ЛПНП-холестерин, триглицериды
    4. Инсулин
    5. ТТГ (тиреотропный гормон)
    6. Т4 св. (тироксин свободный)
    7. Т3 св. (трийодтиронин свободный)

    Дополнительные:
    Лептин
    Глюкозотолерантный тест (ГТТ), сдается если инсулин нормальный
    Гликированный гемоглобин
    С-пептид

    Рекомендации:
    Кортизол
    Эстрадиол
    Тестостерон (свободный)

    Полезная информация:
    Тестостерон рекомендуется смотреть на 3-5 день цикла, эстрадиол на 20-22 день цикла. Но, в анализах обычно указываются референсные значения по дням цикла, поэтому важно просто знать в какой день Вы сдаете анализ.

    Программа похудения
    Самый сложный период на пути к здоровому телу — это НАЧАЛО!
    Я хочу помочь Вам пройти этот этап и задать рабочий тон!
    Мне нужен Ваш РЕЗУЛЬТАТ и мы будем вместе бороться за него!




    Часть 2 — Программа похудения

    Рекомендации актуальны для мужчин и для женщин с 18 лет.

    Программа похудения включает в себя:
    — Стратегия питания: гибкое меню на каждый день с рецептами и подсчётом Б/Ж/У
    — Продуктовая корзина без строгих ограничений
    — Двигательная активность: примеры, комфортный вариант
    — Отслеживание результатов: еженедельный отчёт по обхватам
    — Слежу за Вами — не дам сбиться с пути
    — Общий чат

    Продолжительность: 5 недель


    Складчины на вебинары данного автора:

    https://skladchik.com/threads/Анемия-just_calorie.216038/
    https://skladchik.com/threads/Волосы-just_calorie.221074/

    Цена: 4590 руб

    Продажник:
     
    Последнее редактирование: 13 апр 2019
    8 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Rodriguez-39

      Rodriguez-39 участвует в складчине.

      19 май 2019 в 22:54
    2. zunchik

      zunchik участвует в складчине.

      19 май 2019 в 17:08
    3. natali1403

      natali1403 участвует в складчине.

      19 май 2019 в 11:38
    4. еленка72

      еленка72 участвует в складчине.

      18 май 2019 в 16:00

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 50р.

      25 апр 2019
    2. skladchik.com

      Складчина активна.

      25 апр 2019
    3. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 25.04.2019.

      23 апр 2019
    4. skladchik.com

      Wizzz организатор складчины.

      12 апр 2019
  3. kandy

    kandy ЧКЧлен клуба

  4. Wizzz

    Wizzz ЧКЧлен клуба

    Программа не личная, программа с информацией для всех. В описании данного материала у автора указано было, что это не индивидуальная программа! Это структуринованая информация на 5 недель для снижения веса, перехода на сбалансированное питание, с инструкциями и множеством дополнительной информации. В данной программе участвует более 100 человек. Поэтому прежде чем писать глупости - проверяйте информацию по ссылкам автора.
     
    2 пользователям это понравилось.
  5. Payot

    Payot ЧКЧлен клуба

  6. Shopping Girl

    Shopping Girl ЧКЧлен клуба

  7. eleka

    eleka ОргОрганизатор

  8. Isabel

    Isabel ОргОрганизатор

    new
    Формула стройности Татьяна Малахова
    Супер бонус «Фигура мечты»
    Бонус 1 «Праздник с эффектом разгрузочного дня»
    Бонус 2 «Дружественный пинок»
    Бонус 3 «Трехдневный разгрузочно-очистительный курс»
    Бонус 4 «Рецепты стройности»
    Бонус 5 «Кулинарный гид стройности»
     
    1 человеку нравится это.
  9. Rosi30

    Rosi30 ЧКЧлен клуба

    Дайте пожалуйста ссылку на предыдущую складчину!
     
    1 человеку нравится это.
  10. Wizzz

    Wizzz ЧКЧлен клуба

    Этот курс запускается впервые, нет предыдущей.
     
  11. Temi Krenz

    Temi Krenz ЧКЧлен клуба

    1 человеку нравится это.
  12. Wizzz

    Wizzz ЧКЧлен клуба

    Уважаемые складчики. Данный курс автором проводится впервые, это первый поток ее марафона для снижения веса и предотвращения инсулинорезистентности. Складчина включает в себя вебинар автора (на него проводилась отдельная складчина) плюс 5 недель материалов работы в группе, в которой участвуют более 100 человек, курс не индивидуальный. Курс не дублирует вебинар, выдается еще много структурированного материала с пошаговыми действиями. Поэтому это не повтор, этот материал выдается впервые!
     
    3 пользователям это понравилось.
  13. divamarina

    divamarina ЧКЧлен клуба

    1 человеку нравится это.
  14. Red Ridinghood

    Red Ridinghood ЧКЧлен клуба

    1 человеку нравится это.
  15. Екатерина2603

    Екатерина2603 ЧКЧлен клуба

  16. Pink-Cat

    Pink-Cat ОргОрганизатор

  17. Kurkuma

    Kurkuma ЧКЧлен клуба

    В первой части этого курса будет рассмотрен Рекомендуемый список анализов
    А читать и интерпретировать их научитесь в этой складчине:
    читаем свои анализы
    + вебинар про анемию
    Записывайтесь!
     
  18. Йен Сомерхолдер

    Йен Сомерхолдер ЧКЧлен клуба

    Ольга Малахова. Система молодости лица. Подробный мануал по естественному омоложению.
    Упражнения. Питание. Уход за кожей. Ритуалы красоты - от профи в сфере омоложения

    Более 500 самых полезных рецептов [Школа Здоровой Жизни]
    + Вкусные блюда на скорую руку. За 10, 20, 30 минут
    + 50 рецептов. Блины. Блинчики. Оладьи

    + Новая жизнь – новая я! [Веста Романова] - финалистка 1-го сезона
    проекта «Взвешенные люди» сумела похудеть на 60 кг!
     
  19. sulamif

    sulamif ОргОрганизатор

  20. labunez

    labunez ЧКЧлен клуба

    Записывайтесь на новый прекрасный курс Гайи Азези "Поломанная-женщина-ладная-женщина"
    о важных и экологичных инструментах управления своим здоровьем и своей реализацией.


    Записывайтесь на новый 30-ти дневный онлайн-курс Гайи Азези "7 шагов к молодой коже"
    Вы научитесь самостоятельно омолаживать кожу лица
    https://skladchik.com/threads/7-шагов-к-молодой-коже-Гайя-Азези.229438/#post-7130461
     

Поделиться этой страницей