Статус обсуждения:

Комментирование ограничено.

1. 24 окт 2018

   #1
   

   Arthur Clarke Организатор

   Функциональная тренировка c весом собственного тела и амортизатором [ДумайДвигайся]

   
   
   ФТ c весом собственного тела и амортизатором
   
   Как можно отлично нагрузить все тело, не имея практически никакого оборудования?
   И при этом с максимальной пользой?
   С удовольствием покажем!
   
   13 эффективных упражнений для мышц core / ягодиц / плечевого пояса в круговом формате!
   В хорошем качестве, с хорошим звуком.
   
   

   Спойлер: Об авторах

   

   
   

    

   Похожие складчины

   Доступно - Первичное функциональное тестирование [ДумайДвигайся] [Анна Воронина, Антон Шапочка]

   Доступно - Дыхание. Тренировка и Тестирование [ДумайДвигайся] [Анна Воронина, Антон Шапочка] [Повтор]

   Доступно - Ягодицы. Специфика и приемы тренировки [ДумайДвигайся] [Анна Воронина, Антон Шапочка] [Повтор]

   Доступно - Тренировка ягодиц. Уровень 2 [ДумайДвигайся] [Антон Шапочка,Анна Воронина]

   Доступно - Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения [Думайдвигайся] [Анна Воронина, Антон Шапочка] [Повтор]

   18 пользователям это понравилось.

2. Последние события

   1. 
      Складчина доступна.

      6 сен 2021
   2. 
      Складчина закрыта.

      5 сен 2021
   3. 
      Складчина доступна.

      31 июл 2021
   4. 
      Trenobol хранитель.

      31 июл 2021

   Последние важные события

   1. 
      Складчина доступна.

      6 сен 2021
   2. 
      Складчина закрыта.

      5 сен 2021
   3. 
      Складчина доступна.

      31 июл 2021
   4. 
      Trenobol хранитель.

      31 июл 2021

3. Отзывы участников

   4/5,

   • Trenobol

     4/5,

     Работой организатора доволен

     Многие упражнения повторены из других их же видео
     Несколько с эспандером интересные - жим (отжимания обычные, почему то они жимом назвали его) и отведение эспандера стоя

     30 ноя 2018

     7 пользователям это понравилось.
4. Обсуждение
5. 26 окт 2018

   #2
   

   Ildus Bagirov Забанен

   Когда сборы, подскажите?

    
6. 26 окт 2018

   #3
   

   ifcan Член клуба

   Следите за темой, придет оповещение минимум за 2 дня до сборов.

    
7. 10 ноя 2018

   #4
   

   Ildus Bagirov Забанен

   Я оплачу только дня через три,не теряйте.

    

Статус обсуждения:

Комментирование ограничено.

Ваш email-адрес:

У Вас уже есть учётная запись?

• Нет, зарегистрироваться сейчас.
• Да, мой пароль:
• Забыли пароль?

Запомнить меня