Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов [Ассоциация профессионалов фитнеса FPA]

Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов [Ассоциация профессионалов фитнеса FPA]

ФИТНЕС-ЗАНЯТИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ

• Что нужно знать об изменениях в организме беременной и недавно родившей женщины
• Какие нагрузки полезны для беременных, а какие противопоказаны независимо от фитнес-стажа
• Как быстро и безопасно для тела и психики вернуться к тренировкам после родов
• Питание во время беременности и кормления грудью – важные рекомендации
• Психология беременности: что значить быть готовой к материнству и что меняется в жизни после родов

Спойлер: 6 Причин почему нужно пройти нашу программу

6 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ СТОИТ ПРОЙТИ НАШУ ПРОГРАММУ
— 01
НАУЧНО ПОДТВЕРЖДЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Курс подготовили практикующие врачи-физиологи и акушеры-гинекологи, специалисты по психологии беременности и питанию. Обзор упражнений - тренер, специализирующийся на работе с беременными и восстановительных тренировках после родов
— 02
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРОФЕССИОНАЛОВ
Видеоуроки включают упражнения для беременных с разным уровнем подготовки, программу мягких восстановительных занятий после родов (в том числе после кесарева сечения), а также лекции акушеров-гинекологов, психолога и специалиста по питанию
— 03
РАСШИРЕНИЕ КОМПЕТЕНЦИЙ
Вы узнаете, как правильно тренировать беременных. Как занятия фитнесом влияют на тело и общее самочувствие женщины. Какие упражнения помогут легче перенести беременность и быстрее восстановиться после родов
— 04
УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ FPA
Мы собрали в одном издании всю полезную информацию об особенностях организма беременной и кормящей женщины, о питании, а также базовые рекомендации по тренировкам. Это позволит вам в любой момент освежить свои знания по теме
— 05
РАЗВЕНЧИВАНИЕ МИФОВ
Наши специалисты ответили на множество вопросов о беременности и родах, питании и тренировках во время беременности и в послеродовой период. Развенчали основные мифы о физических нагрузках и питании, токсикозе, диастазе, перепадах настроения и не только
— 06
ПОЗНАВАТЕЛЬНОСТЬ И ДОСТУПНОСТЬ
Интересная и полезная информация изложена доступным языком. Наш курс может пройти любой желающий: тренер, который хочет работать с беременными; женщина, которая планирует беременность, ожидает ребенка или уже родила малыша.

Спойлер: Содержание курса

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

• Женская репродуктивная система
• Менструальный цикл и овуляция
• Анатомо-физиологические особенности беременных
• Гормональный фон и лактация
• Рекомендации по фитнес-занятиям в разные триместры беременности
• Меры предосторожности при тренировках

• Фитнес-занятия в послеродовой период
• Влияние физических нагрузок на беременность, роды, лактацию
• Питание во время беременности и кормления грудью
• Питание при токсикозе
• Питание матерей-вегетарианок
• Психология материнства

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ:

1. СОСТАВЛЯТЬ ГРАМОТНЫЕ ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ
Вы получите хорошую базу знаний о рекомендуемых нагрузках и возможных ограничениях. Руководствуясь информацией о состоянии здоровья и рекомендациями врача, сможете тренировать клиенток фитнес-клуба или самостоятельно заниматься во время беременности и после родов
2. ПОДБИРАТЬ БЕЗОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Если вы любите фитнес, и при этом планируете беременность или уже ждете малыша - самое время изучить рекомендации по тренировкам. Узнать, какие есть ограничения по здоровью, что можно и что нельзя делать в разные триместры, как быстро войти в ритм занятий после рождения ребенка
3. РАЗБИРАТЬСЯ В БАЗОВЫХ ВОПРОСАХ ПИТАНИЯ
Вы изучите ключевые принципы организации питания во время беременности и кормления грудью (детальные рекомендации – это сфера ответственности ведущего беременность врача-гинеколога и специалиста по питанию)
4. РАЗВЕНЧИВАТЬ МИФЫ
Сегодня в сети транслируется столько мифов, что будущие мамы предпочитают перестраховаться и во время беременности вообще не заниматься физическими упражнениями. Вы же узнаете, что при отсутствии противопоказаний адекватный объем физических нагрузок крайне полезен и матери, и малышу
5. УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ
Беременность – прекрасный этап в жизни каждой женщины. Экскурс в психологию материнства позволит вам узнать, какие физические, гормональные, эмоциональные изменения происходят в этот период, и научиться лучше понимать ваших клиенток или саму себя

Спойлер: Преподаватели

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

ФЕДЮНИНА МАРИЯ
Аналитический психолог, специалист по психологии беременности, родов и раннего материнства, автор научных статей.

ВАРЬЯСОВА АЛЕКСАНДРА АЛЕКСАНДРОВНА
Врач акушер-гинеколог.

ЦУРЦУМИЯ МИХАИЛ ЗУРАБОВИЧ
К.м.н, врач акушер-гинеколог.

МЕРКУРЬЕВ ВЛАДИМИР АЛЕКСАНДРОВИЧ
Старший специалист кафедры физиологии РГУФКСМиТ, эксперт FPA.

ПОПОВА ЮЛИЯ
Специалист ФЦ «La Salute» и клиники «Новые Технологии Медицины» по диетологии, спорт.медицине.

БИКЧУРИНА ГУЛЬШАТ
Менеджер групповых программ фитнес-клуба «La Collina», эксперт-преподаватель практических программ FPA.

ФЕДЮНИНА МАРИЯ
Аналитический психолог, специалист по психологии беременности, родов и раннего материнства, автор научных статей.

ВАРЬЯСОВА АЛЕКСАНДРА АЛЕКСАНДРОВНА
Врач акушер-гинеколог.

ЦУРЦУМИЯ МИХАИЛ ЗУРАБОВИЧ
К.м.н, врач акушер-гинеколог.

МЕРКУРЬЕВ ВЛАДИМИР АЛЕКСАНДРОВИЧ
Старший специалист кафедры физиологии РГУФКСМиТ, эксперт FPA.

ПОПОВА ЮЛИЯ
Специалист ФЦ «La Salute» и клиники «Новые Технологии Медицины» по диетологии, спорт.медицине.

БИКЧУРИНА ГУЛЬШАТ
Менеджер групповых программ фитнес-клуба «La Collina», эксперт-преподаватель практических программ FPA.

ФЕДЮНИНА МАРИЯ
Аналитический психолог, специалист по психологии беременности, родов и раннего материнства, автор научных статей.

ВАРЬЯСОВА АЛЕКСАНДРА АЛЕКСАНДРОВНА
Врач акушер-гинеколог.

ЦУРЦУМИЯ МИХАИЛ ЗУРАБОВИЧ
К.м.н, врач акушер-гинеколог.

[/SPOILER]

Спойлер: Продажник

Продажник
Скрытая ссылка