Фитнес для седла [Чёрная Галина]

Фитнес для седла [Чёрная Галина]

О курсе:

Во всем мире топ всадники давно используют фитнес тренировки c целью улучшения своих результатов.

#фитнесдляседла является первым русскоязычным курсом и в нем собраны самые лучшие находки европейских и американских фитнес-инструкторов, работающих с топ всадниками.

Данный курс подойдёт для всадников любой специализации и любого уровня подготовки. С помощью этих упражнений вы будете совершенствоваться каждую тренировку, научитесь понимать своё тело, улучшите гибкость и найдете баланс для поддержания рабочей нагрузки во время езды. Все видео-уроки записаны с голосовым сопровождением, и одна тренировка будет «как в зале с тренером».

Обучайте ваше тело так же, как вы тренируете свою лошадь: шаг за шагом, от простого к сложному, повторение за повторением, от тренировки к тренировке.

Начните решать свои проблемы уже на земле, чтобы наслаждаться своей ездой в седле!


Данный курс содержит:

• 3 тренировки #фитнесдляседла: упражнения на разные группы мышц для достижения лучшего результата
• тренировка на равновесие и гибкость #фитнесдляседла: тренировка, направленная непосредственно на улучшение управления своим телом во время езды на лошади
• 3 специальные тренировки с профессиональным пилатес-инструктором: тренировки направлены на выносливость и гибкость, которые так необходимы во время езды
• комплекс ежедневной разминки для всадников, который будет необходимо повторять каждый день перед тем как садиться в седло или выполнять упражнения из данного курса
• комплекс упражнений на развитие гибкости, улучшения осанки, расслабления после тренировок, что так важно для всадников

"Фитнес для седла" направлен на:

• помощь всадникам при работе верхом
• улучшение управления своим телом во время езды на лошади
• развитие таких навыков как баланс, гибкость, выносливость
• проработку всех мышечных групп, необходимых всаднику
• приведение тела в тонус
• подготовку тела к интенсивными тренировкам верхом