Фитнес в домашних условиях [via_photo] [Алина Васильева]

Фитнес в домашних условиях [via_photo] [Алина Васильева]

Курс из 21 видеотренировки, который улучшит твою жизнь во всех смыслах!

Что вы получите В РЕЗУЛЬТАТЕ

• Рельеф, пресс, круглые ягодицы, проработка всех мышц
• Пройдут боли в спине, шее, пояснице
• Больше энергии! Пройдёт хроническая усталость
• Похудение
• Улучшение самочувствия, повышение иммунитета
• Улучшится осанка, походка

ДЛЯ КОГО:
Кто хочет ЗДОРОВОЕ тело

Укрепив мышцы, вы забудете про боли и усталость​

Кто постоянно занят работой

тренировка занимает всего полчаса и не тратим время на дорогу​

Для молодых мамочек

тренировки придадут энергии и сил, помогут восстановить красоту​

Кто хочет улучшить свою жизнь во всех смыслах

улучшается самочувствие, внешний вид. Это придаёт тебе уверенности в себе, чаще будет хорошее настроение. Это сразу заметят все вокруг: и мужчины; или если у вас есть муж — это заметно улучшит ваши отношения; и ваши дети, которым вы нужна молодая, весёлая и жизнерадостная ​

НЕ ВАЖНЫ:
Возраст

Начать заниматься можно в любом возрасте. Возраст 30% моих учениц от 45 лет (самой старшей 65 лет). Если нет медицинских противопоказаний и есть желание, то начать никогда не поздно!​

Комплекция тела
Физподготовка

Даже если в твоей жизни никогда не было спорта — это отличная возможность начать!​

Так же идеально подходит, если уже активно занимаешься спортом.



КАК ПРОХОДИТ

УДОБНО
Вы просто включаете занятие и повторяете за тренером, как на тренировке, только прямо у себя дома. Каждое занятие содержит полноценную разминку, проработку всех мышц, а так же растяжку в конце

ПОНЯТНО
У Алины настолько большой опыт ведения тренировок (более 13 лет), что она хорошо знает все вопросы клиентов при выполнении упражнений. Она всё подробно объяснит, а камера покажет всё с нужных ракурсов — будет понятно всем

ПОСТОЯННЫЙ ДОСТУП
Курс — это записанные 21 видеотренировки с разными наборами упражнений. Рассчитано на занятия 2-3 раза в неделю. Повторяя их по кругу, можно заниматься круглогодично. Длительность тренировок по 30 минут

ДОСТУПНО
Для занятий требуется лишь любое устройство с выходом в интернет (телефон, планшет, компьютер), а так же спортивный коврик (или любой коврик с мягкой поверхностью)

Спойлер: Об авторе

Курс ведёт Алина
Я дипломированный тренер с опытом работы более 13 лет. Это означает, что я наперёд знаю что вы делаете и как вы делаете. Даже через экран я буду вас контролировать и поправлять!

На занятиях со мной у вас создастся ощущение персональной тренировки