Фитнес-восстановление после родов [Екатерина Усманова]

Фитнес-восстановление после родов [Екатерина Усманова]


Избавься от живота, растяжек, целлюлита и верни себе подтянутое тело всего за 2 месяца, не выходя из дома!
Строим красивое тело на тренировках по специальной методике для молодых мамочек без изменения привычного образа жизни.

2-6 месяцев после родов - самый благоприятный период для восстановления
Многие мамочки упускают его, откладывая тренировки из-за ухода за малышом, недосыпа и принятия новой роли. Но чем больше вы ждете, тем сложнее будет возвращаться в форму. Если не начать сжигать лишний вес сразу, с каждым месяцем он будет уходить все медленнее: «Сколько въезжали, столько и выезжать!»

Инстамама
+20 кг за время беременности. Пришла в форму за 100 дней!


Фитнес-восстановление - это:

Тренировки без вреда лактации

Молоко не уйдёт, режим кормления не поменяется​

30 специально разработанных тренировок для мамочек

Два месяца и вы встретитесь со своим новым телом​

Кабинет диетолога, который ответит на вопросы о питании

Что делать со зверским аппетитом или его отсутствием​

Практические советы о работе над проблемными местами

Дряблость кожи, диастаз, поясница, паховые боли, мышцы тазового дна
​

Катя Усманова — молодая мама

Катя о своём восстановлении после родов:

«За время беременности я набрала 20 килограмм, магии не случилось, и 11 из них — это жир! Чтобы вернуться к добеременному весу, мне потребовалось 100 дней.

Ограничений в продуктах не было, только в их количестве, но без фанатизма. Тренировки были лёгкими и занимали в среднем 20 минут. Терпение, умеренность и рациональный подход вернули мне заветные цифры на весах! Девочки, хватит верить всем, кто говорит, что заниматься вредно. Молоко не уйдёт при правильных тренировках!»

Кому подходит программа Фитнес-восстановление после родов

• Родившим с помощью кесарева и естественным путём
• Родившим не ранее 1,5-2 месяцев назад
• Мамочкам с проблемным телом: растяжки, целлюлит, дряблость, боли в спине и паху, отсутствие энергии и недосып
• Тем, кто хочет рельефное стройное тело по специальной, щадящей программе
• Тем, кто хочет изменить свой подход к питанию с помощью специалистов
• Мамочкам, заботящимся о грудном вскармливании

Фитнес-восстановление после родов (самостоятельное прохождение)
—30 уникальных тренировок с Катей по восстановлению
—общие рекомендации по питанию
—доступ в течение двух месяцев
—приватное участие